青木瓜沙拉（Smt）是在泰国和老挝十分盛行的在地料理。Sm指酸，t则有捣碎的意思。这道菜最大的特色，就是把所有食材放入捣碎器里捣碎。由于加入了辣椒、莱姆、虾米等食材，口感较具刺激性，推荐搭配糯米饭或肉类料理一起吃更好吃！
　　食材（2～3人份）：
　　青木瓜1颗
　　胡萝卜100g
　　莱姆（或柠檬）1颗
　　香菜1根
　　小西红柿5粒（75g）
　　辣椒末3根（青辣椒、红辣椒）
　　大蒜6瓣（30g）
　　虾米1大匙
　　糖2大匙
　　东南亚鱼露（或鲣鱼露）2大匙
　　碎花生2大匙
　　小诀窍：
　　东南亚鱼露用海鱼酿造发酵制成的酱汁，味道相似于日式的鲣鱼露，海味较重，盛行于东南亚地区。常见的有泰式、越式两种。
　　超轻松食材替代法：
　　青木瓜萝卜
　　成熟的黄木瓜很甜，会盖过其他食材的味道，所以会选用没有特别味道的青木瓜来料理，才能融入其他味道。现在超市都能购得。也可以将300g白萝卜切丝替代。
　　做法：
　　1、青木瓜削皮后对半切开，将籽挖出。
　　2、青木瓜、胡萝卜切细丝。
　　使用刨丝器更方便。
　　3、用粗盐搓洗莱姆外皮，切除头尾，然后切成6等分。香菜切末。
　　4、辣椒、大蒜和虾米放入捣碎器里捣碎，再放入小西红柿稍微捣碎。
　　如果没有捣碎器，可先用刀把食材切碎，再放入大碗里拌匀。
　　5、莱姆挤出莱姆汁后，直接放进碗里。加入糖、鱼露和香菜后均匀混合。
　　6、放入青木瓜丝和胡萝卜丝，再稍微捣过，拌匀后撒上碎花生即完成。
　　享受美味的祕诀：
　　1、这道料理放久会出水，尽量在料理完后立即食用最美味。
　　2、搭配糯米饭或没有调味过的烤肉一起吃更好吃！

带你快速了解胎心监护的那些事前言孕晚期，孕妈从34周开始，每周需要到医院进行一次胎心监护，通过动态监测胎儿20分钟内胎心胎动及宫缩的状态，了解胎儿在子宫内的情况。因此，学习并了解胎心监护的那些事很有必要。为了为考察亚运会食品快速检测能力浙江举行了一场应急演练3月15日，浙江省市场监管局在杭州举办亚运食品快速检测应急演练暨承检机构能力考核活动，重点考察各机构的应急响应能力和检验能力。为做好第19届亚运会和第4届亚残运会食品安全保障工作，中国阿拉山口（中哈）口岸农副产品快速绿色通道正式开通15日，中国阿拉山口（中哈）口岸农副产品快速通关绿色通道开通首发仪式在新疆阿拉山口口岸举行。宋玉龙摄中新网乌鲁木齐3月15日电（宋玉龙龙证宇）15日，中国阿拉山口（中哈）口岸农副产150多年前，明治维新让日本逆袭开挂，快速成为东亚强国文空山探史编辑空山探史摘要明治维新是日本历史上一次具有划时代意义的重大事件，其成功让日本从一个落后的农业国迅速转变为现代化强国，文章将从历史背景主要举措成功因素历史意义等方面，全面力度空前，仅三个月九名中管干部被查，总理对贪零容忍绝不是空话中央反腐败，从来都是铁腕手段，这不两会刚刚结束，官场就相继传来两个重磅消息。中央纪委先是在昨日，也就是3月16日发布消息称，重庆市人大常委会原副主任郑洪，因涉嫌严重违纪违法目前正接阿隆索信心百倍！我们有机会在本赛季争夺分站冠军！头条创作挑战赛以绝对精彩的表现夺得F1巴林大奖赛的季军之后，阿斯顿马丁车队的阿隆索显然非常开心。不过他在赛后采访时还是表示自己车队的速度还不足以和红牛一较高下，但他们还是拥有在个别美国拉展精彩直击中联重科揽获订单6亿元当地时间3月14日至18日，第36届拉斯维加斯工程机械展（CONEXPOCONAGG2023）在美国拉斯维加斯举行。作为世界三大工程机械展之一，本届展会吸引了全球1800多家参展商同学花1千6请客，结账时手机没电了我帮忙买单，我庆幸多亏这样做导语小规模的同学聚会，吃饭的费用有的会事先商量好，AA平摊，或者由主动请客的同学买单。高大哥参加了一次同学聚会，可是吃完饭结账的时候，那个请客的同学手机突然没电了，高大哥只得掏出手超13加拿大人应急储蓄撑不了2个月环球时报综合报道超过13的加拿大人表示，他们的应急储蓄无法支撑2个月。近日，咨询公司玛鲁发布的最新一期加拿大居民展望指数月报显示，大多数加拿大人对未来60天的经济前景及其个人财务状一胜难求！利物浦欧冠对皇马遭三连败，近8场7负1平直播吧3月16日讯欧冠八分之一决赛次回合，利物浦01不敌皇马遭淘汰。近8次欧冠对决，利物浦对皇马一胜难求，7负1平。利物浦欧冠对皇马战绩2023年3月16号，皇马10利物浦2023国际乒联世界排名，国乒稳居榜首，樊振东孙颖莎继续世界第一近日国际乒联公布了第11周的球员世界排名，中国乒乓球队继续稳居榜首，樊振东和孙颖莎也分别保持了各自比赛项目的世界第一的位置。男单方面，樊振东马龙王楚钦继续排名前三位。女单排名中，孙