羊品时代丨骨头要健康,羊奶来帮忙
骨头要健康 羊奶来帮忙 钙的重要性
每个人在成年以后就会慢慢进入负钙平衡期,就是钙质的吸收减少,从而导致流失加大。
钙元素在人类的生命活动中的很重要!我们身体中的矿物质约占体重的5%,钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中,约占总量的99%,其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。
很多专家认为,补钙应在青春期就开始,这时候骨质正在形成,效果会更好。随着平均期望寿命延长,老年人越来越多,骨质疏松的危害将会越来越突出。
骨质疏松症早期往往没有症状。随着病情的加重,骨量丢失到骨峰值的30%-50%时,骨骼变脆,稍有不慎就可造成骨折。
老年人随着年纪增长,会出现牙口不好、食欲变差的情况,老年人患骨质疏松概率较高。
北京协和医院内分泌科主任夏维波教授指出:骨质疏松症已经成为威胁中国庞大老年人群健康的"隐形杀手"!
羊奶是补钙的佳品
羊奶是国际公认的"奶中之王",是补充钙和蛋白质的最好途径。
羊品时代羊奶粉含钙丰富,吸收率高。因此,养成每天饮奶的习惯,是补充钙的最佳选择。每人每日食用300g羊奶,加上从其他食物中摄取的钙,才有可能满足机体一天的需求。
从钙质含量和比例来说,羊品时代羊奶粉中的钙和磷含量显著高于牛奶和人奶,并且钙和磷的比例更加适宜。丰富的钙、磷含量及适宜的钙、磷比例,不仅有利于儿童和青少年的骨骼生长发育,还可以有效预防中老年人和孕妇出现骨质疏松症。另外,羊品时代羊奶粉中含有丰富的乳清蛋白有利于肌肉的生长发育,可防止中老年人肌肉退化。
睡前喝一杯羊品时代羊奶粉,羊奶中的钙可慢慢被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡,而且还有助于睡眠。此外,蛋黄和鱼贝类含钙也高,泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高,大豆类制品、硬果类食物(如花生、核桃)也是不错的补钙选择。
每天早晚各1杯羊奶,就可以满足一天身体对钙的需求量。长期坚持就可以远离骨质疏松的危机!骨头要健康,羊品时代羊奶粉来帮忙!
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