大家好！今天我们来聊一聊子宫肌瘤。子宫肌瘤，一种在女性生殖器官中最常见的良性肿瘤，也是性激素依赖性肿瘤，一般多发于3050岁左右的女性。而子宫肌瘤的发病诱因其中之一就有不良的生活方式长期过量喝酒和摄入高脂肪的食物。那么子宫肌瘤的女性朋友在饮食上应该怎么吃？有哪些应该吃有哪些不应该吃？
　　充足的睡眠
　　宜吃
　　1、子宫肌瘤宜吃鱼肉、鸡蛋和新鲜的蔬菜瓜果；蔬菜比如芹菜、胡萝卜、南瓜等，水果比如苹果、橙子、蓝莓等。
　　2、干果也适合吃，比如板栗、腰果、花生、核桃等。
　　3、还需要补碘，可以多吃海藻类的食物，比如发菜、海带、裙带菜等。
　　新鲜的水果蔬菜
　　忌吃
　　1、子宫肌瘤忌吃豆类以及其他富含雌激素的食物，如黑米、葵花籽、谷类等。
　　2、不要吃生冷寒凉的食物，如冷饮、凉拌菜、螃蟹、柿子、梨、绿豆、黄瓜、柚子等。
　　3、酸性食物也要少吃，如米醋、杨梅、李子、杏子等。
　　4、辛辣、刺激性的食物也不行，如辣椒、大蒜、韭菜、葱、姜、榴莲等。
　　这里我再分享一个日常的小食疗消瘤蛋，空闲之余子宫肌瘤的女性朋友可以煮来吃。
　　【材料】鸡蛋、中药壁虎、莪术
　　【制法】将上述材料洗干净后放入锅中，倒入40毫升清水一同熬煮至鸡蛋熟，取出鸡蛋，剥皮，再次放入药汁中继续煮一会儿，弃药吃蛋。
　　【用量】每天晚上吃1个
　　这个食疗散结止痛，祛风定惊，适合气滞血瘀型子宫肌瘤的女性朋友。
　　消瘤蛋
　　子宫肌瘤除了在饮食上要注意，平时也要注意保暖，保持美好的心情，不要总是生气，有气就发泄出来，不要憋在心里，每晚可以用热水泡泡脚，加快血液循环，保持充足的睡眠，不要熬夜。
　　大家如果还有关于子宫肌瘤的疑问，不妨把你的问题留下，我会在工作之余一一答复各位的问题。

ChatGPT预测俄罗斯终将获胜！最近两天，ChatGPT火出了圈儿。在很多人的描述中ChatGPT不仅是无所不知的，而且还具有很高的情商。比如，有人问ChatGPT82等于几。ChatGPT说是10。但如果故意说利拉德331011仍无缘今日最佳！对不起，你遇到创奇迹的欧文了北京时间2月9日，联盟有众多球员发挥出色，波尔津吉斯就是其中一位，在奇才118104轻取黄蜂的比赛中，波尔津吉斯全场22投13中，三分球14投8中，罚球3中2得到了36分9篮板2助四胎都是女娃！菲尔米诺晒全家福笑容美满，妻子肚大如箩即将生产虽然这几个赛季在球场上的表现不是那么好，但是在场下菲尔米诺还是绝对的人生赢家，已经有了3个孩子的巴西球星，现在即将迎来自己的第四个孩子。在社交媒体上，菲尔米诺更新了最新的内容，晒出拒逆转！绿军六虎9437，哈登26113，巨星伤退，东部格局巨变北京时间2023年2月9日，今日NBA比赛，38胜16负的凯尔特人在主场迎战34胜18负的76人，这场比赛对双方都是一个很好的检验，76人首发哈登梅尔顿哈里斯塔克恩比德，凯尔特人方40岁刘翔再婚多年不生育，至今仍无子无女，前妻葛天透露离婚真相说到刘翔，大家总能想起他在田径界创造的神话。他是大家心目中的田径天才，在奥运会的赛场上，他打破了黑人垄断田径项目金牌的局面，用绝对的实力证明了中国人也可以站上奥运会田径比赛的最高领胆结石，胆囊炎，可以按揉这几个穴位第一个穴位阳陵泉，它是足少阳胆经的一个经穴，位于大腿的外侧，腓骨课前下部的凹陷处，我们可以用大拇指的指腑点按，一般先左后右。第二个穴位内关穴，位于我们腕横纹的掌侧横纹下两寸，这个穴拥有好心态的8件小事，积极生活心态安好，幸福长存。1专心做一件事。集中精力去做一件事，每天吃饭的时间，好好吃饭，享受美食带给自己的感受，最重要的是这个时间段不要看手机，不要追剧。工作，写方案的时间，好好整理思绪海外销售合作背后的交易海外销售合作背后的交易2023年02月07日中国税务报版次06作者王盖本报记者张雪涛在核查过程中，一个疑问始终萦绕在检查人员心中企业销售支出中为何会产生逾2亿元的咨询费？在海外市场关注小孩成长，不要只用学习成绩来衡量和认可今天刷到一条视频，心情很沉重，视频是一个十岁小女孩录制的，她说，爸爸妈妈，对不起，我走了，不久后是我的生日，请在我坟前摆个生日蛋糕，我的枕头下，有一封信随后服药自杀。社会上这种事例格莱美红毯霉霉眼神太勾人，麦当娜撞脸刘晓庆，阿黛尔现在好美过完元宵节看红毯！第65届格莱美颁奖礼成功开启，先来看看久违的国外明星大咖吧！但这红毯不看不知道，一看吓一跳，真的是各路妖魔鬼怪齐聚，简直是一个大写的视觉冲击。红毯上最正常的泰勒斯张俪可塑性太强了！日常私服带感不说品味还如此独特，真让人欣慰37岁的张俪可塑性太强了！近期现的身造型，更是把女明星的优势展示得淋漓尽致。张俪穿衣最大的特点就是风格多变，时而可爱减龄，时而文雅稚嫩，时而清秀素雅时而帅气炫酷。条件允许的情况下，