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　　一直很喜欢吃燕麦坚果大饼干，今天试试自己做多一点，存起来想吃就吃。
　　你需要准备的材料有：黄油100克，白糖70克，鸡蛋1只，低筋面粉100克，小苏打2克，即食燕麦100克，碳烤腰果碎25克
　　黄油提前放出来室温软化，加入足量的白砂糖，搅合均匀。
　　并把黄油微微打发，把小鸡蛋加进去混合均匀，黄油变得水润许多。
　　这个时候就可以过筛低筋面粉与小苏打进去了，如果你家里有奶粉，也可以适量添加一点进去。
　　面粉与油完全混合，变成很粘稠的粉糊，把主角燕麦片加进去。
　　为了口感更好，我还会添加炭烤腰果，把腰果打碎以后加进去就好，所有材料混合在一起。
　　饼干糊就准备好了，烤盘小，所以一次只做6个。
　　其实这个量可以做9个，需要分盘烤，一勺面糊一个饼，记得压扁变成饼状。
　　烤箱预热到190度，放在最下层，烘烤1112分钟。
　　看到饼干边缘变成金黄色就可以了，凉透以后会变得很酥脆，口感丰富粒粒坚果，非常美味。
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建议中老年人少吃海带萝卜，多吃这5种食物，精力充沛好过冬大雪江南见未曾，今年方始是严凝，寒潮来袭，意味着着我们正式步入严酷的寒冬，又一年难捱的冬天拉开序幕，风中那阵阵凉意时刻在提醒我们要注意防寒保暖。要说冬苦，中老年人更有发言权。衰退的天寒吃5宝，少往医院跑，具体指的是哪5宝？别不懂吃进入寒冷的冬天，许多变温动物为节省体力保持自身温度而选择冬眠。人虽然不用像它们那样，但也需要通过衣物和食物来维持自身的恒温。一旦受风受凉或是饮食不当，就会打破体内的温度平衡，带来身参苓白术丸配一宝，化一身湿气，痰湿湿寒肾虚皆可用脾虚湿气重？参苓白术丸配一物，化一身湿气，湿热痰湿湿寒脾虚皆可用，大家好，我是和医生，今天给大家说一说参苓白术丸，它里面呀，是以四君子汤为基础，加入了很多健脾和祛湿的药材，并且还有营养专家表明补充膳食纤维有益预防糖尿病与癌症很多人不知道什么是膳食纤维？膳食纤维是对于那些在人体内不被小肠消化吸收，但能在大肠被发酵的可食用植物性成分碳水化合物及相类似物质的总称。膳食纤维是20世纪50年代最早被提出的。19放屁多提示和肝有关吗？注意屁多或和5个原因有关身体消化道的气体会随着肠胃不断蠕动，经过肛门排出体外，这个过程称之为肛门排气，俗称放屁。属于一种正常的现象，患者放屁的频率和个人的饮食结构肠道细菌有密切的关联。说起放屁可能很多人会雄鹿独行侠森林狼步行者与活塞商讨涉及10人的交易方案据美媒报道的消息，活塞正在兜售球队的多位老将球员，要求的回报是选秀权和年轻的潜力球员，据悉，雄鹿独行侠森林狼步行者与活塞五支球队正在协商一笔涉及10人交易报价方案。具体内容为雄鹿送中超广州德比疑似默契球，裁判送礼海港，球迷建议一查到底近日，在中国足坛，最受关注的事件莫过于前国足主帅李铁被查的事件。在李铁接受调查后，一批与之相关的球员和教练都已经被传唤，按理说，在李铁事件的影响下，此时的中国足坛应该不会再出现争议白鹭振翅！厦门新体育中心建设进入冲刺阶段厦门新体育中心的白鹭体育场的屋面工程正在进行膜结构施工。站在环岛东路，朝东偏北方向，将目光越过宽阔的海面，能看到一个马鞍形的体育场作为国内唯一能够在场内看海的体育场，厦门新体育中心举重世锦赛男子67公斤级谌利军获抓举金牌12月9日，中国选手谌利军在抓举比赛中。新华社记者王天聪摄当日，在哥伦比亚波哥大举行的2022世界举重锦标赛男子67公斤级比赛中，中国选手谌利军以148公斤获得抓举金牌。12月9日最强黑马挺进4强，德尚说摩洛哥绝不是大礼包继18决赛点球大战击败西班牙后，摩洛哥在北京时间12月11日凌晨结束的14决赛中继续发力，以1比0送葡萄牙回家，成为历史上第一支晋级世界杯4强的非洲球队。摩洛哥门将布努再次当选全场击败林高远！淘汰王楚钦！国乒21岁新王牌崛起，连胜四大世界冠军北京时间12月11日，乒超联赛进入到最后一个比赛日的争夺，这是乒超决赛日，将会角逐出最终的男女团冠军。本赛季樊振东加盟上海地产之后，也使得这支球队实力大增，成为了男团争冠的大热门，