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过健康妇女节,关于女性健康你要知道的事情

  首先呢,祝福各位美女容颜不老,生活开心[玫瑰]
  是"妇女节"?还是"女神节"" 女王节"?
  当大家开始讨论其命名时,却忽略了这个简单名词背后蕴含的意义。
  今天所有被认为理所应当存在的权利,它从来不是与生俱来的,也许在并不遥远的一百多年前,它被认为是理所应当不存在的。
  1909年3月8日,美国伊利诺斯州芝加哥市的女工和全国纺织、服装业的工人举行规模巨大的罢工和游行,要求增加工资、实行8小时工作制和获得选举权。这是历史上劳动妇女第一次有组织的群众斗争,充分显示了劳动妇女的力量。斗争得到全国乃至世界其他国家妇女群众的广泛同情和热烈响应,最后取得了胜利。
  第一次世界大战前,战争的阴影笼罩着世界,帝国主义企图瓜分殖民地。1910年8月,在丹麦首都本哈根召开了国际社会主义者第二次妇女代表大会。出席会议的有17个国家的代表,会议讨论的主要问题是反对帝国主义扩军备战,保卫世界和平,同时还讨论了保护妇女儿童的权利,争取8小时工作制和妇女选举权问题。领导这次会议的著名德国社会主义革命家、杰出的共产主义战士克拉拉·蔡特金倡议,以每年的3月8日作为全世界妇女的斗争日,得到与会代表的一致拥护。从此以后,"三八妇女节"就成为世界妇女争取权利、争取解放的节日。
  1911年的3月8 日为第一个国际劳动妇女节
  我国于1922年开始纪念三八节。
  关注女性健康
  在这个今天这个特殊的日子里,我在为女性朋友们提供些营养方面的知识,望各位女性朋友们有一个健康的身体。那么女同志们需要补充哪些营养素呢?
  1)钙+维生素D+维生素K+蛋白质[玫瑰]
  这个组合,主要是为了避免女性出现骨质疏松。调查显示,成年女性出现骨质疏松,钙流失的比例要远远高于男性。组合中蛋白质有利于增强人体肌肉活力,提高免疫力,钙与骨骼健康更是关系密切,维生素D促进钙的吸收,维生素K促进钙和维生素D的结合。
  2)维生素E+维生素C[玫瑰]
  维生素E和维生素C都属于抗氧化剂,能够清除人体内的自由基,提高免疫力,也有一定的美容养颜,抗衰老的作用。
  3)叶酸+铁[玫瑰]
  女性由于身体组织与男性的区别,很容易存在贫血等不良营养情况。缺铁会影响血红蛋白合成或导致机体含铁酶减少,进而引起缺铁性贫血;叶酸对血红蛋白,红血球形成具有促进作用,因此铁和叶酸的搭配可能更有助于提高女性的健康状况。
  4)膳食纤维+益生菌
  膳食纤维这个东西,我想大多数朋友都在实际生活中或多或少有所接触,也有人把他叫做益生元,它其实就是我们肠道中益生菌的养分,只有足够的益生元才能保障益生菌在肠道中占据优势。
  现有研究证实,女性阴道内也存在着一定的菌群,女性经常适量吃益生菌还可以帮助调节阴道内菌群,维持身体酸碱平衡,进而防止阴道受到细菌感染,出现阴道炎症,预防妇科疾病
  所以,膳食纤维和益生菌在使用时尽量要搭配使用,才能起到最大的效果。
  全谷物、豆类、水果、蔬菜和马铃薯是膳食纤维的主要来源;益生菌的补充,大家可以在网上或者药房去购买正规的,活菌数量满足要求的正规产品~
  ~温馨提示
  女性朋友们平时注意饮食多样化,才能保证营养均衡。期间避免吃高盐分和高脂肪食物,以免消耗体内维生素。还要多参加运动,提升活力。
  最后,祝愿大家生活待你美好,有属于自己的精彩![玫瑰][玫瑰]
  希望大家多点赞关注转发,谢谢支持和鼓励!
  大家这方面有想了解的内容,也可以在评论区发出来,我会积极和大家交流~

清新又真实的双层公寓,请来东京谈一场恋爱去年的单身即地狱让韩式恋爱综艺狠狠的火了一把,然而今年的第二季的评价却急转直下。怎么说呢,恋爱综艺这个类型的确是非常吸引人的,抛去了经济职业家事工作背景社会地位等复杂因素只是通过外姚晨罕带老公亮相,穿黑丝袜肌肉腿惊艳人,但面部状态很真实穿衣风格一直以来都不是非常高调的姚晨,在参加一些活动时,造型中规中矩,偏爱于在气质上取胜,所选择的服装风格与个人所表达出来的气质贴合度较高,也因此在各种场合当中会缺少一定的惊艳度,好雨知时节来源人民网人民日报春天来了,春雨淅淅沥沥沙沙绵绵洋洋洒洒,仿佛把偌大的江南织在一个清新活泼润朗的网里。春雨是赶着趟儿来的。连续几天,雨总是不紧不慢地飘着,开始是毛毛雨,看不见,拂在全国棉花种植面积减少推动价格上涨新湖期货股份棉花事业总部顾问郑州商品交易所资深高级分析师新疆棉花协会副会长张闻民(2023年3月711日)1。2023年2月中国棉花协会对全国10个产棉省区和新疆兵团定点农户进行进江西南昌春分时节樱花正开娇艳欲滴引客来图为游客在樱花谷中踏春赏花。刘力鑫摄图为娇艳欲滴的花朵格外迷人,吸引了不少市民游客前来游玩。刘力鑫摄图为航拍南昌县凤凰沟的一座茶园中,一大片美丽的樱花正盛开。刘力鑫摄图为航拍南昌县香椿茉莉饼北京春分时节时令消费火热春分时节,万物萌动。香椿茉莉饼等时令消费火热,市民在菜市场稻香村等地排队选购,吃美食品小吃迎接春分。市民在选购香椿在东四北大街上,不少市民都拎着稻香村的春分茉莉饼。在稻香村零号店和(147)非洲面积第三大国苏丹地理位置苏丹共和国(阿拉伯语英语RepublicoftheSudan),简称苏丹(Sudan),位于北纬8。45度和北回归线之间,非洲东北部红海沿岸撒哈拉沙漠东端。国土面积188万打破3年魔咒!国羽杀出黑马超新星,天才少年夺王冠引领国羽复兴中国羽毛球队正在全力备战巴黎奥运会的比赛。明年,巴黎奥运会就要正式开始了,对中国羽毛球队来说时间已经非常紧迫,我们需要抓紧进行备战。在巴黎奥运会的赛场上,中国羽毛球队面临的考验是非2023年全国皮划艇静水青年锦标赛遵义姑娘冯玉玲勇夺金牌!来源遵义市教育局市局动态在刚刚结束的2023年全国皮划艇静水青年锦标赛上传来捷报,代表贵州出战的遵义姑娘冯玉玲表现抢眼,以48秒46的成绩勇夺女子(U23)200米单人划艇金牌。冯山东男篮连遭耻辱性大败,巩晓彬终于忍不住了!上个赛季,徐长锁带领山东男篮打得一塌糊涂,巩晓彬出于对昔日队友徐长锁的尊重,对山东男篮的问题忍着不说。这个赛季,王晗接过山东队的帅印,虽然前36轮比赛成绩说得过去,但近来4个客场比普拉蒂尼法国足坛,除了我,称得上超巨的只有1人,巨星剩12人基本认同,不过维埃拉马克莱莱不配和德尚相比,德尚的防守强度,防守面积,球路预判,得球后的分球都是顶级的。是法国和三进欧冠决赛尤文的主力后腰,实力比维埃拉只强不弱。维埃拉的第一后腰的
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