年过半百，此时此刻还是把年龄忘了吧。我喜欢运动，尤其是游泳，运动能保持身材和美貌，身高164，体重54公斤，照片拍摄于2019年9月10月。
　　本人，55岁，1。62米，49公斤，长期体重稳定。平常健身，跑步，爬山，早餐燕麦片一碗，鸡蛋一个，全麦面包一片，红枣二个，拌菜一小盘。中午正常吃饭，一小碗米饭，有菜有肉，晚上吃核桃两个，牛奶一袋，水果若千，不吃太甜的水果。每天喝水茶水和柠檬水，从不喝饮料，基本不在外面吃饭。
　　个人体会：不吃零食，甜品很重要，补充蛋白质，每天吃善存维生素，运动不能少，有氧，力量训练都要有。这是一个长期的过程，象吃饭睡觉一样，是生活的一部分。没有一劳永逸，只有融入生活，才能不断进步。
　　50岁前的人生随意过，今年才刚刚开始健身运动，叶问洛神是我的榜样，从七月到现在力量训练上私教课，感觉变化很大，减脂塑形还需要很长一段时间呢〔捂脸〕
　　有。我的同事，朋友圈里就有好几位己经50多岁了，看上去还很年轻，别人一问实际年龄都会说，呀！不象啊！婷婷玉立的身材确实让人羡慕。出于对养生爱好的原因，对她们进行了了解。她们的共同特点一是不贪吃。从不吃过饱的饭，多是在闲余时间补充水果，坚果。二是身体不胖。可能是身体消化系统的原因，她们不爱大肥大肉吃，以家常饭为主，胖不起来。三是心态好。她们平平常常生活，安安生生度日，靠自已奋斗生活，其乐融融。她们的生活习贯保持与常人一样，没有去过分锻炼身体。总之，本人认为她们身材保持正常的主要原因就是她们做到了科学饮食，不超标。
　　我今年52岁，对自己的身材也没有刻意的去保持，也从不挑食，保持良好的心态，就一切都ok
　　本人中医康复科医生，经络学，运动损伤学是我的专业。因为懂经络，我用经络研究出舞蹈，坚持跳舞的我感觉自己体型蛮好！
　　这是身高一米五八，体重九十八斤的我。还可以是吧

是噱头还是真实用？聊聊小鹏G9的科技与狠活作为极具代表性的三个自主新能源品牌，蔚小理实际上是走了不同的路，在初代产品上，蔚来和理想显然是想法一致的，都采取了中高端车型开局的方式，先树立品牌的高端形象，转而在扩展产品线，这样空间特大配置特高充电特快3。9秒破百，小鹏G9卷得真狠大家好，这里是Panda车评，我会在这里发布新鲜的汽车资讯，帮你选到适合自己的车型。买新能源汽车还是买汽油车对很多人来说都是一个纠结的事，除了那些执着认为新能源汽车就是工业垃圾的消CNN中英双语新闻马斯克暴力裁员员工集体起诉TwitterEmployeessueTwitterafterlayoffsbeginElonMuskwillbeginlayingoffTwitteremployeesonFridaymorn原中国联通总经理李国华10年前某邮政下属就出事当时人病死狱中运营商财经网八卦叨文11月4日，曾先后任中国邮政总经理中国联通总经理的李国华又被拉出来通报示众，这次通报更严重，直接说他已经被批捕。结局显然已不堪设想。而10年前李国华的直接下属时多国工业巨头齐话中国机遇再赴进博之约，共享开放大市场一年一度，进博会如约而至。五年来，兑现中国开放之诺的进博会不只是单纯的进口商品展，更是连接中国与世界市场国内国际共享的合作平台。每年的进博会，都是工业巨头们呈现高精尖特新产品的大秀沙特将与富士康合作生产电动汽车，目标2025年交付广东完善废旧动力电池回收体系36氪新能源日报1104作者韩哲熙编辑张麟36氪ToB产业组会为大家汇总每日新能源领域的主要新闻，11月4日新能源行业动态日报如下新能源应用风向沙特将与富士康合作生产电动汽车，目标2025年交付据外媒11海尔洗衣机烘干机怎么选？双十一性价比机型推荐大家好，欢迎来到思赞。临近双十一了，大家可能都已经把自己心仪已久的产品都加到了购物车，也可能在为选购哪一款产品好而烦恼，而我最近一直在关注海尔洗衣机和烘干机，搜索对比了多款不同型号高性价比VR一体机怎么选？你买的VR眼镜落灰了嘛？反正我的没有因为口罩反复原因，我相信很多宝子都只能老老实实的待在家里，不敢乱出去玩，为了不让自己宅在家里太无聊，可能也买过很多好玩的东西，比如最近几年一直很火的VR眼镜。我相信很多小伙伴都有了取暖器哪个品牌最好取暖器哪个品牌好性价比高寒冬里，洗澡需勇气，起床靠毅力，命是暖气给的毕竟很多南方家庭并没有暖气，浴室客厅这些日常走动的地方都是凉飕飕的。为了能让大家过上一个暖冬，小编根据品牌实力品质售后三大方面整理了口碑华为官宣HarmonyOS4。0明年发布，鸿蒙系统再更新不久前的11月4日，2022华为开发者大会在东莞松山湖基地举行。根据大会内容来看，搭载HarmonyOS系统的设备已经达到了3。2亿部，比去年增长了113，HarmonyOS智联产乘联会预估10月新能源乘用车厂商批发销量68万辆同比增长约87中新网11月3日电乘联会官网3日发布2022年10月新能源乘用车厂商批发销量快讯。10月，全国新能源乘用车市场产销态势平淡，领军厂商努力保持强势良好态势。9月，16家厂商批发销量万