让自己更加快乐的6个习惯
1hr敢于重新出发
人生的主动权,永远掌握在那些敢于重新出发的人手中。正如阅读书籍,只有一页一页地翻过去了,才能开启新的篇章。
每天清晨,带着一颗清透的心,去迎接崭新的一天。好事坏事,皆成往事。卸下昨日的包袱,晒今天的太阳,过今天的日子,体会今天的美好。
2hr多做你喜欢的事
闲暇时,记得多做一些你喜欢的事。喜欢读书,就抽空多读几本;喜欢烹饪,寻个周末多做几道;喜欢花草,就去花卉市场多买几盆带回家。。。。。。
要知道,唯有热爱可抵过岁月的平淡和漫长。只有多做自己喜欢的事,一个人的心里才容易被满足感填满。
3hr定期进行收纳和整理
不要因为忙碌和疲惫,丢失了生活该有的整洁和明亮。叠好被子、擦干净桌子、扫干净地、插一束花这些都会给生活带来许多好的转变。
定期进行整理,不仅可以让生活更加有序,也能让人在干净整洁的环境中,心情更加愉悦。
4hr每天抽出时间运动
无论多忙,都要记得抽出时间去锻炼身体。情绪不好时,就去跑跑步,没有什么比运动更解压。
当你动起来时,许多烦恼都会烟消云散,负面的情绪也会慢慢被消化掉。长此以往,你将会拥有一个越来越好的身心状态。
5hr多说一些积极乐观的话
在生活中,语言有很强大的力量。少说我不行,多说我试一试。多一份试错的勇气和决心,就多了一份成长蜕变的可能。
或许,我们无法避免遇到一些不美好的事情。当你用抱怨的心态去处理时,事态就会变得越来越坏。但当你用乐观的心态去面对时,你会发现一切都在慢慢变好。
6hr多做善意的事
在生活中,每个人都不是一座孤岛。我们需要他人的帮助,也需要给他人提供力所能及的帮助。
当你心怀善意对待这个世界时,这个世界也会善意地对待你。当我们在帮助他人时,不仅会给别人的生活带来一束光,也会让自己的内心闪闪发光。
2023年
《中国妇女报》《中国妇运》
来源人民日报、温暖的女子(ID:wennuan312作者:李思圆)
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