各位好，我是中医耿主任。今天和大家聊一聊胃糜烂。耿主任给你几点建议，让你的胃变得强壮起来。
　　胃糜烂也叫糜烂性胃炎。这个病是临床上消化系统非常常见的疾病，很多原因都可以造成糜烂性胃炎。比如：胆汁反流，胃黏膜烧灼使胃黏膜损伤、破损，这是检查我接过的患者的单子得出的一个结论。
　　还有我们经常吃的一些药物，比如：阿司匹林，以及非载体抗炎药物。长期服用这些药物也会造成胃黏膜的糜烂。
　　喜欢吃辛辣的、有刺激性的食物，喝烈性的酒是会造成胃黏膜的糜烂。也就是说我们通常说的慢性胃炎或者是浅表性胃炎伴糜烂。而它的胃镜的表现和病理的表现都是一致的。那我们得了这个病，要怎么去预防、治疗它？
　　1.不吃油炸食品
　　这一个呢就是油炸之后可以产生许多对胃肠道不利的一些因子。第二，这些食品非常不容易消化，或者是做的不够熟、食物本身变质。所以说呢这种食品建议大家不要去吃。
　　2.一日三餐
　　我们提倡的膳食结构合理——就是营养搭配要合理。过于素了可能营养还不够，所以一日三餐要定时定量啊，不要饥一顿饱一顿的这种最忌讳了。
　　3.腌制的菜
　　如：咸鱼、咸肉罐头，和一些泡菜。这里头呢不是说绝对的不能吃，而是说不要啊过分吃。
　　4.生冷瓜果
　　有些食物尤其是刚下来的水果，其酸是非常刺激胃，容易造成胃损伤。水果烂了，大家就处理处理又接着吃，这种，对胃的损伤很大。所以说我们也不提倡。
　　烂苹果和好苹果
　　5.高热量、高脂肪
　　最后一个就是高热量、高脂肪的食物。比如巧克力、奶油；烧烤、猪油、肥肉等。建议你尽量少吃。
　　看到最后，所谓的病从口入啊，就是这么来的。所以说我们在日常生活当中，我们能够自己合理的调控。无论是你吃饭也好吃、吃水果也好、还是其他也好，包括前面提到的这些原因，你合理的控制都会使你已经糜烂的胃黏膜得到尽快的恢复。然后使你胃逐渐逐渐的强壮起来。
　　如果你有这方面的情况或其他关于脾胃方面的问题，想进一步的了解，欢迎留言提问 啊，我是耿主任，记得点赞收藏。

周恩来审阅南昌起义领导人排名时，将贺龙的名字排在了朱德之前文梅兴无贺龙，字云卿，1896年3月22日出生于湖南省桑植县，伟大的无产阶级革命家军事家，中国人民解放军的创始人和主要领导人之一，共和国元帅。我，贺龙，由一个贫农，一个旧军官，到一自助餐为啥不怕被吃垮？原来一入门就被套路了，难怪吃点就饱虽说在家吃饭，不仅卫生，食材的新鲜度也能自己掌控，但时间一长，总觉得哪里不得劲！（不知道大家有没有我这样的感受）就拿我们家来说，一日三餐几乎都在家里做着吃，不过我们每个周都会选择一米体国米明夏前需盈利6000万欧，但当前倾向续约什克直播吧7月24日讯米兰体育报指出，国米现在倾向于和什克续约，尽管蓝黑军团需要在明夏之前盈利6000万欧元。由于财政状况所限，国米需要在明夏之前获得6000万欧元盈利，这也意味着他们这100个职业，最缺人中国就业培训技术指导中心近期组织102个定点监测城市公共就业服务机构，收集汇总2022年第二季度人力资源市场供求关系较为紧张的招聘求职需求职业岗位信息，形成2022年第二季度全国招2018年，四川男子为骗保杀害母亲，母亲倒下时还一直在喊幺儿母亲含辛茹苦把我养大，省吃俭用供我上学，而我却做出如此大逆不道之事，我后悔莫及，我再次向离世的母亲道歉，对不起。（付白莲在法庭上给母亲道歉）羔羊跪乳，乌鸦反哺。大家都很熟悉增广贤文聊聊科创板科创板从设立到正式开市以及走完了三个年头，目前上市公司439家，总市值5。5万亿左右，主要集中在半导体芯片高端制造新能源汽车光伏太阳能创新药等新兴产业为主。也是目前我们国内最高层钦揭秘历史上美军方控制下的病毒实验室里，原来隐藏了这些秘密炭疽邮件曾经让全美谈炭色变。当调查人员认真追究后，却得到了一个十分尴尬的结果。华盛顿邮报报道，令全美国人处于惊魂之中的病菌，其源头竟然是美国的陆军生化战研究所。并非所有科学突破都是市场惊现中华鲟，违法吗？答案全在这里中华鲟，大家都不陌生吧，国家一级保护动物，但是我们在一些超市菜市场或者餐馆里，会见到买卖中华鲟的现象，很多小读者不禁会问市场上有人叫卖中华鲟，是真的中华鲟吗？不是说中华鲟是保护动物中华文明探源研究主要成果及启示中华文明探源研究主要成果及启示王巍2022年5月27日，十九届中央政治局就深化中华文明探源工程进行第三十九次集体学习。习近平总书记在主持学习时强调，在漫长的历史进程中，中华民族以自一千多顶假发背后肿瘤患者对抗疾病的一副盔甲记者王诗玥郑重是一名假发设计师，在他从事假发行业的13年中，一共为1000多名癌症患者配备修剪过假发。在这13年里，郑重曾经见过剃光头时满眼泪花的客人，也遇到过重拾希望变得健康阳光周琦复出，中国男篮六人得分上双轻取中华台北，顺利进入淘汰赛2022年男篮亚洲杯，中国男篮迎来最后一个对手中华台北，此役周琦替补出战，中国队派出孙铭徽赵睿胡明轩顾全王哲的首发阵容。比赛一开始中国男篮就占据场上主动取得两位数的领先优势，在首节