春天有很多时令蔬菜上市，菠菜就是其中一种，新鲜水嫩，正是最好吃的时候。但是很多孩子却不爱吃菠菜，怎么办呢？那就换一种烹饪方式吧，比如切得碎一点、烙饼、煮面，或者直接揉到面团里，做成各种面食。
　　前段时间我分享过一款菠菜汁做的馒头，很多朋友表示孩子依旧不爱吃。所以今天咱们再换一种做法，菠菜切碎揉到面里，包上孩子爱吃的馅料，比如这个豆沙馅，甜甜糯糯就很适合孩子的胃口。也可以换成其它喜欢的馅料。
　　蔬菜豆沙包
　　【食材】面粉、酵母、红豆沙、菠菜、胡萝卜、小苏打
　　【具体做法】
　　1，菠菜洗净，胡萝卜切片。开水下锅，菠菜焯烫半分钟，胡萝卜烫一分钟。捞出用凉水淘一遍，攥干水分再分别切碎。
　　2，倒在一起，加少许小苏打拌匀（200克蔬菜，1~2克小苏打），可以起到蔬菜不变颜色的作用。
　　3，倒入400克面粉，加4克酵母，再少量多次加入清水。水的具体用量和蔬菜的量以及蔬菜的含水量有关，所以水要少量多次加，不然很容易加多了。我这里就加了80克清水。搅拌成面絮。
　　4，揉成一个稍微偏硬的面团。面团中的蔬菜内部还有一些水分，后面再揉，面团就会越来越软，所以这个刚揉好的面团一定不能是个软面团。
　　5，将面团移到揉面板上，撒些面粉防粘，多揉一会将面团揉光滑。然后搓成长条，再分成12等份。​
　　6，将小剂子分别揉光滑。​
　　7，将面团捏成碗状，放入豆沙馅（30~35克一个），再将豆沙馅包裹好，封口捏严实。​
　　8，封口朝下，整理得圆润些，这样一个豆沙包就做好了。​
　　9，全部包好豆沙馅，摆放在蒸屉上，​放入蒸锅，盖上盖子，温水环境下醒发。
　　10，我这里醒发了40分钟，体积明显变大就可以蒸了。水开计时，中大火蒸13分钟，关火焖5分钟出锅。​
　　柔软香甜，不爱吃蔬菜的孩子也能吃两个。
　　饭饭小贴士
　　1，蔬菜里加少许小苏打，蒸熟之后蔬菜不变色。但是小苏打不要加多了，以免馒头发黄影响口感。
　　2，为了保证蔬菜更新鲜，这个豆沙包用的是一次发酵，​减少了面团的醒发时间，也缩短了整个制作时间。成品口感一样松软。
　　#头条创作挑战赛#
　　大家好呀，我是饭饭！喜欢厨房，喜欢做饭，用一日三餐来记录平淡的生活。没有特殊情况，每天都会更新，感谢大家的关注和点赞，祝您和您的家人生活愉快！

银华基金孙岩ETF创新发展进入2。0时代中国青年报客户端杭州11月26日电（中青报中青网记者张均斌）ETF（交易型开放式指数基金）的发展进入了2。0时代。最初，ETF的创新更关注于跟踪标的的多元化，即从权益型产品到债券型个人养老金正式到来！为退休生活增加一份底气，就从今天开始11月4日，人力资源和社会保障部财政部等5部门联合发布个人养老金实施办法。11月18日，银保监会发布关于印发商业银行和理财公司个人养老金业务管理暂行办法的通知，34家机构拿到首批许燕大周刊与一二九运动上世纪三十年代，国民党政府在日本帝国主义的进攻面前步步退让，而对于中国人民抗日活动的镇压则步步加强。当时根本谈不上什么叫言论出版自由，谁要是说几句忧国忧民的话，写一篇抗日救国的文章才播4集，风吹半夏口碑就爆了，赵丽颖又拿到了一部王炸风吹半夏开播四集，口碑无疑爆了！豆瓣好评如潮，热榜第一，卫视收视第二。继幸福到万家后，赵丽颖年度内又迎来了一部王炸！当然，对比幸福到万家，两部剧还是有着很多相似性，尤其对于何幸福和小区楼宇的消防通道能封吗？国家明文规定任何人都不能二十条提到严格执行国家统一的防控政策，严禁随意封校停课停工停产未经批准阻断交通随意采取静默管理随意封控长时间不解封随意停诊等各类层层加码行为。谁可以决定采取封控措施？什么情况才可以克罗地亚送客出线仍不乐观对天才扎堆的球队而言，比如克罗地亚，团结永远是前进的第一要素。北京时间今天凌晨卡塔尔世界杯F组次轮较量，中前场球员运转顺畅的克罗地亚全面开花，41送加拿大队出局，弥补了首轮与摩洛哥用数字技术堵牢医保漏洞来源经济日报李长安近年来，随着数字化技术在医疗领域广泛应用，我国的医疗保障加快了数字化转型步伐。数字化转型在方便广大民众的同时，也在堵住医疗保障漏洞方面发挥积极作用。特别是面对医疗入冬后养君子兰，抓住一个关键点，叶片肥厚挺拔，绽放层叠群花入冬后养君子兰，抓住一个关键点，叶片肥厚挺拔，绽放层叠群花君子兰是很多花友都喜欢的一种年宵花，本身的长势是很迅速的，叶片肥厚油绿，看上去生机勃勃的，新手也是可以养好的，摆放在家里也李铁被查！掀开足坛反腐序幕单独在沈阳某一家银行存款就超过一亿元毫无疑问，李铁事件近日已持续发酵，不少网友表示，国外世界杯踢得如火如荼，国内足坛却掀起反腐浪潮，对于李铁所谓的七宗罪着实令人震惊，其过往人生亦令中国文化国际传播研究院院长黄会林化危为机，探索中华文化国际传播的创新路径党的二十大报告中指出，增强中华文明传播力影响力。坚守中华文化立场推动中华文化更好走向世界。由中国外文局文化传播中心北外中华文化国际传播研究院等举办的2022中华文化国际传播论坛不久初登场就击败德爷！决胜荒野3唐尼展示完美水上求生技巧B站本周开播的决胜荒野第三季你看了吗？现代鲁滨逊德爷回归，将同七位荒野求生高手在六大地图上展开激烈对决。没想到，对亚马逊熟悉非常的德却在自己的地盘吃了瘪输给了前海军陆战队成员唐尼。