老话说吃饭大汗,一生白干是什么意思?爱出汗的人好还是不好
在剧烈运动的条件下,身体常常会出现排汗的现象,这是身体循环的正常生理表现。人属于恒温动物,当环境中温度低于气温或高于体温时,为了维持自身的正常温度身体会做出相对的反应。排汗反应,是应对外界温度过高时产生的自然代谢现象。
但是因为每个人体质不同,生活中会发现有些人特别爱出汗,而有些人却不怎么出汗。
现在有些人即便是在冬天吃饭的时候也会大汗淋漓,这究竟是为什么呢?究竟是好还是不好呢?是身体不健康的表现吗?
老话常说:"吃饭大汗,一身白干。"这句经典的俗语,到底是什么意思呢?一起来看看吧。 老话说"吃饭大汗,一生白干"是什么意思呢?
这句话从字面意义上来解释,吃饭的时候如果经常流汗说明身体并不好,这种人相当于一生白干,在平时可能需要花费大量的资金来调养身体。
爱出汗的人身体比较虚弱,需要多补充营养。尤其在二三十年以前,每个家庭都不是太富裕,所以说一旦家里边有一个人生病,几乎是要耗尽这个家里面所有的积蓄。
正常出汗是为了张开毛孔,散热保证体内水液平衡,而寒冷季节下,毛孔不会张开,若此时冒汗说明人的身体比较虚弱。
从中医角度先来看,一个人的身体越虚阳气就会越弱,表现为免疫力下降,精神萎靡不振,对生命健康有危险。所以,针对吃饭时出汗必须重视。
古人总结的俗语虽说有点夸张,但是它里面蕴含着一些人生道理的内涵,表示着拥有健康的身体,才能够拥有真正幸福的人生。
爱出汗的人好还是不好呢?
爱出汗的人是好还是不好,需视情况而定,不能一概而论。
【好:】
易出汗体质如果是做完大量运动之后大量出汗,通常是比较好的,通常表明汗腺比较发达,也能够加快身体的新陈代谢。
而且爱出汗的体质不属于寒性体质,不会出现手脚冰凉的情况,所以是比较好的。
【不好:】
对于少数爱出汗的人而言,特别是静息状态下或夜间多汗,多属于病理性多汗,这种情况是不好的。
可能与结核、贫血、高血压、糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病有关,需积极就医诊治,以明确诊断,再根据具体原因进行治疗。
容易出汗的人需要关注容易出汗的原因,平时多做体育锻炼,提高自己的身体素质,减少外来因素引起的不良症状出现。
必要时可去医院进行检查,并在医生的指导下进行相应的治疗,可使用相应药物进行合理的调理。
这5个部位出汗,暗示身体的大问题!
1.手脚心出汗:异常血虚
若情绪紧张、激动或害怕,手心或脚心就容易出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
最好是每天餐后按揉腹部,先顺时针揉30圈,再逆时针揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分饱为好。
2.鼻子异常出汗多:肺气不足
有些人出汗时多在鼻子处出现多汗,这情况多是肺气不足所导致的。
一般来说过度疲劳、长期的不良情绪都会导致这情况的发生,一定要注意改善。
平时可以多拍打双腿两侧肺经的部位,也可以多进行有氧运动,提高肺活量。同时可以多吃一些润肺补肺的食物,如雪梨、百合、银耳等。另外如果有吸烟的话,一定要注意戒烟。
3.颈部出汗:内分泌失调所致
颈部的汗腺分布的是比较少的,一般不会出很多的汗,若是颈部出汗多的话,很有可能是体内的内分泌失调,分泌的激素失调导致的。
平常的时候总是熬夜,饮食口味太重,精神压力太重都会导致内分泌出汗失调,需要注意改善不良的生活习惯,出汗量也许就能够恢复正常。
4.头部出汗异常:胃火旺
头部是一个人阳气最充足的地方,如果出现头上异常出汗,比如经常出汗、头上出汗但是身上去没有汗,这是阳气虚弱、胃火旺引起的。
另外,小孩子如果出现这些情况,不要着急,是正常现象,因为儿童的代谢比较旺盛,头部出汗较多也是正常的。
5.腋下出汗:气虚
其实我们的腋下本来就分布着大量的汗腺,如果平时吃了刺激性的食物,或者运动量比较大的时候,很多人腋下会大量出汗,而这也很有可能说明你气虚。
除过平时注意腋窝的清洁卫生外,最好保持饮食清淡,少吃辛辣刺激的食物,比如:辣椒、洋葱、大蒜等,这些食物会刺激我们的汗腺,使得出汗变多。
延伸:如何缓解经常爱出汗的症状?
1.穿得凉爽点
大家最好是穿轻松柔软的纺织品,比如说棉质的衣物,这样可以帮助人们吸收汗液,并且也可以让凉爽的空气钻进来,温暖的空气从身体当中排出去。
市面上的人造丝、尼龙和聚酯等都不利于吸汗或通风,大家尽量不要选择。
2. 通过艾灸的方法治疗
可以艾灸气海穴,气海穴在任脉上,肚脐下1.5寸的位置,每天使用艾条,手持艾条熏烤30-40分钟,坚持半个月到一个月的时间,有助于缓解出汗的症状。
再就是在夏季三伏天的时候可以继续做艾灸治疗,中医上认为春夏养阳秋冬养阴,在夏季做艾灸可以很好的补充身体的阳气,有助于缓解出汗的症状。
3. 补充微量元素
当患者体内缺少锌、钙等微量元素时,也会出现爱出汗的现象。这时只需要补充些微量元素比如葡萄糖酸钙锌口服溶液、钙铁锌口服液等即可。
4.多多锻炼身体
如果想要远离出汗特别多的伤害,在生活中多进行身体锻炼是非常必要的。因为在中医中认为,如果一个人经常出汗是因为身体中的阳气不足导致的。
而运动是补充阳气最直接的方法,所以建议大家在生活中养成多运动的习惯。
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