每天吃…呃…会腻吧？ 首先要明确:苹果带皮蒸着吃能缓解宝宝腹泻的状况，但去皮蒸熟后的蒸苹果不含鞣酸，只含有果胶成分，所以止泻效果很一般。 一岁多的宝宝可以尝试很多不同的口味了哦，你可以试试一下菜单: 1.山药苹果小米粥 山药一节 小米一把 苹果1/4个 step1. 小米先浸泡1小时，充分泡涨。 step2. 泡好的小米倒入锅中，一次性加足量的水，大火煮开后转小火焖煮。 step3. 山药切小丁，苹果去皮去蒂切小丁。 PS：颗粒大小根据宝宝的适应情况调整。 step4. 待小米粥煮至粘稠后再将苹果丁、山药丁都加入锅中。 step5. 搅拌均匀，转小火焖煮。 step6. 煮至山药和苹果熟透，米粥软烂就可以了。 2.苹果银耳羹 苹果半个 银耳体积未泡发与苹果大小基本相等 step1:银耳充分泡发后撕成小朵。 step2:放入锅中，加入适量水，大火煮开后转小火，再煮半小时。 最好是一次性加入没过银耳2个手指关节的水量。 step3:苹果去皮去核，切成小块。 step4:放入锅中，继续煮10分钟。 step5:煮好后的苹果是不会氧化的，颜色很清澈，看上去非常有食欲哦。 step6:如果给小宝宝食用需要用辅食机搅拌，稍稍冷却后就可以添加了。 搅拌后倒入碗中就可以给宝宝吃啦。 银耳比较难消化，烹饪时一定要煮至熟透。 3.苹果燕麦粥 苹果1个 燕麦一把 step1：燕麦浸泡4小时左右。 step2：浸泡后放入锅中，加入少许水，用中火煮30分钟左右。 加水的比例可以自行调整，我是煮完后带汤一起用的，所以加得不多，差不多500毫升水量。 step3:苹果去皮去核，切成小块。 step4:苹果蒸熟，蒸熟后再加入燕麦粥，搅拌一会儿就可以了。 苹果要蒸熟后再使用，可以上蒸锅蒸，也可以放辅食机蒸。 冬天还是不要给宝宝生吃苹果，以免出现腹泻、胀气的情况。 愿宝宝有个好胃口。 可以吃，当然可以吃，放心吃，大胆吃。 一岁宝宝可以每天吃蒸苹果，蒸苹果是一种非常好的食材，非常有营养的烹饪方式，蒸苹果是很健康的烹饪方式，这样蒸煮出来的苹果非常有营养，不会损失它的营养成分，一岁的宝宝可以完全吸收。 一岁宝宝可以吃蒸苹果，一岁宝宝每天都可以吃蒸苹果。 你好，一岁的宝宝是可以吃煮苹果的，也可以吃苹果泥等，宝宝多吃水果，对皮肤好也会补充很多的维生素。 煮苹果不但有调节肠胃的功能，还能止泻。 一岁的宝宝可以长期吃苹果和苹果汁，但不要蒸熟，因为水果生吃更有营养。宝宝一直都有点便秘和肛裂，关键是要解决便秘的问题，可以吃些润肠的水果，比如熟透的香蕉、梨等，适当多喝水。 不能每天都吃 适当补充可以，什么东西都是不能天天吃一种水果，记得以前看过一个人天天吃胡萝卜，结果皮肤都变成胡萝卜
