春
　　分
　　玄鸟至
　　在北半球，春分时太阳直射地球赤道
　　此时昼夜几乎等长，阴阳各半
　　同时，春分也正值春季的九十日之半，故称春分
　　2023年春分节气，自3月21日05：24开始！
　　春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。
　　春分节气和风渐起，各地降水明显增多，正是万木逢春、百草吐绿之时，也正因为降雨和风势的增加，易出现倒春寒现象。
　　因此
　　御风寒是春分养生重点之一
　　由于春分节气平分昼夜、寒暑
　　此时正是
　　调理体内阴阳平衡的重要时机
　　那我们该如何调理呢？
　　常做三件事
　　春分养生
　　穿好衣，防春寒
　　俗话说春捂秋冻，但也要有分寸，服装上可以参照上薄下厚的原则，同时避免穿过紧的衣服，春天是一个舒张的季节，人应该无拘无束。
　　虽然天气转暖，但天气变化比较大，仍要注意保暖，以防感冒。
　　常梳头，升阳气
　　《养生论》记载：春三月，每朝梳头一二百下。每天梳头可舒展毛孔，促进新陈代谢，激发阳气顺脾气。
　　经常梳梳头刺激头部的穴位，有助于阳气的升发，使气血通畅，人神清气爽，还有助于预防感冒、头痛。
　　多喝汤，祛湿解郁
　　春分过后是雨水相对比较多的一个月份，此时气候潮湿、阴冷、反复多变，空气湿气浓度大，祛湿日常可以正式提上日程了。
　　健脾祛湿方
　　四神汤
　　【功效】四神是指：薏仁、莲子、山药、茯苓；其中，茯苓化湿；薏苡仁清热，还能把湿气转化成津液；山药莲子补虚且能镇水，达到安神之功。
　　【做法】：薏仁20g、莲子20g、山药20g、茯苓20g，煲煮20分钟；亦可根据喜好加入瘦肉。
　　建议：适合三岁以上儿童及成人饮用，坚持2周为佳。
　　疏肝理气方
　　解郁茶
　　【功效】：疏肝理气、活血通脉，调理肝火引起的睡眠问题。
　　【做法】：月季花6朵、玫瑰花6朵、茉莉花12朵，沸水冲泡。
　　在春分时节，要悠闲地品茶。喝之前先欣赏水中的花形、花色，闻闻香气，可以很好地帮助我们舒发肝气。
　　撰稿：奉贤区卫健委、青村镇社区卫生服务中心

皮蓬联盟近10年，真正单核夺冠的仅1人，2人稍微勉强算单核皮蓬认为，联盟近10年，真正单核夺冠的仅1人，就是16年的詹姆斯，当时欧文乐福仅仅是普通球星，是詹姆斯让他们打出超巨表现。另外2人稍微勉强算单核，11年的司机19年的伦纳德。首先说这一次欧文损失有点大？耐克宣布暂时终止双方合作关系，以观后效欧文可谓一石激起千层浪，而他金钱方面所蒙受的损失不仅仅是篮网对他五场无薪禁赛那么简单。当耐克宣布暂时终止和他的合作关系时，这也许才是他真正的金钱之殇。更重要的是，也许，事情严重走向湖人116130爵士，开拓者双杀太阳升西部第一，雄鹿豪取8连胜不败北京时间11月5日，NBA常规赛战报，湖人主场116130不敌爵士，两连胜遭终结，吃到了本赛季第6场败仗，排在西部倒数第二开拓者108106绝杀太阳，本赛季双杀，升至西部第一雄鹿12011年，河南农村夫妻床底搜出8千万现金，村民才得知两人真面目文九月编辑九月2011年，警方在河南农村一家看似普通的农民夫妇家中，搜出了八千万现金。这不禁让所有在场的警员和村民们感到十分震惊，直呼人不可貌相。不过令人感到疑惑的是，这对看起来朴农村大集上的散酒，凭啥只卖几块钱？利润在哪？看完之后明白了在农村，茅台五粮液一定不是最畅销的白酒，同时也不是牛栏山老村长，而是随处可见的散酒。这种酒非常便宜，价格通常都在520元之间，甚至还有三五块钱一斤的，几十年如一日，价格从来不涨。并阿的江最新工作曝光，刘志轩盛赞江苏男篮，上海外援签证已解决阿的江最新工作曝光，刘志轩盛赞江苏男篮，上海外援签证已解决。CBA常规赛已经正式告一段落了，接下来窗口期的主要任务是杜锋带领的国家队，希望能够在世预赛中拿到好成绩。而与此同时国内球孙颖莎出局！乒乓全锦赛女团决赛出炉，王艺迪率队争冠，决战江苏经历了密集的乒乓球大赛之后，大家可以看到一些国乒的主力参加全锦赛时，状态都有些不适应，甚至频频出现爆冷的情况。比如说在这次全锦赛当中爆冷的陈梦王楚钦，并不是说她们的实力不如下边的这从飞天奖到金鹰奖，释放三大信号，预示着娱乐风向彻底变了67岁的马少骅哭了，台下的郭京飞萨日娜王馥荔等人也忍不住抹泪。因为在马少骅的身上看到了演员对角色的热情，对人物的敬畏。为了演蔡元培，他给导演打了12个电话，发了快两米长的消息。为了香气扑面而来，iPhone15Ultra概念图曝光，果粉的春天来了随着手机行业的发展，手机厂商为了丰富消费者的选择性，纷纷推出了各种类型的产品，其目的就是为了满足手机市场的需求。大家都知道，苹果手机是高端手机市场中的霸主，为智能手机的发展做出了巨千万网红白冰首曝结婚生子！娇妻撞脸多位女星，用茅台为儿子庆生随着网络的发展，很多生活困难的人，都在这找到了属于自己的一片天地，从此打开了新世界的大门。网红白冰就是这样一个人，他原本只是一个普通的工人，靠自己的努力学了一门剪发手艺，后来因为意江苏一老板去贵州旅游，买了6瓶当地酒，结账时看到总价目瞪口呆江苏的陈先生是做装修生意的，经济比较宽裕，对于生活品质的要求自然也不在话下。他的兴趣爱好很广泛，像什么钓鱼绘画旅游等都有所涉猎。这不，在上个月的国庆黄金周，他就带着家人去了山清水秀