范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

萝卜是胃病加速器?医生提醒冬季养胃,远离这些伤胃食物

  我国是当之无愧的"胃病大国 ":肠胃病患者约有1.2亿,消化道溃疡发病率10% ,慢性胃炎发病率 30% 。
  如今我国胃癌的发病率在所有恶性肿瘤当中占第2位,死亡率占第3位,我国每年胃癌新发病例已经超过42万,而且越来越趋向于年轻化。
  冬天到了,天气越来越凉,使得本就岌岌可危的胃终于承受不住,时不时爆发的胃痛让不少人脸色发苦。
  如何健康养胃,减少甚至避免胃病的发作成为不少人关注的焦点。有些人说萝卜是胃病的加速器,那么这种说法究竟是否准确呢?不妨一起来看看吧。
  01
  为什么现在胃病频发?   1.喜欢吃刺激性食物   一般相对于喜欢清淡饮食的人来说,喜欢吃刺激性食物的人更加容易得胃病。这是因为重口味的食物会导致胃部黏膜受损,还会刺激肠道。   尤其是一些本来就有胃部疾病的人,吃一些重口味的食物还会导致胃部充血等不适症状。所以在平时我们一定要注意清淡饮食,避免吃刺激性食物。   2.长时间熬夜   根据相关的统计显示,中国的熬夜人群在逐年的大幅度攀升。而且熬夜的程度逐渐的呈现年轻化特征。研究中也发现,患胃病的人群中,有很大一部分的人是熬夜的。   我们总是说熬夜伤身。因为熬夜会导致身体的各个机能都不到充分的休息,导致机体的各个功能下降。熬夜对胃的影响也是极为大的,因为它会导致封闭功能的失调,然后影响胃粘膜。   3.饭后运动   很多都说"饭后百步走,能活九十九",确实,在吃饭之后进行适当的运动,确实可以帮助胃部消化,但这些运动要在饭后半小时,而不是吃完饭立马运动。   饭后立即运动,不仅不利于消化,还会加重胃部负担,因为运动会导致内脏供血不足,影响消化功能。所以,饭后半小时大家可以散步,但不要进行跑步、打球、健身等剧烈运动。   4.喜欢吸烟饮酒   酒精会使胃粘膜发生充血水肿、甚至糜烂出血而形成溃疡,长期饮酒还会损伤肝脏和胰腺,这些附属消化系统出现损伤,也会牵连到胃,加重对胃部的伤害。   吸烟会造成胃粘膜血管收缩,导致胃粘膜中前列腺素合成量减少,继而减弱其对胃粘膜的保护作用,而且吸烟也会影响血液含氧量,会加重胃肠负担,诱发各种胃病。   02
  萝卜是胃病"加速器"?   民间有这样一种俗语,冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,冬天的萝卜价格便宜,而且营养价值高,很多人经常吃萝卜,但是又有一些人说胃不好的人是不能吃萝卜的,萝卜是胃病的加速器,这句话到底有没有道理呢?   萝卜中含有丰富的营养物质,芥子油,淀粉酶,粗纤维等,可以促进肠胃的蠕动,有利于增强人的食欲,可以起到止痰化咳的效果,对身体有很大的好处。   不过,凡事有利弊,虽然白萝卜是补身好物,不过对于肠胃疾病患者,是病情"加速器",因为患者的脾胃非常的虚弱,消化功能比较差,还会存在胃胀、胃寒等不良的症状。   白萝卜是一种寒性的食物,特别是在冬天时,天气特别的寒冷,若肠胃不好的人吃白萝卜的话,会增加肠胃负担,不利于病情恢复。   所以胃不好的人平时尽量少吃萝卜,但是并不是说一点都不能吃,严格控制好萝卜的摄入量,不要吃太多,而且要做熟了再吃。   03
  医生提醒:冬季养胃,远离这些伤胃食物   1.辛辣食物   适当吃辣能给健康加分,然而过度吃辣会使消化液分泌过多,引起肠胃黏膜充血、水肿、肠胃蠕动剧增。   辣椒能刺激食道的内壁,吃完后会有种令人讨厌的心痛,并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉,你仍然能获得同样的刺激。   2.豆类   豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。   严重消化性溃疡病人不要食用豆制品,因为豆制品中嘌呤含量高,有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。   3.油炸食物   在所有的食物当中,油炸食物是最难消化的,因为油炸食物有大量的油脂和甘油三酯这些食物在短时间内虽然能让人有口腹之欲,但是这些食物并没有任何的营养,反而更多的只有油脂和脂肪,吃多了还会引起消化不良,肠胃疾病。   油炸食物不仅会损害身体健康,长期食用还会诱发癌细胞病变,出现癌症的现象,有相关研究表明,经常吃油炸食物的人,癌症发病率远远高于不吃油炸食物的人,而且长期吃油炸食物的人还会出现肥胖现象。   4.柑橘类果汁   很多人特别喜欢喝果汁,即便是在家里也喜欢将柑橘类的水果榨成汁再喝,但是对于胃不好的人来说,柑橘类的果汁还是最好少喝。   因为这种酸性的饮料会扰乱消化道刺激敏感神经发热,喝完之后就好像是胃酸倒流一般,多余的酸会引起其他问题,尤其是空腹的情况下,这种情况会增加。   04
  延伸——老胃病会遗传吗?   通常情况下,胃病具有一定的遗传倾向,但并不是所有的胃病都会遗传,还要根据患者的先天情况、个体差异等进行具体分析。部分患者的胃病具有遗传倾向,即父辈有胃病,子代罹患胃病的可能性会很大。   部分胃病并不具备遗传特征和遗传倾向,即上一代如果患有不同程度的胃病,下一代在饮食、生活方面非常注意,也不一定会出现胃肠道疾病。   因此,虽然胃病有一定的遗传倾向,但并不是只要父辈有过胃肠道疾病,子代就会产生胃病,还会受后天的生活环境、饮食情况、饮水状态、是否有不良生活习惯等条件影响。

安踏KT8情人节配色曝光!将亿万单身狗拒之门外的配色方案安踏KT8情人节配色关注运动品牌安踏的球迷朋友们都知道,最近一段时间里,安踏频繁在中端篮球鞋领域重拳出击,推出或曝光了水花5代轻骑兵8代KTFly系列轻狂4代等中端篮球鞋产品,让人爆大冷!张本智和轰出111却遭绝杀,男乒2大世界冠军同日输球北京时间2023年2月16日,欧洲乒乓球冠军联赛结束半决赛争夺,拥有张本智和莫雷加德奥恰洛夫等名将的乌尔姆俱乐部32险胜杜塞尔多夫俱乐部,在决赛争夺战中占得先机。比赛中,张本智和1喜报!国乒21岁小将2分险胜,逆转淘汰张本美和,艰难打进8强头条创作挑战赛朋友您好,我是乒谈北京时间2月16日晚间1930,WTT德国杜塞尔多夫支线赛迎来一场焦点比赛,中国队小将吴洋晨出战,对阵日本队的明星球员张本美和,争夺赛事女单的一个八有一种敷衍叫做开水烫奶瓶,家长看似讲卫生,实际很坑娃文菁妈表妹欣欣前几天跟我说,她休完产假之后去上班,因为工作的地方离家里面比较远,所以她有时候会在宿舍里面住。刚好公司加班几天,她一直在宿舍住几天,之后回家,她却发现自己的孩子似乎没哈兰德今天不吃小孩!今天吃记者!北京时间2月16日330,英超上演天王山之战,曼城在客场31战胜阿森纳,送阿森纳三轮不胜,曼城少赛一场登顶榜首!本场比赛中,哈兰德接德布劳内助攻,取得一个进球,哈丁连线再现酋长球场温州一幼儿园拍毕业照人均500元被指太贵,教育局家长可选不同方案极目新闻记者肖名远浙江温州一家幼儿园大班的孩子拍毕业照,每人收费500元,部分家长吐槽太贵。2月15日,该幼儿园回应极目新闻记者称,毕业照拍摄事宜为家委会负责,园方并未参与。当地教故事因为发育女儿被同学骂奶牛我找上家长对方却说他儿子还小因为发育,女儿被同学竖中指骂奶牛,我找上家长,对方不要脸地说我儿子还小,懂什么!你女儿那么娇气别上学啊!我看着这样的傻缺找上班主任,班主任却一摊手我是来教书的还是来帮你们断官司的?广西三大城市最新房价变化,北海时隔16个月后再上涨,南宁继续跌都说,随着2022年的结束,2023年将是全国各地楼市的转折年,那么到底有没有出现转折,从最新公布的全国70个大中城市商品住宅销售价格变动情况或许能看出点变化。局统计局刚刚公布的2记者说政策遭遇工伤怎么办?工伤认定流程及赔偿标准东营日报社爱东营讯发生工伤后,需要在什么期限内提出申请?如何提出工伤认定申请?伤残津贴如何核定发放?需在什么期限内提出申请用人单位一方的申请时限根据工伤保险条例工伤认定办法的规定,说儿童近视不可逆的家长看这里啦!听到很多家长说孩子近视了就不可逆了,只有配镜这一条路可走,但我却不那么认为孩子和大人不一样,处在成长期,一切都不是那么确定性的。而且这和你付出的努力有很大关系,如果你竭尽全力坚持护彩云之南再行记之十七迪庆篇之十七香格里拉普达措碧塔海从弥里塘观景台下来,在中转站,坐景区的环保车,去下一个景区碧塔海,弥里塘距离碧塔海大约10公里,实在是走不动了。两侧还是森林河流湖泊,草地牧场,车只用15分左右时间,就到了碧塔海景
人民日报金句系列(179)1。一花独放不是春,百花齐放春满园。2。世界上最宽阔的是海洋,比海洋更宽阔的是天空,比天空更宽阔的是人的胸怀。3。与君远相知,不道云海深。4。法与时转则治,治与世宜则有功。5。层层轻煮岁月慢煮茶十年前的一次山里陪友采茶,风雨交加的夜里,大雨滂沱,似有淹没一切的气势,但在山间房中萤萤一盏灯火中,不动声色里,与友闲散饮茶,便觉得有种抵御一切的力量,那些白日里在凡俗间的烦忧,便真正聪明的人都在取悦自己再远的路,三晃两晃就走完再难的事,转眼就成了云烟。Nomatterhowfartheroad,threeshakesandtwoshakeswillbefinishedNomatt夜来梦中相思苦,醒后方知情更深天涯何处不飞花,明月清风是我家,醉里梦乡无限好,醒来依旧入云霞。梦觉惊回蝴蝶枕,清风明月两相亲,残红满地无人扫,一夜心寒雨打门。相思梦里抚瑶琴,一曲清歌入我心,高山流水情不尽,天涯青未了鲁北瓜果记(三)蜜桃甜杏甜蜜蜜蜜桃甜杏甜蜜蜜姜宝兵每当春天来临时,小区花坛里的桃树就伸展出无数条枝丫来。粉红色的桃花一朵紧挨一朵,挤满整个枝条争先恐后地让人们来观赏自己的艳丽丰姿。一棵桃树长了许许多多的花苞。一太极,与生命相融太极与生命相融为太极队而作作者赵清俊诵读榕树下的荫凉在一轮红日的升腾中我携着太极拳的一招一式融入于一道道阳光的温情在一缕霞虹的辉映中我舞着太极剑的一刚一柔沉浸于一帧帧霞辉的憧太极以现在最缺的不是钱,而是微笑,有多少人已经笑不出来了?大概10年前吧,央视搞个街头采访,逢人便问你幸福吗?最后播出来的当然都很幸福,不幸福的他们也不敢播。问别人幸福不幸福,其实是很不自信的表现。人的幸福根本无法掩饰,全部写在脸上,只要若能重来,我定陪你同去阿君,可曾对我有过一丝心动不曾好,我明白了!看着武子珩一向肆意不羁的眼神被落寞的神情所取代,君临的心像被无形的手攥疼得生疼,可他却什么也做不了,只能面无表情的看着眼前人,直至他转身八大名酒,谁更好喝?八大名酒相信大家都很熟悉了,涵盖了不同的香型,口感各异,自是各个香型中的佼佼者。那么,八大名酒,谁更好喝呢?茅台茅台的江湖地位,难以撼动。2013年,贵州茅台的利润与营收全面超越五中国3款光瓶白酒,好喝不贵,都是100纯粮酿,懂酒的常买金杯银杯不如老百姓的口碑。光瓶酒比起中高端的酒品,更需要口碑,毕竟这种酒的消费频次更高,也更贴近大多数酒友的生活,譬如我,因为囊中羞涩,它就是我的口粮酒第一选。但是这种酒并非都是性女孩每日跳操腹部疼痛,浦东新区人民医院找到症结及时救治12岁的灵灵(化名)为了减肥,最近每天跳操。近日傍晚,她跳操结束后感觉肚皮痛,跟妈妈一说,妈妈并没在意,告诉灵灵,睡一觉就好了。然而,灵灵越睡越痛,快天亮的时候痛得哭了起来。妈妈顿