全家人沉浸在迎接宝宝到家的喜悦中
　　妈妈的涨奶问题，却是迎面而来的＂痛苦＂，亟待解决遇到这个问题我们该怎么办呢？
　　首先我们要了解一下，为什么会涨奶？
　　乳汁淤积俗称为涨奶，主要原因是宝宝吸吮不及时，乳腺管不通畅，导致乳汁不能顺利排出形成硬块所致。涨奶是产后常见问题之一。
　　解决乳汁淤积 最主要 的办法就是让宝宝及时且 频繁有效地吸吮 或者用 吸奶器 将乳汁吸出。 遇到这种情况，宝妈们该如何处理呢？
　　一般来说，产后 第3~5天 宝妈们会出现生理性涨奶的正常现象，及时有效地吸吮能在一定程度上缓解生理性的涨奶。
　　如果出现严重涨奶的情况， 多数是因为没有做到让宝宝及时、频繁且有效地吸吮（这条很重要） 。情况允许的话，尽早地做到早接触、早吸吮。
　　分娩后的前三天，每天让宝宝吸吮的频率保持在 2小时每次左右 ，每次一侧乳房吸吮时间保持在 15分钟以上 。让宝宝把一侧乳房吸空，再吸另一侧（这是天使宝宝的表现）。这样能有效缓解生理性涨奶带来的不适感，亦或避免的严重生理性涨奶的发生。 饮食上需要注意什么呢？
　　分娩后一周内应 清淡饮食！清淡饮食！清淡饮食！
　　重要的事情说三遍！避免加重生理性涨奶。
　　分娩后 第3~7天 是下奶的高峰期。过早地喝一些下奶的汤水（比如猪蹄汤、排骨汤等）容易 加重堵奶 。一周内以清淡饮食为主，可多补充蛋白质，蔬菜、水果均可食用。均衡饮食。

老人去世比往年多很多？为何冬季是老人离世的高峰期？真相来了2022年12月21日，中国工程院院士激光技术专家赵伊君去世，享年92岁。2022年12月21日，中国工程院院士稀土冶金专家张国成离世，享年91岁。2022年12月25日，中国科学冬季低温续航能力排名谁才是真正的冬日战士冬季可以说是非常考验电动车续航的季节，在当下电动车发展非常迅速的时代，用户对于电动车的需求也是成倍增长。本次我们在易车潮机评测体系里发现，目前市面上的热门电动车在冬季的续航能力折扣医生说冬季流感频发，如何正确认识儿童发烧，这份攻略家长请收下我娃出生第7天就不幸感染新冠病毒，现在都23天了，才慢慢恢复王女士拖着疲惫的身体向记者倾诉到，因为娃太小高烧成肺炎。据了解，入冬以来，流感频发，尤其最近发烧的孩子增多，像王女士这样（新春走基层）新疆精河县举办冰雪那达慕为冬季旅游添把火图为雪地上的叼羊比赛，选手们看似混战一团，内里却暗藏不少门道。安晓龙摄中新网新疆精河1月12日电（安晓龙马东强）1月12日，冰雪那达慕在新疆精河县赛马场火热开启。赛马斗鸡拔河叼羊赛GNSS（二），自动驾驶定位团队的保护伞在GNSS的定位导航授时三大功能中，定位功能无疑是出镜率最高的那为奶油小生。其定位精度大多数情况下直接决定了汽车驾驶自动化系统可以实现的级别而定位可靠性则决定了车辆开到沟里与撞上马荣耀80GT上手体验全新星系速感美学，极具科幻气质荣耀数字系列一直以来都能带来超高的颜值和优秀的用机体验，这次的荣耀80系列同样延续了数字系列的美学理念，就连主打旗舰游戏体验的荣耀80GT也拥有超高颜值的设计风格。荣耀80GT拥有2022年国内动力电池装车量同比增逾九成，产量增约1。5倍备受关注的2022年国内动力电池年度榜单终于出炉。2023年1月12日，中国汽车动力电池产业创新联盟发布数据，2022年国内动力电池装车总量达到294。6GWh，同比增长90。7。盛和资源改造项目投产，新增6000吨年稀土金属产能1月13日，稀土行业全产业链公司盛和资源（下称盛和资源，600392）公告披露，控股子公司四川省乐山市科百瑞新材料有限公司6000吨稀土金属技术升级改造项目已完成建设，已于近期正式硅料国际采购如何避免掉入长单合同陷阱？不要忽视国际特殊条款每经记者胥帅每经编辑董兴生过去两年，由于光伏下游的需求拉动，硅料成为香饽饽。出于保供压力，中游硅片企业倾向于和上游硅料企业签订长单。然而，从2022年11月开始，多晶硅料价格呈现下新区速度背后是产业温度新年伊始，走进位于兰州新区的甘肃海亮新能源材料有限公司，车间内一台台精密设备飞速运转，一张张薄如蝉翼的高性能锂电铜箔正被装订成卷，发往全国2022年虽然经历了多轮疫情冲击，但我们没金价，涨！临近新年，伴随黄金价格上涨，多家金店迎来客流高峰。多地商场掀起购金热近日，多地金店推出新年生肖新品和促销活动，不少顾客在柜台选购投资金条转运珠足金吊坠等商品。多家门店工作人员表示，