如果你总是被便秘的问题困扰，两三天，甚至三四天排一次，或者说蹲在厕所半天拉不出来，那今天讲的两味药你一定要学会。
　　懂些中医的人呢，可能会想到番泻叶或者大黄，番泻叶有泻热行滞，通便、利水的功效，因为药性寒，喝完立马见效，但是番泻叶喝多了却对身体不利，会导致肠胃功能出现紊乱，停用的话会出现戒断反应，比如心烦，失眠，焦虑不安，长时间服用还会便秘加重、身体发胖。而大黄也有泻下攻积、泻火解毒、活血祛瘀的功效，但是由于大黄比较寒凉，长期服用后会损伤阳气，会出现脾胃阳虚或者胃寒的情况。
　　所以这两味药都不适合长期服用，不是我要讲的重点，接下来我介绍两味安全性比较高，效果还不错的中药。
　　第一味是火麻仁，火麻仁药性比较温和，主要是润燥、滑肠、通便。且火麻仁中含有的火麻仁油能溶于水，针对像生活压力大且步调快的上班族，容易错过上厕所的时间、食量较大或者经常需要应酬的这类有便意却耽搁了无法顺利排便的时候，导致在体内长期积累，重复吸收，以至于大便质地变硬，不容易排出的情况，或者吃多了肉食，不爱吃水果和蔬菜，加上平时不爱喝水，饮食不均衡导致的大便干，还有就是肝火旺，爱发脾气，脾气暴躁，爱长痘痘，体内火气太大，津液消耗过度，肠道里燥热，导致的大便干结，使用火麻仁煮水，火麻仁油会像润滑剂一样，补充肠道里的水分，让肠道顺畅蠕动，帮助大便顺利排出，当然了如果不想用单味药，也有以麻仁为主药的中成药，就是麻仁丸，效果也不错。
　　第二味就是黄芪，黄芪大家都了解，是补气固表，治疗气虚乏力的，对便秘却也有意想不到的功效，有些人身体虚弱，食量小，蔬菜，水果吃的也不多而且容易挑食的，这类人通常会持续好几天没有便意而且放屁特别臭，容易没力气或者经常疲惫。还有处于减肥期的一类人，因为吃的太少，食物不充足，导致的脾胃虚弱，无法消耗食物，就没力气推动大便向前进，大便长时间停留在直肠内。或是能拉出来，但是总感觉拉不完。这时候需要黄芪来补补气，气足才能推动脾胃运化，促使胃肠去消化食物，就有能量推动大便前进了，当然了，以黄芪为主药的中成药也有，就是黄芪片，效果也不错。
　　好了，今天关于便秘的内容呢，就分享到这里了，我们下次再见！

顺德陈村年桔年花畅销全球，绘美丽经济新画卷南方财经全媒体记者高慧超喻淑琴实习生邱丹丹周可莹佛山报道2023年春，时隔三年，广东多市重启线下迎春花市。传统花市回归年味渐浓，常驻花市的年花年桔销量节节攀高。对佛山市顺德区陈村镇惹哭了多少小孩子的广东红包，网友却建议全国推广天南地北大拜年广东红包过年发红包，一直都是春节里小孩快乐大人痛并快乐的活动，各地也有各自的红包习俗，但伴随着换钞潮广东红包惹哭多少小孩子广东人熟悉的十元利是要来了传说中的广东红包等两会专访代表李柏霖陪山里娃写下1400多首诗的她希望孩子拥有更大的世界湖南省人大代表李柏霖。红网时刻新闻记者刘璇摄影杨抒怀通讯员付俊华长沙报道前不久，怀化会同大山里的小诗人登上中国文学盛典鲁迅文学奖之夜颁奖晚会舞台，李柏霖和她的田野诗班的故事也传遍了活力四射的太阳耀斑，对地球影响几何？记者从中国科学院上海天文台获悉，日前据天文学家观测，2023年伊始，太阳在六天内（1月5日至11日）连续爆发了三次最大级别（X级）的耀斑。作为太阳生命力的象征，活力四射的耀斑对地球注册核安全工程师矿业权评估师考试时间公布近日，人力资源社会保障部办公厅印发关于2023年度专业技术人员职业资格考试计划及有关事项的通知（点击阅读全文）。其中，注册核安全工程师考试时间为6月17日18日，矿业权评估师考试时黄河大集丨270余岁王台大集蝶变焕新1月10日，农历腊月十九，伴随着精彩纷呈的茂腔演出，有着270余年历史的王台大集搬迁至位于王台中村的新址，并在这里举办庆祝王台大集搬迁新址系列活动。据了解，王台大集历史悠久，据资料可兰白克离开，朱荣振时间没有保证！山东男篮是什么操作？最近，山东男篮状况不错，从一波四连败到最近的四连胜，很有可能春节前会以一波五连胜结束第二阶段征程。应该说，这和丁伟的执教是分不开的。但是，感觉山东男篮还是没有最大化自己的人员优势，两会现场速递文安梅代表打造新剧目为旅游全面复苏做足准备政府工作报告提出，2023年要促进旅游业全面复苏，而我们早就做好了准备。谈到黔西南州晴隆县的旅游复苏时，省人大代表晴隆县东观街道哈马社区村民阿妹戚托文艺团团长文安梅信心满满。文安梅未看到订单依然全力攻坚！5年蓄势，南通企业斩获超百亿海工订单交汇点讯1月17日，在中外嘉宾共同见证下，订单金额超百亿元的一座浮式天然气液化装置（FLNG）在惠生（南通）重工有限公司举行开工仪式。这是近5年来中国船企承接的首笔FLNG订单，也留学人太多？租不到房子？在英留学生说我是去年9月入学的，提前4个月就开始在线上找房子了，但学校宿舍和附近的学生公寓都已经被订完。近日，英国格拉斯哥大学中国留学生王玉告诉小侨，近年来格拉斯哥大学的中国学生人数大幅上涨，刘子庆与杨鸣又有新目标了，为了补强辽宁内线短板，他们也是拼了冬日生活打卡季刘子庆杨鸣将斩获内线巨汉，这次辽宁内线再无短板，总冠军哪里走！刘子庆与杨鸣又有引援的新目标了，为了补强辽宁队的内线短板，他们也是拼了！没办法，当韩德君赛季报销之后，辽