炖鲅鱼怎么去腥味?
谢邀回答。鲅鱼是我们比较常见的海鱼,营养价值不多说了(自己可以查一下,这里不赘述)。并且鲅鱼刺少肉肥,一般人都能吃。价格也很接地气。总体来说是性价比比较高的海鱼之一。
但是这种鱼比较矫情,出水即死,所以市场上多见的是一些冰鲜货或者冻货。
既然是冰鲜货或者冻货,那么腥味重一些就在所难免了。去腥也就成了做鲅鱼菜品的头等大事。做出的鲅鱼菜品没有腥味也是衡量鲅鱼做的好不好的首要标准。
记得在小时候吃的鲅鱼都是冻货,母亲是以炸为主。鲅鱼清理干净以后,加入葱姜末、花椒面、料酒腌制一两个小时入味,然后挂糊油炸。外皮酥脆,里面包裹的鱼肉鲜嫩,没有腥气,略带有花椒的一丝清香。现在想来,炸也是当时的去腥方式之一。
从厨以后,接触到了更多冰鲜鲅鱼,学习制作出了很多鲅鱼菜品,如红烧鲅鱼、鲅鱼饺子,甚至还有清炖鲅鱼(有些客人就喜欢吃略有一点腥气的鲅鱼,如果加入更多调味料,他又觉得没有鲅鱼味),并总结了很多做鲅鱼菜品去腥的经验。
我在家经常做的是酱焖鲅鱼,鲜香味美,孩子也格外喜欢吃。我爱人喜欢吃肉沫粉条,后来偶然有一次焖鲅鱼的汤汁太多了,想起了她喜欢吃粉条,就放了一把粉条来吸汤。没想到粉条吸收了鲅鱼的汤汁后变的更筋道了入味了。比单纯的肉沫粉条还好吃。
下面到了我的分享时间,我就把这一道鲅鱼炖粉条的做法分享一下,后面再说一说去腥的小技巧。
~~~【鲅鱼炖粉条】~~~
【原材料和调料】:
冰鲜鲅鱼,黄豆酱,啤酒,料酒,红薯粉条,葱,姜,蒜子,香菜,味极鲜,味精,白糖,陈醋,胡椒粉,八角,五花肉。
【开始烹调】:
第一步: 买来冰鲜鲅鱼两条约二斤,先抠去鳃,不开膛,直接放案板上,略微倾斜刀切成厚约两厘米左右的块。
第二步: 把改好刀的鲅鱼块去除内脏和紧贴大梁骨的淤血,清洗干净,放入清水中浸泡十分钟。
第三步: 浸泡鱼块的同时,拿一把红薯粉条放入盆中,加入温水没过。
第四步: 大葱和姜切成小片。蒜子五个(其中三个切片,另外两个剁末)。香菜两棵(一棵切末,另一棵留整用)。青辣椒一个去把,拍裂。五花肉一百克切薄片。
第五步: 锅中加入凉水,下入片好的鱼块,并在水中加入一勺料酒。开大火煮至开锅,撇去浮沫。捞出鱼再次清洗干净。
第六步: 锅刷干净,先放一大勺油,润锅倒出。锅留底油,下入五花肉和一个八角煸炒,至八角出香、五花肉片出油时,放入葱、姜片和蒜片继续煸炒,待所有小料出香后,再放入黄豆酱四十克,继续煸炒至出酱香,烹入陈醋四十克,放入味极鲜约五十克,和五花肉、小料混合后紧接着倒入一罐儿啤酒。
第七步: 搅匀汤汁,把鱼放入汤内(如果汤没不过鱼,加一些清水)。大火煮至开锅,调入味精、白糖、胡椒粉(尝一下口味儿,不要太咸,要略微带一丝甜味,盐酌情添加)。加入老抽,找一下颜色。把整棵的香菜和拍裂的青辣椒一起泡入汤中。再调入陈醋十克。调好后,盖上盖子,再次开锅改为小火儿焖十分钟左右。
待鱼肉入味,开盖放入泡好的粉条,(不用再盖盖子了),开中火收汁,等汤汁儿少而粘稠的时候,撒入蒜末和几滴香油搅拌均匀装盘,上面再撒入少许的香菜末即可食用。(整棵的香菜和青辣椒也可以挑出来不要)
~【鲅鱼炖粉条的去腥小技巧】~
1.鱼的选择: 这是重中之重。再好的调料和烹调手法遇到不新鲜的鱼也烹调不出好的菜肴。换句话说,买到新鲜鱼是去腥成功的一半。虽然都是死鱼,也要买最新鲜的。买鱼时要:一看鱼眼睛,选清澈明亮的。二看不破肚。三看整体色泽,明亮度高的为最佳。
2.合理操作手法的去腥: 这里就是绰水了,加入料酒绰开锅,先去除一一部分腥气。
3.巧用调味料的去腥: 这里面加入了啤酒、陈醋,香油。啤酒去腥就不必说了。香油最后能提香,并压制最后的一丝腥气。
重点是陈醋的添加,鱼类产品放醋去腥是最明显的,一般的鱼菜肴不会放很多醋。这道菜的醋可以多放一些,既能去鱼腥,还能解油腻。但是这道菜中我放了两次,第一次是烹醋。
何为"烹醋"?"烹醋"就是在锅热的时候放入,一般在爆香小料之后,趁热加入,烹出醋香,使醋味柔和。这时候可以多放一些,加入的醋会因为"烹"而蒸发一部分。炖鱼的时候又放入了一些醋,起到去腥作用。但是这次不要太多,太多会有一股生醋味。
4.巧用植物类去腥: 这里面我放了葱、姜、蒜、青辣椒和香菜,葱、姜、蒜小料去腥不用多说。着重说一下青辣椒和香菜:青辣椒和香菜我是整棵和整个放入,这两种蔬菜能有效去除海鱼的腥气,在去腥的同时添加蔬香味。但是临出锅时,香菜经过高温长时间炖煮,味道便淡了,所以最后又撒了一些香菜末,进一步增香。
~【鲅鱼炖粉条的问答解疑】~
1.问:一开始鲅鱼不去内脏,切片后去内脏的意义何在?
答:一是为了鲅鱼更整装一些,肚皮不开膛能连接在一起。二是去除淤血更干净一些。特别是鱼头、鱼鳃和鱼身连接处,还有紧贴大梁骨地方的淤血,最为腥臭。
2.问:鲅鱼片过油是不是比绰水去腥更好?
答:确实过油去腥更多一些,但是过油更适合红烧,并不适合炖。炖和烧还是有些区别的。炖是汤多一些,一般绰水不过油,经过长时间加热,原材料和调味充分融合,使鲅鱼鲜味炖出到汤里。烧是汤少一些,一般过油,过油后的原材料不易释放鲜味,但是更能吸收汤汁。并短时间内,达到入味的要求。
3.问:加入五花肉的作用是什么?
答:五花肉的主要作用是提肉香味,汤汁更香醇。并使得粉条吸收了肉汤和鱼汤更好吃。
写在最后
鲅鱼去腥其实并不复杂,只要我们了解了它的特点以及腥味来源,通过精细手法和巧妙调味料配合,去腥便变得简单容易了。
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鲅鱼肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,含丰富蛋白质、多不饱和脂肪酸维生素A、矿物质,主要是钙质等营养元素。每百克可食部分含蛋白质21.4克,脂肪7.4克,钙20毫克,磷226毫克,铁2.0毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.29毫克,尼克酸9.7毫克。
鲅鱼刺少肉多,营养价值高。家庭做法很广泛,适合取肉包饺子,红烧,干炸,但为了让其更好入味,保持肉质鲜嫩度,还是家常做法居多些。
为了更好的去腥提鲜鲅鱼炖制前,初加工时要摘除干净内膛的黑膜,而且在炖制时我把老汤或清水改成啤酒了。为了更好的入味改刀后需要腌制30分钟。需煎制两面金黄在烹制。
家常炖鲅鱼
主料:鲅鱼600克
腌料:葱段10克,姜片8克,花椒2克,精盐3克,味精3克,料酒8克。
调料:色拉油150克,东古一品鲜酱油30克,海天老抽6克,王守义十三香3克,干辣椒段6克,葱段6克,姜片3克,蒜瓣3个,花椒大料适量,精盐6克,味精8克,白糖20克,水塔陈醋15克,啤酒750克。
制作步骤:
1,鲅鱼出加工完毕改刀成厚段,加入上面腌料腌制30分钟后。挑净里面葱姜,花椒大料待用。
2,大勺烧热下入适量色拉油,晃动大勺让色拉油步满大勺倒出(这个步骤为了避免煎制鲅鱼时粘锅,保持鲅鱼形状不碎不散)。在次加入凉色拉油下入腌制好的鲅鱼段。中火煎制两面金黄断生即可。
3,重新起锅下入色拉油下入干辣椒段,葱姜蒜,花椒大料爆锅炒香。烹入料酒,陈醋,陆续加入剩余所有调料。加入煎制好的鲅鱼段,大火烧开打净浮沫,改小火炖熟。
4,炖熟后大火收汁,加入香菜段。一道味道鲜美,一点没有腥味的家常炖鲅鱼就做好了。