中医认为春季养生最要紧的就是＂防气燥＂未雨绸缪，及时补充适量养气补血之物，温补腰肾，安神耳消肿。
　　春季是一年四季之中最和谐的季节，是气候变化最频繁的季节，变热变凉，起伏萦绕，中医认为在这个时期内，肾精因外邪易受伤害，即外邪易袭于肾气，调养肾精以护肾能量化解外界伤害，是春季养生的重点之一。
　　护肾的食物如山药、玉米、芡实、桂圆、红豆、梅子、山楂、芦荟、百合、枸杞等。
　　春季，太阳渐渐温暖，植物也开始蒸发大量水分，气候也变了，这时有补血补气之效的药材也要选取较多，如黄芪、当归、黄精、枸杞、猪苓、熟地、熟山药等，多用莲子、百合、醋溜乌鸡、炖土鸡、瘦肉汤炖枸杞等滋补方药即可。
　　春日，常有花香缭绕，多吸收新鲜的空气。中医提倡春季多晒太阳，晒15到20分钟时间，满足一日的需求即可，可帮助皮肤吸收少量的紫外线，有益于皮肤的新陈代谢，温补体内缺少的维生素D。
　　另外，雄草类食物也是不可或缺的春季养生品种，如韭菜、芹菜、苋菜、西兰花、芦笋、绿豆芽、小白菜、青椒、香菇等，都是春季的营养佳品，可以滋补体虚，增进营养，缓解春季气候变化带来的不适感。
　　同时，春季养生还要兼顾饮食宜淡、宜凉，食用当季蔬菜更佳，并注重诸如大蒜、葱、姜、辣椒等调味食材的适量搭配使用，细心调配，调养身体机能，做到精致时尚饮食是春季养生也不失为一种不可或缺的手段。
　　春季是一个萌芽新生、茁壮成长的季节，如何把握春季养生这个＂黄金窗口＂，充分体会其带来的健康，是春季养生的最终目的。

华为不当大哥后，为什么苹果能单枪匹马挑战所有的国产手机？苹果具有从处理器操作系统移动生态的全产业链实力在国内，有这个实力能够全产业链与苹果对抗的，只有华为。因为国内的手机巨头们有的是规模，但缺乏软硬件的内核，是虚胖！苹果软硬件通吃，体量第一杯茶为什么要倒掉？茶叶在最近的几百年发展的历史以来，除了曾经带动一时的经济文化发展以外，更是涵盖了我国这段时间的人文记忆。形成了独特的茶叶文化，我们也开始习惯将茶叶的第一遍茶水倒掉，即便那是整壶茶中你们去梵净山旅游过吗？觉得那里好吗？有些什么样的感受？我看过西藏的雪山，也爬过内地的许多大小山峰，但梵净山的美是独特的，不可复制的。16年我走贵州大环线，此行最重要的一站就是梵净山。梵净山位于贵州省铜仁市，得名于梵天净土，梵净山是中国豪爵110弯梁摩托车可以去西藏吗？专业解析摩托车故障，精准推荐所需车型。大家好，我是骑士分享欢迎您的关注！豪爵的弯梁车虽然不是弯梁车中的王者，但至少在自主品牌车型中还是很有实力的，它的系列弯梁车具有做工细致，皮实耐哪些食物有利于形成优良精子？你好，非常高兴为你解答问题，人的睾丸，前列腺精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。可以说男性坐月子腰疼怎么办？产科医生告诫这五点别做，否则容易落下病根，指的是哪五点？经过10月怀胎，宝妈妈终于迎来了宝宝。本想松一口气，没成想月子里更辛苦。新妈妈既要保持自己的身体健康，还要照顾新生的宝宝。在坐月子期间稍有不慎，就可能会落下月子病。如果不能正确治疗黄金能跌破1700吗？为什么？黄金跌破1700是大概率，估计半年之内，随着美国货币政策的收紧，谢谢邀请你能不能把问题问清楚，你问的在什么时间阶段？是明年还是下个月？黄金能不能跌破1700。这个谁也无法控制，在短CPA你能打多少分？通过后下一步你想做什么？1可以做审计，有两年审计工作经验后可以申报转为执业注册会计师，收入就更加可观了。2可以做做咨询，或者做个代理记账，业务模式简单，收入不菲。3可以做业务，还可以去券商投行会计师事务所总有不想上班的心态怎么办？记住，天上不会掉馅饼，没有免费的午餐，一分付出，一分收获。不想上班是懒惰心态，必须克服。要吃饭，买房，买车，取妻生子，不上班是不行的，努力吧，幸福属于勤奋者。1翻翻微信支付宝，看看宝宝腿纹不对称有影响吗？宝宝腿纹不对称有影响吗？宝宝腿纹不对称包括正常的或疾病引起的，如果是疾病引起的就会对宝宝产生影响。先天性髋关节发育不良先天性髋关节半脱位先天性髋关节脱位的患儿会表现为腿纹不对称，因最近联想集团总是让很多人联想，究竟是怎么回事？柳氏家族现代洋买办，电脑组装业务只是表象，背后是金融帝国，高层很多外国人。跟共同富裕为敌，你不入地狱谁入地狱。只是做得太离谱，公道自在人心。司马南提出的联想发现的问题应该引起重视，