轻装上阵的叶诗文

　　新华社青岛3月24日电（记者高萌、张武岳、周欣）竞技体育的魅力就在于，你要勇敢地去拼搏，但是同时，你要接受你可能会失败的结果。23日，27岁的叶诗文站在喧嚣的混采区，说出这句话时，她的语调轻松而平静。
　　3月23日，浙江队选手叶诗文在女子200米蛙泳决赛后接受采访。新华社记者夏一方摄
　　14岁获得亚运会冠军，15岁拿下世界冠军，16岁赢得奥运冠军。这个被人们亲切称作小叶子的女孩，一路劈波斩浪，顺利成为中国泳坛第一个大满贯得主。努力，然后收获，她似乎在向着梦想直道而行。
　　然而荣光闪耀之后，一个无形却庞然的挑战缓缓降临在这个16岁女孩的人生赛道上2013年巴塞罗那世锦赛，头顶世界冠军奥运冠军等若干光环的叶诗文意外折戟。沉重的压力使这个女孩望向泳池的眼神变得黯淡而复杂。
　　3月23日，叶诗文在女子200米蛙泳决赛前。新华社记者雒圆摄
　　此后，内心的恐惧与纠结，一度如同水波一般如影随形：那个时候我总觉得自己不能输，拿第二名都会觉得很懊悔，懊悔自己为什么没在最后冲一冲。大家对我的期待很高，我一定要去做到第一名。叶诗文回忆道。而包袱越重也就越难前行，有人甚至曾用陨落来形容那个时候的她。想赢、怕输是她曾陷入的困境。
　　转眼十年，2023年全国春季游泳锦标赛，是标志着叶诗文第二次复出的赛事。再次出现在泳池边的叶诗文，看上去自信快乐了许多。
　　与2018年那次复出时的心态相比，她说：这一次可能状态更加轻松一些，觉得内心也更加踏实。第一次复出的时候，我可能还是要不停地鼓励自己‘我很强大’，但现在我觉得我不需要了。
　　不再追求我很强大的叶诗文，却展现出了另外一种自信与确定感。
　　在200米个人混合泳决赛中位列第二，赛后她给自己的表现打了满分；拿下200米蛙泳冠军后，她用惊喜来形容自己的感受。
　　3月23日，叶诗文在女子200米蛙泳颁奖仪式上。新华社记者夏一方摄
　　鼓励队友时，她说：突破自己就可以了，然后尽情地去给自己设定目标，不需要往回看，也不需要在意别人的眼光。
　　谈及与年轻运动员同场竞技是否会有压力时，她淡然回应：年轻的选手有他们的优势，我也有我的优势。
　　轻装上阵的叶诗文，在三两句话间展现出了内心状态的变化那是一种更加内化的自我融洽。
　　而谈及心态转变的经验，她提到了热爱与学习：我觉得首先还是需要对游泳的热爱，有这份热爱，你才能坚持下来。学习其实也帮助我加强了逻辑思维，我也会经常去思考我应该怎么练，通过这次比赛自己想有一个什么样的收获、给自己带来什么样的帮助。
　　3月23日，叶诗文在女子200米蛙泳决赛后。新华社记者夏一方摄
　　其实对于年轻运动员来说，我很鼓励他们去多尝试，因为他们有很多试错的时间。可以多尝试新的战术，不要害怕失败，也不要过于在意结果，要勇敢一点。
　　见山是山，见山不是山，见山仍是山从追逐目标带来荣誉到被荣誉所困，再到抛开杂念专注目标，许多时候，赛场亦如人生。
　　如今，抛开焦虑与纠结的叶诗文，为自己制定的目标大都确切而具体。按部就班地完成学业，踏踏实实地上好每一堂训练课现在回过头来看，我觉得更重要的是把每个过程做好，每个细节做好，这样结果自然而然是会好的。