我熬过10月怀胎，却死在了产后1周！产后抑郁，远比想象的可怕

　　2023育儿季
　　能把产后妈妈逼上绝路的，不止是荷尔蒙分泌，更多的是身边人视而不见。
　　孩子房间外的呼喊，永远也等不到回应，而她也永远看不到他一朝冠礼、娶妻生子
　　有妈的孩子是块宝，没妈的孩子像棵草，这一刻你我都感同身受。
　　评论区不少网友都心疼孩子，却无视了这位妈妈，甚至冷嘲热讽：一定是假的！跑网上博同情！
　　不负责、剩下的宝宝真可怜！
　　看到这里，我真的觉得可悲又可笑，难道不更应该重视这位妈妈的遭遇吗？
　　产后抑郁明明那么常见，可为什么悲剧还在不停上演？
　　不论是一胎还是二三胎，她们不光要面对身体的痛，更多的是精神上的痛。
　　不用等产后，产前我就能抑郁！
　　有很多妈妈都曾给科大大留过言：在产前她们就有过情绪波动。
　　孩子的降临，带给妈妈的不是喜悦，更多的是慌乱无助。
　　怀孕时孕吐、晚上睡不着觉、工作压力还很大，但身边所有的人都只会说：
　　你一定要保持好心情，宝宝什么都知道。。。他会感受到的！
　　我还没生呢就这样，要是生出来，我的任务完成了，岂不是能直接人间蒸发？
　　知道熬夜、生气对宝宝不好。。。可我就是控制不住自己，能怎么办？
　　有那么一瞬间我真的想把孩子打掉，或许就能恢复正常了吧。
　　有人可能会有疑惑，产前也能抑郁？是的，也别觉得科大大在吓人。产前抑郁除了情绪异常、睡眠混乱外，还很可能影响胎儿发育，出现早产等情况。
　　产前的不重视，同样也会加重产后抑郁！
　　孩子不是我生的，是我老公生的！
　　来医院看我，要不就玩手机，要不倒头就睡，就跟个死猪一样！
　　夜里饿了，让他帮我弄点吃的，人家直接甩了块饼干给我，扭头又接着睡。。。
　　图片来源：科学家庭育儿原创
　　出院回家，我才明白什么叫带孩子受刑！
　　孩子整宿的折腾不睡觉，我也睁眼到天明。某天我突然开始尖叫，猛踢婴儿床，整个人忍不住双手颤抖。
　　很吓人，这是我人生第一次感觉到自己的行为不受控！
　　老公直接冲过来先抱走孩子：你这样会吓坏宝的！再来安慰我。
　　这句话又让我再次崩溃，原来他更在乎孩子。
　　老公简单的一句话，就能让妈妈难过很久。
　　这样的事情已经不是第一次发生了。
　　我不懂，为什么没有孩子之前的生活那么好，有了孩子我就成了定时炸弹？
　　她边说边给我看了曾发过的朋友圈，有一条是仅自己可见的：
　　听完她的倾诉，科大大虽不能做到感同身受，但也理解宝妈们有多不容易。
　　生育本身已经很难了，为母则刚或许存在，但一定不是刚成为妈妈时需要做到的！
　　产后激素水平的变化，会让妈妈变得异常敏感、易怒、头脑昏沉。。。。。。
　　这些症状大多数情况下都会在3到6个月自行恢复。但如果不重视甚至误解，就很可能恶化，情况会变得更严重。
　　不能亲自喂孩子，我自责到抑郁。
　　这是科大大在后台发现的一条留言：
　　有些妈妈因为自身的奶水不足，很难母乳喂养。于是催奶大战就此拉开帷幕：
　　家人把各种汤、偏方全用了个遍，更可气的是那些不熟的亲戚也来凑热闹！一天到晚追着屁股后面问有没有奶。
　　图片来源：科学家庭育儿原创
　　还有些妈妈的确不适合母乳喂养，比如体质比较弱、患有传染病、有乳头皲裂或乳腺炎等，这都是她们的错吗？
　　不想喂奶这句话，很多妈妈都开不了口。
　　因为她们会觉得这是个极端的问题，甚至有点难以启齿。作为母亲，怎么能为了自己舒适而牺牲孩子？
　　所以当孩子吸奶时，只能默默地独自承受哺乳带来的疼痛和生理不适。她们人生的意义仿佛只有不断地催奶、产奶、喂奶。。。。。。
　　你认为哺乳是美好的场景，但在她们看来却像炼狱一般。
　　以前带孩子，哪有你这么矫情？！
　　孩子刚4个月大，我白天上班，晚上看娃，不仅失眠、暴食、易怒，还得对付一家子人。。。对孩子：不到半岁就给加辅食，美其名曰：营养足，才能长得好！
　　对我：不论什么事，都是我的错，就算是我老公真错了，在她看来也是儿媳的错！
　　也有不少朋友劝我：老人带娃，睁一只眼闭一只眼吧，让活了大半辈子的人去改，比登天还难！
　　我也不指望他们能改，只想多一点理解而已。
　　之前跟婆婆提过，我可能有点产后抑郁，但她马上理直气壮的说：我们那个时候怎么没有抑郁的？生完孩子直接就干活！
　　多说一句，人家有十句等着你！
　　那段时间和家人每天说话绝不超过两句一句怼人、一句发火，再送个白眼。
　　我曾经也是一个能干、理性的职场白领，为什么当妈妈后，在他们眼里变得一无是处？
　　更可气的是我那不争气的老公，在中间和稀泥：我妈不是那意思！
　　我妈刀子嘴豆腐心！
　　我妈那么大年纪了也不容易，以前也这样，你别跟她计较！
　　。。。。。。
　　有时候就连自己亲妈也会觉得我作。
　　图片来源：科学家庭育儿原创
　　最近被催着生二胎，我果断拒绝了！
　　不是因为不爱孩子，是我悟了：别跟我说儿女双全更美满，美满也是你们一家子人美满，受苦的只有我自己！
　　科大大欣赏的好莱坞女星格温妮斯帕特洛，就曾描述自己生完二胎后患产后抑郁的真实感受：我就像一具僵尸，我不能够和孩子建立情感联系，我想这意味着我是一个糟糕的母亲和一个差劲的人我就是一个失败者。
　　明星跟我们没什么不同，有良好的经济条件又能怎样？大部分的妈妈会坠入自愈、崩溃、再自愈的循环。
　　看到这里，可以问问自己：结婚生子之后，什么时候为自己活过一次？
　　妈妈不是超人，也需要家人、朋友的爱和关心，也需要帮忙分担生活的苦和忧。
　　这仅是科大大分享的4个故事，而正在受产后（前）抑郁折磨的妈妈们，肯定还有很多。
　　除了新闻报道外，我发现一些电视剧也对这件事逐渐重视起来。没想到古偶剧里也会提及产后抑郁，还引起了不少网友的热议。
　　科大大很欣慰有越来越多目光投向妈妈们。
　　所以，当你发现自己的情绪异常时，我们首先要做到的就是寻求专业医生的帮助！
　　身边朋友的陪伴固然重要，但这种负面情绪很容易被传染。
　　因为不论是产后抑郁，还是抑郁症都如沼泽一般，朋友拼尽全力的救你，把你拉上来的同时，自己很可能会陷进去。
　　图片来源：科学家庭育儿原创
　　要记住你从不是一座孤岛，看心理医生并不丢人，也不要觉得是在浪费时间和钱！
　　除了专业医生外，家人、朋友的理解和关心也至关重要！
　　没有那么多完美婚姻，更多的是你给我一丝包容，我给你一步退让，相互信任才能撑起小家。
　　就像日剧《产科医鸿鸟》里所讲到的：大家常常会把关注点放在孩子身上，却没有人表扬妈妈带孩子有多辛苦。
　　你没办法走进她的内心，就无法感受她内心的昏暗。
　　那些矫情的背后，也许是生命的呼救，不要觉得是小事而忽略，也别因为无知，让呼救成为遗憾。
　　除了这些，更重要的是我们该如何拯救自己？
　　科大大希望你学做一个自私的人。
　　不要把生活的重心都放在孩子身上，找到自己的兴趣点，分散注意力。
　　图片来源：科学家庭育儿原创
　　运动、绘画、看书、追剧、跟好朋友吐槽聊八卦、就算是逛街买买买都可以（如果经济允许），只要你喜欢！
　　重点是你做没做？还是想想就放弃了？
　　科大大身边就有位宝妈在经历产后抑郁的时候发现，疯狂购物可缓解其情绪，于是一天之内收到过近20个快递。
　　当然会有后悔的时候，但人家凭借7天无理由退换，把一部分冲动消费的东西退了回去。
　　不是说支持大家都这样做（我可能会被快递小哥骂死），举这个例子是想告诉大家：
　　每位被抑郁困扰的人，都像是一闪即逝的流星，尽管留下的只有无尽黑暗，但只要你愿意带着自己的小太阳继续前行，这时你会发现，微笑其实不难！
　　我很喜欢《明星大侦探》这部综艺里的一句话：每个人都有被生活的不幸所淹没的时候，每个人都有在孤独的夜里哽咽的时候，但幸运的是，我们每个人都有自愈能力。那个能力为我们驱散黑暗，将我们从泥泞中救赎的人就是我们自己。
　　别忘了曾经被全世界抛弃的时候，是我们自己拯救了自己！