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2岁以前,不要给宝宝喝这种水

  天气逐渐回暖啦,宝宝每天出的汗多,咕嘟咕嘟喝的水也慢慢多起来。
  不过,喝水可不能太任性,要是一下子喝太多,不管是大人还是小孩,都可能会出事儿!
  听说过"水中毒"吗? 不是水本身有毒,而是大人给小孩喝错了:
  以前有条新闻:义乌 1 岁宝宝小芯出现恶心、呕吐时,家长以为只是肠胃不适,给他多吃粥、多喝水,结果后来发展成了抽搐。去医院检查,医生判断是喝水过多,引起"水中毒"。
  @金华晚报
  原来, 喝水过量会导致"水中毒" ——短时间摄入太多水,身体还不能及时排出,导致血液中的钠离子稀释,身体就无法正常运作,引起头晕、呕吐、甚至抽搐,严重者可导致神经系统永久性损伤或死亡。
  而且,喝太多水容易导致营养不良。小宝宝胃容量特小,被水占了肚子,哪还喝得下真正有营养的奶?!
  既然水喝多了会出事,那 宝宝到底每天需要多少水?什么水不适合宝宝喝?大人要怎么判断宝贝是不是需要喝水呢?
  Part 1
  不同月龄的宝宝,每天需要多少水?
  根据美国国家科学院医学研究所的推荐,0 ~ 8 岁的宝宝,每天需要这么多水:
  注意!!!需水量 ≠ 直接要喝的水量,而是"吃进去的食物本身含有的水 + 额外喝的水的总量"。
  千万别小看食物本身的含水量——
  以一个 1 ~ 2 岁宝宝的饮食情况估算,通过喝奶、吃辅食通常就能补充 700ml 以上的水呢。
  说完了奶和食物本身含有的水,那么,到底每个阶段的宝宝,额外需要喝多少水呢?
  ●  6 个月以内 :
  一般不需要额外喝水,生病或有便秘、尿黄、尿少、干哭无泪等缺水表现时可以适量喝一点。
  ●  6 个月~ 1 岁 :
  奶是主角儿,喝水不那么必要。
  在宝宝吃完辅食后,可以喂几口水给娃漱漱口,既能补水,又能清洁口腔。但是千万别强迫宝宝喝水。
  ●  1 岁+ :
  宝宝辅食吃得越来越多,活动量增大,水分需求也会加大。
  除了食物来源的水,我们建议宝宝每天喝这么多水——
  1 ~ 3 岁:300 ~ 700ml
  3 ~ 5 岁:600 ~ 800ml
  5 ~ 8 岁:800 ~ 1000ml
  不建议一次豪饮太多,可以上下午各补充 2 ~ 3 次,少量多次饮水。
  不过,这些喝水量也只是个大致参考,妈妈们不用完全像教科书一样照着来。具体喝多少,还要综合考虑宝宝的身体状况、运动量大小、出汗多少等因素。渴了就多喝点,不渴就少喝点。
  Part 2
  怎样判断宝宝缺不缺水?
  很多宝宝不懂也不会表达自己是否口渴,老母亲们肯定忧心:水量够吗?
  判断方式很简单——
  尿量充足(不到 3 小时就尿一次)、颜色浅黄、清亮—— 说明宝宝喝的水已经够了 :
  尿量少( 3 小时以上还没尿尿)、颜色深、浑浊—— 需要适量喝水 :
  Part 3
  宝宝应该喝什么水?
  对于 1 岁以下宝宝,千万别用这些来补水:
  其中蜂蜜、纯牛奶、盐水咱们以前科普过,都是 1 岁以内的宝宝的禁忌食物;果汁和糖水的话,主要是含糖量太高,日常饮用不建议啦。 其实,对于 1 岁以上的宝宝,如果需要补水,咱们也建议用最朴素的方式,不用整这么花。 纯牛奶那些,1 岁后是很好的补钙食材,不是为了当水喝哈。
  所以小宝宝到底喝啥水最好呢?很简单——
  白!开!水!
  √  没错,简单易得的白开水就是最佳选择。
  √ 喝纯净水也 OK(纯净水不等于矿泉水)
  糕妈这里一定要划个重点: 钠含量超过 20mg/L 的矿泉水最好别给 2 岁以下的小宝宝喝! 矿泉水中矿物质较多,但具体含量各不相同,如果过量,宝宝的肾脏会承受不了。
  尤其注意, 不要拿矿泉水泡奶粉, 它会破坏奶粉中调配好的矿物质比例。
  还有宝妈问,婴儿水可以喝吗?
  可以,当然可以。但 婴儿水不便宜 ,普通白开水和过滤水中的钠含量、矿物质等已经很低了,不是很有必要。当然,这个选择在自己,妈妈们可以根据自家情况、当地水质等综合评估下要不要买哈。

休斯敦世乒赛,孙颖莎和王曼昱谁能夺得个人首个世界冠军?东京奥运会结束之后,国乒女队已经形成了陈梦孙颖莎王曼昱三强争霸的局面。这次世乒赛,陈梦为了大满贯而战,孙颖莎王曼昱这两位小魔王也将向着个人首个三大赛单打冠军发起冲击。孙颖莎王曼昱谁为什么说辽宁队的张镇麟比广东队的周鹏还强?周鹏年轻时在广东队他那个位置上无人可比。他的防守,他进攻的侵略性,他的爆发力和他的敬业精神。广东队和国家队选他任队长,这绝非凭空的。但随年纪增长和伤病,特别今年,他的状态下滑得太厉当归,酸枣仁,五味子,远志这四种中药配合一起有什么好处?安神,养气,增强机体抵抗力此四味配伍用于肺脾胃阴虚,活血通经洛,养肝安神祛躁,化痰,助睡眠不畅。但实热郁火者慎用。中药君臣佐使辨证论治不问病情随便组方脱离本质益气安神,补气健脾!没做产后修复有效果吗?用我的切身体会来说,我觉得有效果,我也建议有条件的话在产后去做一些修复。2016年我生完一胎后,没有去了解产后修复,也一直没有去做任何修复项目,所以即使我后来减肥成功,但是肚子还是市场上颈椎按摩器这么多,到底哪款有效果啊?要说有效果啊,那必须是物理揉捏的啊,就像真人在你的脖子上给你按摩,效果自然好。我因为是要经常在电脑面前工作,时间长了脖子僵硬,颈椎也不好,所以最近就入手了一台日本宫和的颈椎按摩仪,信用卡从不逾期,却一直保持最低还款,长期下去有什么后果?正常情况下银行不会让你长期这样还下去的,但是现在的情况也不一定,受疫情影响原因,银行也会考虑这方面,毕竟你还在还款,银行还挣着你的利息。这种客户银行年年给你送米送油最爱这种客户了利你没见过面的微信好友,聊了也不是很久,说她生病了,打电话想你借几百块钱,你会借吗?对于这个问题,我是金鱼胡同甲9号,我来给大家说一个亲身经历的段子。今年初夏时节,也是一个微信群里不太熟的主,平时也就有事没事的聊过几句,问个早安,节日快乐什么的。一天晚上有十点钟了孕妇能吃南瓜吗?孕妇可以吃南瓜吗?孕妇可以吃南瓜。南瓜富含果胶戊聚糖等膳食纤维,可以润肠通便,帮助孕妇缓解便秘症状南瓜可减慢糖类的吸收,促进胰岛素分泌,预防妊娠期糖尿病南瓜富含胡萝卜素,对于抗氧化不认识字的人该怎么考科目一?感谢官方邀请答题如果你不认字考科目一想要考过1396道题,那你就需要全靠蒙,你能考过90分的概率就是0,我敢保证你考不过40分。但是你要是认识我了,你就不用害怕了。我可以保证你考到减肥瘦十斤腿也会跟着瘦吗?减肥是一个痛苦的过程。这个减肥瘦十斤是相对你原来的体重而言来说,不是单纯的一个数字就可以代表的。如果你现在是130斤,160公分,那么减掉10斤,一般减掉的只是你肚子上的脂肪,脸会第一批60后基本退休了,当中养老生活过得最凄凉的人是什么样的?非常感谢您的邀请!作为一名70年代初的人,已经看过好多世态炎凉,我身边也有各种不同60后的生活状态。我有一个友人,1960年的人,原是事业单位的一名员工,前几年从来单位出来,进行创
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