月经周期提前1-2周，称为＂月经先期＂，也称＂经期超前＂或＂早经＂。治疗多以安冲为大法，或补脾固肾益气，或清热泻火，或滋阴清热。我们可以通过按揉穴位的方法来达到这些作用，下面给大家分享7个穴位。 按揉关元穴 【定位】位于下腹部，前正中线上，在脐中下3寸。 【按摩】用拇指指腹轻轻点按关元穴约2分钟，以局部有酸、麻、胀感为宜。 关元穴 按揉气海穴 【定位】位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。 【按摩】用拇指指腹按压气海穴约30秒，然后按顺时针方向按揉约2分钟，以局部出现酸、麻、胀感觉为佳。 气海穴 按揉血海穴 【定位】屈膝，位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。 【按摩】用拇指指腹按揉血海穴100~200次，力度由轻至重再至轻，手法连贯。 血海穴 按揉三阴交穴 【定位】位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 【按摩】用拇指的指尖按顺时针方向按揉三阴交穴约2分钟，然后按逆时针方向按揉约2分钟。 三阴交穴 以上四个穴位为基础按揉方式，如若是以下三类月经先期可以再加上一个穴位进行按揉。 气虚型加足三里穴 【定位】在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。 【按摩】用拇指的指腹对足三里穴按压，并做环状的按揉，每次2-3分钟。 足三里穴 虚热型加太溪穴 【定位】在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。 【按摩】用拇指指腹先顺时针按揉太溪穴20次，再逆时针按揉20次，以局部有酸胀感为宜。 太溪穴 实热型加行间穴 【定位】在足背处，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。 【按摩】用拇指或食指指腹点揉行间穴2-3分钟，以局部出现酸胀感为宜。 行间穴 温馨提示：穴位只作为辅助治疗的一种手段，不能替代正规治疗。 如果大家还有关于月经不调的疑问，不妨把你的问题留下来，看看我是否可以帮到你。
2022年最新退休标准出炉，这三个细节要注意，避免吃亏今天我们来说一说2022年的最新退休标准。今年的养老金涨幅已经确定，而关于今年最新退休标准也已经出炉。对于大多数的打工人来说，退休意味着自己可以不用再交社保，也不用再辛苦工作，可以5换1地震大交易，特雷杨联手穆雷！放弃4740万美元，哈登主动降薪北京时间今天凌晨，NBA又发生了好几起重磅的交易和续约新闻，涉及了76人老鹰马刺独行侠等多支球队，包括了哈登穆雷加里纳利布伦森等球员。我们一起来看一下具体情况吧！5换1地震大交易，台海有变，美军就在珠江口布雷？真敢这么干，后果美国绝对兜不住一旦台海有事，美军就要在中国家门口布设水雷？这样做的后果，美国真的想好了吗？来自南华早报的消息显示，美国海军中校维克多杜诺扬日前刊文称，美国应该在黄海乃至珠江三角洲附近布设水雷，以迪马济奥巴黎将报价提高至4000万欧元奖金，斯卡马卡接近加盟直播吧6月30日讯转会专家迪马济奥透露，巴黎圣日耳曼对斯卡马卡的报价提高至4000万欧元加奖金。23岁的斯卡马卡是一名意大利国脚前锋，上赛季他在萨索洛打进16个意甲联赛进球。巴黎圣意天空若德里赫特转会离队，尤文有意引进金彭贝直播吧6月30日讯据意大利天空体育报道，如果德里赫特离队，尤文有意引进巴黎后卫金彭贝。荷兰后卫德里赫特和尤文的合同在2024年到期，双方此前的续约谈判已经破裂，德里赫特在今夏离开尤真要挑衅？北约主动对俄核威慑，梅德韦杰夫转身发宣战警告北约军机挂载战术核武器在白俄边境进行飞行训练，希望用杀鸡儆猴方式威慑俄罗斯，俄联邦安全委员会副主席梅德韦杰夫喊话北约，攻击克里米亚的行为将被视为对俄宣战。核武器对大多数国家而言都属跳出历史周期率的新时代答案我们党历史这么长规模这么大执政这么久，如何跳出治乱兴衰的历史周期率？党的十九届六中全会第二次全体会议上，习近平总书记作出响亮回答毛泽东同志在延安的窑洞里给出了第一个答案，这就是只有摇钱树徐婷26岁全身溃烂痛苦离世，被全家8口人吸血数年2016年，演员徐婷因身患癌症全身溃烂不幸离世，享年26岁。虽然她只是个18线女星，但其离世的消息，却被各大媒体争相报道，引起了全网不小的轰动。人们这才发现，原来外表光鲜亮丽的徐婷我平时是怎么分析事物的快言快语，现在我分析事物，主要是采用源头论经济链分析法。两种方法很好用，可以用来分析具体发生的事情，也可以用来分析各个国家民族的历史问题。大家可能注意到，今年我写美国关于禁枪堕胎纽梦华录宋朝军队的战斗力有多弱？鼎盛时期的宋军都能打败仗在梦华录这部剧里面，带我们回到那个曾经被誉为中华最为强大的时期宋朝，曾经有传言说，当时的宋朝经济占到了全球75的时候，可见其有多么庞大了，不过，问题也在这里了啊，宋朝的经济繁荣，人本田CR日前本田CRV针对海外市场推出了VTi7Luxe以及BlackEdition（中文译为黑色版）两款车型，新车预计将于今年三季度陆续开启交付工作，海外市场售价分别为43，700澳元（