粥不能喝白米粥,营养不够,含糖量高! 粥必须配营养粥,养胃,健脾,置换体内能量! 皮蛋瘦肉,小米杂粮粥,海鲜粥都是粥中典范!多吃点身体健康! 不建议喝粥,这得看是哪种粥,精米粥肯定是不能长期喝升糖快,但是杂粮粥,山药枸杞小米粥,杂蔬粥等等,这些还是可以的,营养均匀还好喝 如果是糖尿病患者,医生是不建议唱粥的,因为喝粥升糖太快。 我喝小米粥就胃酸 很多?? 喝粥营养不足,升糖快,和豆浆机做的豆浆容易早熟。是一个惊天骗局,资本家找几个枪手天天写文章,大家只能去买包装好的早点才是健康的。 长期喝粥会让肠胃功能变差。而且粥煮出来比米的糖分还要高,血糖高的都不建议喝粥,要喝粥,最好是杂粮粥好一点。 升糖快,营养单一。