正常情况下，我们排便顺畅，2到3分钟就能完成。然而，有些人的排便极其困难，在厕所待了5到10分钟，还是出不来。有时候排出的大便是黑色的，就像羊粪蛋一样，这是怎么回事？
　　排出的颗粒状粪便是什么原因？
　　1、生理原因
　　如果偶尔排出的粪便一颗一颗看起来像羊粪蛋，颜色发黑，就要考虑是生理原因引起的便秘了。饮水不足，饮食中膳食纤维摄入过少，缺乏运动，或者经常排便而不及时排便，都可能导致便秘。所以你要保证饮水量，多吃富含纤维的水果蔬菜，坚持运动，及时排便。
　　2、病理原因
　　肛裂
　　可能是肛裂的表现，肛裂后，很多人因为排便时的疼痛而忍住，粪便中的水分会被肠道吸收，使粪便逐渐干透，导致便秘。便秘会加重肛裂，从而反复形成恶性循环。这种情况下，首先要改变肛裂的问题。必要时应在医生指导下使用促进溃疡愈合的药物，或使用止痛药。如果是慢性肛裂，要考虑手术治疗。
　　甲状腺机能减退
　　甲状腺激素分泌过低，机体代谢速度减慢，肠道内的水分被重吸收，影响消化系统，导致排便无力。粪便长期堆积后，可导致逐一排便。这种情况常伴有记忆力减退、怕冷、浮肿、全身无力、食欲不振。该病为低代谢疾病，应遵医嘱合理补充甲状腺激素，但要控制剂量。
　　3、过敏性肠综合征
　　乙状结肠痉挛、结肠痉挛等。会扰乱结肠运动功能，导致便秘，有时还会腹泻。很多肠易激综合征患者主要表现为肠道蠕动缓慢，当肠道蠕动较慢时，肠道内容物更难通过，排出的粪便会以颗粒状为主。这时候可以采用对症治疗来缓解痉挛，肠易激综合征也和心理有关。如果症状特别顽固，药物治疗效果不理想，那么就要进行心理调整。
　　最后，需要提醒的是，如果长期出现便血、腹痛、排便形状异常、排便无力等情况，应尽早就诊。
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