我身高161，体重42公斤，每天觉得自己胖，总想减肥，怎么办？

　　我也觉得你这样太胖了，还肥，应该减，加油，减到二十几可以了，那样美美哒，努力
　　[抠鼻][抠鼻][抠鼻]请继续，别停，减到刚出生那重量就刚刚好了
　　你是属于无病呻吟还是想要得到别人的安慰？如果想要得到别人的安慰你的表达方式错了，换一种可能效果会更好
　　我觉得你真的有病。84斤还说要减肥，再减的话你会变成纸片了，三级风你就别出门啦，你要是出门的话就会把你吹到大西洋去的
　　你这还胖，就是病态的想法了，人健康就好！你这个体重已经按标准体重算偏瘦的了，你现在不是需要减肥，需要通过运动强身健体，让形态和体态更好！并不是越瘦越好看，太骨瘦如柴并不好看！
　　首先说下你的心理，没毛病。不知道你现在多大年龄，如果在20岁左右的年纪，很多女孩都会觉得自己胖，即使在别人看来她们已经很瘦了，她也会觉得自己胖。
　　好，再来深层次的看一下这类女孩的心理。为什么会觉得自己胖？大概有以下几种情况：
　　一、不自信。一个非常自信的女孩，她对自己的身体和容貌外在有非常清晰的认知，一个人对自己的不接纳通常从外在开始，一个自信的女孩，她对健康的关注一定是大于外在容貌的，当然不代表说这样的女孩就不关注外在；一个不自信的女孩，她通常会非常在意自己的外在，她希望能获得别人的认可，一个姣好的身材通常会更引人注意吧。
　　二、病态心理。只想瘦成一道闪电，却不考虑会不会电到自己，有时候减肥进入一种病态化之后就会失控，她不是为了减肥而减肥，最后可能会得厌食症，这样会严重损伤身体机能，当你发现你对所有的食物失去兴致时，难道不是一种悲哀吗？
　　三、追求完美主义。一个人苛求完美，她希望自己变成一个完人，但这可能吗？从古到今没有一人。你的初心可能是希望自己变得更美丽，身材更好，但是一定要记得过犹不及，这时候你可以有两种选择，一是听听大众的声音，群众的眼睛是雪亮的，再就是找到你欣赏的人，真正的美一定是一种健康美，绝不是病态美。
　　四、缺乏认同感。一个人产生这样的心理，可能是极度渴望自己被关注，被认同，如果身边的人能多给一些肯定和认同，相信会有所改观吧。
　　这体重我都羡慕死了。
　　看到我的体重，我都想哭！
　　下图是2020.7.31早上刚拍的，体重72.5公斤！
　　来说说我，身高166，以前也是110斤左右，后来毕业后放开吃，结果体重一路飙升，从110斤吃到了180斤，还是去年开始良心发现，决定减肥！
　　1.你的体重我一辈子都达不到，再说42公斤，已经很瘦了，体脂率正常就好，没必要一定要瘦！
　　2.不知道你是什么原因还会认为自己胖呢，体脂率正常就好！
　　3.健康最重要，不然就算瘦下来，身体不好，精神差，也会很痛苦的！
　　总结：我会让体重恢复到正常水平，但不会偏瘦，健康就好，加油！
　　你增肥，我减肥！
　　您好！这位朋友！42公斤可是已经算是很偏瘦的身材体重了！您再减肥的话，建议您外面刮大风时就别出门了！因为，如果哪天外面刮起了台风，一不小心就把您刮到了美国那么疫情严重的地方，那就可惨了