快要清明了，镇上的集市慢慢的多了一种植物，就是清明艾。
　　艾叶有着很好的药用价值，用艾泡脚可以预防感冒、改善头痛、增强抵抗力。艾具有很强的祛寒作用温养经络作用，用来泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外，清除体内湿气。艾的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调节人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用，杀菌消毒、驱寒止血、驱赶蚊虫、镇静安神。
　　常见的使用方法可以把艾整枝采下晒干，感冒时可放入水中烧开放凉洗澡，比生姜略温和。也可以将艾叶取下，用工具捣碎，制作成艾条或艾锥，用来艾灸去除体内湿气。需要注意的是，得熟悉身体各个穴位或在由专业人士操作。
　　除泡脚外，咱们祖先将艾制成艾条用来艾灸，也用艾做成吃的，这就是艾果了，由于很多地方喜欢在清明时分做艾果，我们又管它叫清明果。清明果是用糯米粉、粘米粉、艾泥和猪肉做成艾皮，里面可以放上芝麻花生和糖混成的馅儿。软软糯糯，营养美味很适合孩子和老人吃。
　　下图是我家叔公正在处理艾叶，女儿跑过去帮忙，一大一小，在慢慢的完成对传统文化的传承。头条的小伙伴们吃过艾果么？感兴趣的小伙伴可以做一下，网上有各种教程。
　　总而言之，艾果是我们传统文化中的一种，艾叶也是我们生活中常见并且有用的植物，希望我们爱护好环境，传承好我们自己的文化，并发扬光大。

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