如果你的胃经常胀疼，恶心，反酸，还烧心，吃一点就感觉到非常饱，还总感觉胀鼓鼓的，吃不下东西。去检查呢，其实无外乎也就是浅表性胃炎，糜烂性胃炎，萎缩性胃炎，还有胃溃疡。有的人还有幽门螺旋杆菌，甚至食道反流。
　　我相信你肯定也找了很多方法，但很长时间都没有解决问题，甚至还会越来越严重。
　　其实胃的问题三分靠治，七分靠养，这是非常关键的，很多人其实都用错了方法，大家一定要搞清楚，胃的问题其实主要是你的胃黏膜受损的问题，所以怎么样能把你的胃黏膜修复好和养护好才是重点。
　　我们常见的养胃的误区有以下几个，看看你有没有中招：
　　第一，不要每天喝粥，喝粥其实营养是非常单一的，如果你每天喝粥就会营养失调，无论是什么大米粥，小米粥，其实它都是产酸的，如果你每天喝粥的话，只会让我们的胃酸和疼的问题越来越严重，大量的喝粥，还会增加咱们肠胃的负担，所以如果每天喝粥，肠胃得不到蠕动和锻炼，功能自然会下降。
　　第二，不要去相信说牛奶可以帮助你稀释你的胃酸，其实牛奶在胃里面待的时间很短，也就一个小时左右，那大量的喝牛奶反而会造成这个胃酸分泌太多，问题就会更严重了。
　　第三，不要动不动的就喝生姜水，你偶尔喝一点是可以的，但是不要总去喝，尤其是肠胃不太好的朋友，如果你喝得太多，会让你的反酸问题越来越严重。
　　第四，不要只吃蔬菜。有些人他本身是素食主义者，肠胃不好消化，以为吃蔬菜就可以养好肠胃，那就大错特错了。胃黏膜的修复是需要适当的补充蛋白质的，要保证均衡的营养，我们可以把肉做得烂一点，然后切碎一点，不要一点都不吃，要适量的吃肉类，奶类，蛋类，这些可以帮助我们修复我们的胃黏膜。
　　第五，不要因为胃不舒服，就不想吃饭，不吃饭，如果总是很饿着自己的话，一方面会营养失衡，另外一方面身体的机能和抵抗力也会变差，那你整个人的状态就不好，
　　所以除了避免以上这些养胃的误区，每天该吃什么，怎么吃就显得特别的重要了。

女台独黄捷为港独众筹物资，母亲在大陆捞金助她搞分裂文掘密探索家编辑掘密探索家台湾与大陆血脉相连，国家为了两岸更好的发展，推行了许多的惠台政策，但是有些台独分子却利用这些政策，干着吃饭砸锅的事情，一边疯狂赚大陆的钱，一边还大肆宣扬台母亲优秀，孩子准错不了在每个人的生命当中，母亲都对自己有着巨大的影响。母亲不仅给予了孩子生命，同时也是孩子的第一任老师，在生活中对于孩子的言传身教，都对孩子的成长有着重大的影响。母亲的重要和伟大，自然是收好这份假日锦囊！带你随十游长春国庆假期近在眼前各位小伙伴们假期的行程是否规划好了呢？看看这份假日锦囊观影看展露营丨探险舞台演艺丨篝火晚会丨各色美食超多精彩文旅资讯带你随十花样游长春（以下排名不分先后）温馨提醒请花果飘香，喜迎国庆，祝愿祖国万岁！繁荣昌盛时间像水一样流动着，转眼间，国庆节到了。金秋十月，金色的阳光洒满大地天高云跃，喜悦的心境欢度国庆！在这花果飘香的季节里，带着沉甸甸的收获，中华人民共和国迎来73周年华诞。长江黄河，有国才有家，共度国庆！以家之美，筑国之梦！阿姆童话国庆快乐家是停泊的港湾，家是幸福的源泉，家是生活的动力，家是温暖的依靠，家是心灵的乐园，家是烟火气是归属感是惬意思念家的时候，家就是家人在一起情感的全部。家平凡，如柴米油盐酱醋茶但是没了家散文从容于秋，安然于心作者子墨渐入十月的金秋，让生活充满温馨，生命更加恬静，秋风拂面，和煦的阳光下，轻轻走过，内心轻柔，人生安然无恙。走在秋日的陌上，看蓝天辽阔，白云飘逸，远山近水，如诗如画，秋光到处，有一种秋天，叫房县秋天的房县桂花开了，枫叶红了，黄酒香了恬静古朴悠闲的小城一步一秋景，别有一番秋日风情回归自然，拥抱秋天感受一下房县的秋日美好秋登高金秋时节，阳光正好，秋风不寒，最适宜爬山游玩。今年我艰难的怀孕之路（1）治疗月经不调我从来没有想过拥有一个宝宝是很难的事，总觉得这应该是很顺其自然的事情，可是偏偏让我遇到了。刚才我想写一些我怀孕路上的事情，给大家一些建议，就重新整理一下病历，都给自己吓到了，这条路羊水是从哪里来的呢？羊水少，这个方法才靠谱对于孕妇而言，充满在羊膜腔内的液体，称为羊水。如果把肚子里的小宝宝比喻成一条小鱼，那么，羊水就是这条鱼儿赖以生存的大海。水的质量，决定了宝宝的生存质量。那么，羊水来源于哪里？孕早期没社交，没激情，女人们难以启齿的柔弱我生完娃后老觉得想上厕所，最近更甚。前两天一个大幅度动作，我直接就漏尿了你说我才26岁，早早生了孩子，怎么还会来这么一遭呢？含羞无人知，稍动内已湿，从此小碎步，也做淑女迟1有些难以韦唯迈克尔离婚18年她带病抚养3个儿子长大，他70岁娶白人娇妻多年后，谈起与前夫离婚的那段日子，韦唯形容道，你没有办法，为了孩子，你背水一战也得战。韦唯和瑞典钢琴家迈克尔史密斯的婚姻，曾一度被认为是才子佳人的爱情结合。1994年，31岁的韦唯