邻居李奶奶虽然有儿有女，但是独自生活很多年了。平时儿子女儿也不回来看看，偶尔打来电话问候一声也说不上10句话。由于婆婆爱热闹，喜欢找人聊天。一来二去李奶奶和我们走的很近，尽管婆婆回了老家，李奶奶也经常来蹭饭。这不，今天又来了。 因为是老熟人，家里有啥就做啥。凑了3菜1汤，李奶奶吃的很开心，她说老年人就该这样吃。一起来看看做了哪些菜吧，大家觉得怎么样。第1道菜:海带焖肉 食材:海带适量、五花肉400克、料酒、葱、姜、盐、辣椒1个、蒜子、生抽、老抽、香醋、食用油 ①我们把五花肉的皮刮一刮或者放到火上面烤一下，去掉表面的杂质。洗干净，放入锅中。加入料酒、葱、姜去腥，开大火煮。锅中水烧开后，捞出表面浮沫。再把五花肉用温水冲洗一下，沥干水分，切成小块。 ②锅中滑油，放入五花肉干煸。等五花肉表面肉质紧实一点，肉变色后快速翻炒几下，炒干表面水分。加入生抽、老抽、香醋去腥上色，翻炒均匀。焖煮3分钟，让酱油色附着在肉上面，这样就不会掉色，也不用炒糖色。 ③加入姜、蒜子、葱段去腥，翻炒几下。加入开水没过五花肉，开大火煮。水开后捞出表面浮沫，改成中小火炖。 ④等五花肉可以用筷子插进去时加一点盐调味，继续焖煮。海带泡入冷水中40分钟，用刷子把海带两面都刷一下，再冲洗干净，切成小块。等锅中汤汁还剩三分之一的时候倒入海带，辣椒，快速翻炒。 ⑤撒点葱花，开大火收汁就可以出锅了。 第2道菜:黄瓜炒牛肉 食材:黄瓜1条、牛里脊肉少许、红薯淀粉、生抽、淀粉、盐、食用油、辣椒1个、小苏打 ①我们把黄瓜的头尾切掉，抓一点盐搓洗一下黄瓜表面。把黄瓜冲洗干净，切成薄片。加入一点盐，拌一拌黄瓜，腌制几分钟，这样炒出来的黄瓜脆嫩可口。 ②牛里脊肉洗干净，切成薄片。加入一点小苏打、红薯淀粉、生抽捏一捏，再加一点食用油拌一拌，这样炒出来的牛肉嫩、滑、不粘锅。 ③锅中烧油，倒入牛肉，开大火炒。等牛肉变色后，快速翻炒几次就可以盛起来。 ④黄瓜淘洗几次，去掉多余的盐味。锅中滑油，倒入蒜末、辣椒炒香，再倒入黄瓜，开大火炒。 ⑤黄瓜熟了后放入牛肉，加点盐爆炒几下就可以出锅了。 豆腐皮烩青菜 食材:豆腐皮1张、青菜适量、蒜子、盐、食用油 ①我们把豆腐皮清洗干净，切成丝。锅中烧水，倒入豆腐皮，再放入一点小苏打，开大火煮。水开后继续煮2分钟，捞出来用冷水冲洗一下。 ②青菜掰开，泡入淡盐水中。搓洗干净青菜，捞出沥干水分。锅中烧水，水开后倒入青菜。加点盐和食用油保持菜色不变，倒入青菜焯水。约20秒后捞出来，过冷水，再沥干水分。 ③锅中烧油，倒入蒜末爆香。再倒入豆腐皮和青菜，开大火炒。 ④加盐调味，翻炒均匀后就可以出锅了。 喝1汤:肉丝蚕豆米汤 食材:蚕豆米少许、里脊肉、生抽、淀粉、盐、食用油、枸杞、葱 ①我们把蚕豆壳抠一个小口子，再挤蚕豆米。把蚕豆米淘洗干净，沥干水分。 ②里脊肉洗干净，切成肉丝。加入生抽、淀粉顺时针搅拌一下，再加点食用油拌一拌，防止粘黏在一起。 ③锅中烧水，放入蚕豆米煮。等锅中水烧开后放入肉丝，开大火煮。等锅中水再次烧开后捞出表面的浮沫，加点盐调味。 ④把枸杞搓洗干净，放入锅中。再加点葱花增加香气，煮十几秒后就可以出锅了。 结语:大家觉得今天的3菜1汤怎么样？食材基本都是绿色无污染的，并且价格也不高。李奶奶说有肉有菜还有汤，太适合老年人吃了。 #全国斜杠老年大赛#
涉嫌严重违纪违法，广东一厅级干部接受纪律审查和监察调查金融领域的腐败问题关系着国计民生，银行机构的公信力直接与群众钱袋子息息相关。如果出现腐败问题不能及时解决根治，不但对金融领域造成风险危害，更有可能波及到其他民生行业。因此，金融领域办公软件新纪元微软携ChatGPT4升级Office，WPS如何破局？随着科技的飞速发展，办公软件市场竞争愈发激烈。近日，微软重磅推出了一款基于Chat4的Office办公软件，采用了先进的GPT4技术，为用户提供了智能办公体验。这款办公软件可以让用OpenAI开发者发布会完整版GPT4DeveloperLivestream视频加载中WelcometotheGPT4DeveloperDemoLivestream。欢迎来到GPT4开发者演示直播。Honestly，itskindofhardformeto踏春赏花景色太美，拿出手机留个影儿3月14日，在郯城县马头镇玉带社区附近的绿化园林里，几名行人正在花前拍照留影。眼下，绿化园林中种植的紫叶李美人梅等花卉苗木都开花了，吸引了不少人前来踏春赏花。高军摄踏春赏花景色太美房企境外重组一览老舍先生笔下骆驼祥子揭示着，一个人如何走向毁灭。现实，则用两年不到的时间告诉外界，一个行业如何陷入集体性困境。至少50家房企在境外债务重组中。无一例外，它们都是民营房企。比产品力，中国银河证券出海搭平台助力境外资本市场互联互通本报记者罗辑北京报道日前，一场由中资券商中国银河证券主办的金融峰会在新加坡召开。该峰会通过搭建中国和东盟的企业政府金融机构沟通交流的平台，引来20个国家的700位商业领军人共同探索勇士内讧！克莱炮轰普尔自私自利球霸夺权，别忘了库里才是老大卫冕冠军勇士队本赛季可谓是命运多舛，主场29胜7负，颇有冠军的样子，反观客场，随着再次不敌孟菲斯灰熊队，金州勇士队的客场魔咒还在延续，输给灰熊之后，他们客场11连败，上一次在客场赢沪上上新8处夜景打卡地，普陀的就在市绿化市容局介绍，近年来，申城不断推进街区景观的改造提升工作，目前许多地方的街景得到了提升。天目西路街道欧阳街道广中街道嘉兴街道泗泾镇位育路大渡河路韩谊路的夜间景观已然成了大家夜游宝宝骨折月子中心坚称照顾到位，经社区调解双方将协商3月14日，来自深圳的消费者马女士向澎湃质量观投诉平台（httptousu。thepaper。cn）反映，去年8月22日，她产后三天入住了深圳市宝生月子中心（西丽湖店）。8月24日南丁格尔钢铁与温柔如果由南丁格尔小姐作司令官带领我们的话，下个星期，我们一定能把塞瓦斯托波如果由南丁格尔小姐作司令官带领我们的话，下个星期，我们一定能把塞瓦斯托波尔攻下来！1908年3月16日，南丁平安理财2022年业绩亮眼，产品平均收益率2。37，97客户获得正回报日前，平安银行发布2022年度业绩报告，其全资子公司平安理财的经营情况也一并披露。2022年，平安理财实现净利润18。82亿元，同比增长16。5，产品平均收益率2。37，平均兑付收