早晚温差大，谨防寒风袭心！太原本周仍有大风，还有扬沙！

　　春季早晚温差大谨防寒风袭心
　　连日来，北大医院太原医院（市中心医院）心内科就诊的老年患者明显增多。3月12日，北大医院太原医院心内科府城一病区专家提醒，春季天气变化无常，早晚温差较大，老年人心肺功能较弱，心排血量降低，冠状动脉血流量减少，难以抵挡寒冷天气的侵袭，尤其是患有高血压、冠心病的老年人，更易发生意外。
　　冠心病患者若遇天气骤变，受寒冷刺激，冠状动脉收缩、痉挛，可使本来就狭窄的冠状动脉内血流更加减少，甚至瘀阻不通，心肌缺血缺氧，易导致心绞痛、心肌梗死，甚至发生猝死。为此，患有冠心病的老年人，在春季更要注意自我保健。
　　专家提醒，老年人平时要关注天气预报，及时添衣御寒，遇早春寒冷天气，尽量少出门，避免寒冷刺激，室内要保持合适的温度和湿度，开窗通风；
　　日常生活要规律，每天保证8小时至9小时的睡眠，有利于血压稳定；
　　饮食上，老年人喜欢牛羊肉等食物进补御寒，但切勿过量，避免血脂升高或增加血液粘稠度；
　　冠心病患者要限制高脂肪饮食，少吃糖及甜食，控制热量摄入；
　　膳食结构要合理平衡，多吃新鲜蔬菜、水果、菌类、海产品及豆制品，以清淡为宜，饮食有节，有利于降低血脂、血流通畅；
　　保持情绪稳定，老年人要学会调控和驾驭好自己的情绪，培养一些兴趣爱好，如唱歌、书法、绘画、养鸟等，皆有利于情绪愉悦稳定；
　　坚持适度锻炼，增强体质，适应多变的气候，心血管病患者要在医生指导下选择运动项目，以确保安全。
　　此外，早春时节，冠心病患者要听从医生指导，坚持服药，要将血压、血糖、血脂稳定在理想的范围之内。服药期间，要学会自测血压、心率，切忌擅自停药。
　　本周仍有大风并伴有扬沙
　　连日来，我市气温普降兼有大风，市民体验到春寒料峭。据太原市气象台预报，本周仍有大风天气，并伴有扬沙。市民外出时要做好防风准备。
　　3月12日夜间到13日白天：晴天间多云，4～5级西南风，8～16。
　　3月13日夜间到14日白天：晴天间多云，4～5级、短时6级或以上西北风，1～19
　　3月14日夜间到15日白天：晴天间多云，4～5级西北风，部分地区有扬沙或浮尘，2～13。
　　3月15日夜间到16日白天：晴天转多云，4级西北风，1～18。
　　3月16日夜间到17日白天：多云转晴天，3级南风，1～12。
　　3月17日夜间到18日白天：晴天间多云，4～5级西北风，4～17。
　　本周刮风天气较多，提醒市民出门前关好门窗，外出时避免在广告牌、临时搭建物下面逗留。