与生命的对话，您想怎样老去，您说了算

　　今年的年夜饭叔叔一家在医院里过的，可谓是悲催的一年。叔叔今年刚刚退休，在家中风一次去医院检查时得了脑瘤四级，在医院呆了一个月，婶婶一人伺候叔叔可谓辛苦，身累心更累，每次打电话语气哽咽说，人可别变老，可别生病。
　　有时我也无语，生老病死是人不可躲避的一件事，人吃五谷杂粮生病不可避免的，可是我们都畏惧变老，变老意味着生命进入倒计时，更可能会成为一种负担，还算年轻的我开始担心变老了。
　　直到有一天看到一本《生命的对话》有所顿悟，变老不可怕，变老后如何活的有意义，成为生命中最令人满意的一段时光才是无憾的人生。
　　《生命的对话》是一对好朋友合著的书，作者理查德。莱德和戴维。夏皮罗。理查德是美国杰出的高管教练，被称为教练界的传奇人物，戴维是一位教育家，哲学家作家，长期在致力于探索事物的本质。他们是认识多年的老朋友，合著过多部书籍。
　　这本《生命的对话》源于一次因下雨取消的棒球比赛，当他们看到一个三十年前的棒球影展记录时，自然想到了他们三十多年的友谊，在慢慢变老的道路上，他们坦诚相待，毫无芥蒂的展现自我，让他们对更好的变老有了深刻的理解，引发了对人生深刻的思考，他们合作写下这本书，探讨着如何积极主动的迎接老年生活的到来。
　　《生命的对话》是一本关于如何在老去的过程中成长的更圆满，也是一本让老年生活更加充实的实操指南。
　　（1）既然老去无可避免，何不积极老去
　　人类从呱呱坠地到意气风发的年少，到白发苍苍的老年。我们的人生阶段可以说一半是青年期，一半是老年期。
　　我们的社会推崇的青年期的价值文化，看重能力创造的价值，人际关系和生存状况，我们热爱着年轻力壮的人生，但是对于步入老年状况来说，会遭到嫌弃，认为变老后身体进入衰退期创造不出更好的价值了。
　　这种错误的观念，导致我们对变老变得恐惧，为保持年轻，不惜花费大量金钱时间，但是这只是试图否定一个自然发生不可避免的过程。
　　既然变老无可避免，我们何不改变一下思路，将变老看做一个自我解放的过程，由被动的变老变成积极的老去，让晚年生活变得积极有意义。
　　如果我们重新构想自己的人生和目标感，就可以在任何年龄段都期待更充实更有意义的生活。
　　积极变老意味着超越青年阶段，以成长的姿态步入老年，通过一系列的行为做真实的自我。
　　积极变老是一段旅程而不是终点。
　　从某种程度上来说，它是一种探索，让我们探索如何在害怕衰老的社会文化中充分体验晚年的意义和价值，在变老的过程中带着意义感生活，有意识的走上积极变老之路，我们才会继续成长，增长智慧。
　　（2）积极变老的关键是注重内在成长
　　变老不可怕，没有希望才是人生绝境，而积极变老是一个重新构想人生的过程。
　　要知道人生的每个阶段都负有它的使命，年轻时过着循规蹈矩的生活，身不由己，所做的选择也是取决于生存的需求，社会的期望，一种陀螺式的生活。
　　晚年才会让我们获得自由，让我们认真审视自己，回顾过去，从中获得成长，选择做真实的自己。
　　要想走上积极变老的道路，关键是把握一种心态，关注内在的成长。变老后我们不再如年轻人那般朝气蓬勃，但是却有足够的智慧与经验。
　　每个人的积极变老之路各有不同，但对所有人来说，积极变老的大门是敞开的，它有三大理由召唤我们踏上积极变老之路。
　　首先它是一条充满活力，积极向上之路，我们具备成长性思维。每天清晨醒来，我们都要有这样的心态，尽管衰老带来种种不便，但我们仍然继续成长继续奉献。
　　其次当我们不可避免面对衰老时，它使我们更有韧性灵活性，给自己树立人生目标并付诸行动，面对困难和压力时，明确目标让我们换个角度思考问题，更积极的处理困境。
　　最后随着年龄的增长，它使我们变得更完整有更长远的眼光和更宽阔的世界，人生变得睿智豁达。
　　（3）如何变老自己说了算
　　我们每个人都会变老，但不是每个人都在成长中变老，如何变老，就看你自己如何成长学习。
　　当我们懂得积极变老是解决衰老的有效途径，用乐观积极的心态看待变老，保持学习和成长，我们就会发现衰老并不是恐惧的，而是生命的与众不同之处。
　　杨绛先生说过，人生一岁有一岁的味道，一站有一站的风景。变老并不可怕，，没有希望才。是人生的绝境。
　　只有坚持不懈的努力，锐气不减的向前走，才会老有所乐，才会活出老年的风范。
　　让自己积极变老，让生命更加璀璨，在变老的道路上无畏风雨。