护肤最重要的是什么？

　　护肤最重要的是清洁，保湿，防晒，抗氧化。
　　1清洁
　　清洁是最重要的基础护理，洗脸能帮我们洗掉皮肤上多余的油脂，污垢，脱落的角质细胞，还能促进护肤品的吸收。
　　油皮建议选择氨基酸洗面奶，夏天可隔三差五使用皂基洗面奶，干性皮肤建议选氨基酸洗面奶，敏感肌选APG洗面奶。
　　如果早上皮肤不油的话，用温水洗脸就可以了，白天除了运动出汗，脸弄脏外，不需要洗脸。每天洗脸次数不要超过两次。
　　洗脸时要先把双手洗干净，再用温水把脸打湿，把洗面奶挤在手掌心再均匀的涂在脸上，用指腹轻轻打圈按摩，洗脸水温在37度左右，洗脸时间不超过1分钟，常温水冲洗干净后，用一次性洗脸巾轻轻擦干净。
　　一般的防晒霜用洗面奶可以洗干净，特殊的防水防晒霜除外，如果化妆的话，建议选卸妆乳，它清洁能力适中，对皮肤刺激性小。
　　2 保湿
　　不管是什么类型的皮肤，都需要保湿，保湿可延缓皮肤衰老，减少外界刺激对皮肤的刺激，预防皮肤粗糙，干燥，脱pi。
　　油皮可选择清爽不油腻的凝胶或乳液，夏天甚至使用精华都可以。干性皮肤可选择封闭性好，厚重的面霜。敏感肌可以选择有修复功能的保湿霜。
　　饮食上多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。冬季暖气空调室内干燥时，建议使用加湿器，或放点绿色植物。
　　3 防晒
　　防晒是护肤中最重要的步骤 ，紫外线是让我们皮肤变老，长斑，晒黑的元凶。
　　如何做好防晒呢？
　　（1）不被晒到 首先太阳大的上午十点到下午四点减少出门，出门时尽量走在树荫底下。
　　（2）防晒首先硬防晒，比如打太阳伞，戴太阳帽，戴墨镜，穿防晒衣等。
　　（3）防晒 如果硬防晒不能满足的情况下，需要涂抹防晒霜。日常上班通勤选SPF20-30、PA++。爬山，户外运动等选SPF50、PA+++及以上。如果长时间在户外活动且出汗，建议每隔一到两小时涂一次防晒霜。
　　4 抗氧化
　　抗氧化能减少自由基伤害和环境伤害，能在一定程度上减少日晒和Y症反应对皮肤的影响。
　　抗氧化的成分有很多，常见的有：维生素C，维生素E，烟酰胺，虾青素，辅酶Q10，阿魏酸，绿茶提取物等等。根据自己的需求选择一到两种使用即可。
　　饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜水果粗粮，这些食物里面含丰富的维生素B族，维生素C，花青素，贝塔胡萝卜素，番茄红素等抗氧化剂。可有效抗氧化！
　　我是定期分享科学理性护肤的喜儿，希望大家都拥有完美的肌肤～
　　清洁  补水  保湿 锁水营养补给，隔离防晒(物理)
　　我觉得吧，护肤最重要的是不瞎折腾。
　　弄清楚自己的诉求，是保湿，美白，还是抗衰？
　　有的是护肤品不能完成的，那就交给医美。
　　首先要了解自己的皮肤状况。
　　这里大家比较熟悉的方法是在你洗完脸五六分钟之后，不用任何护肤品，观察你脸上的出油情况。网上有很多介绍肤质的内容，可以先比较着做个判断。但不同季节不同环境可能你的皮肤状况也会不一样，对症下药，不要盲目跟风，像在不清楚用途、不建立耐受的情况下使用一些猛药等等。 弄清护肤的主次之分 。 主指的是清洁、防晒、保湿、维稳。 在这个基础之上才能去追求抗老、美白等等。
　　①清洁
　　无论什么肤质，清洁一定要温和 ！切勿过度清洁！！洗面奶、卸妆产品都要选择合适且温和的产品。像如果你是个大干皮，在冬天的晚上可能都不需要使用洗面奶，清水洗洗就行。b站某书也有很多测评视频，选择一款性价比高的温和产品就行啦，因为清洁类的产品在脸上停留时间本就并不长。
　　②防晒
　　防晒有硬防晒、也有使用防晒产品的方式，选择自己能坚持的就好。
　　这里推荐一位某书博主的关于防晒的视频，希望对你有帮助。
　　③保湿
　　在不同的季节，不同的肤质对于保湿都有不同的需求。大干皮可以适当使用油分比较高 、保湿效果好 的乳霜类产品，也可以了解一下最近的＂以油养肤＂。油皮要选择相对清爽 的保湿产品，不然会造成闷痘的情况。
　　④维稳
　　皮肤屏障的稳定是一切的基础，日常应使用一些含有b5、积雪草等成分的产品进行维稳。
　　3.＂精简护肤＂
　　推荐一些我平时看的比较多的博主，像他们学习科学护肤、精简护肤。
　　护肤不在于产品价格的高低、或者产品种类的多少，而在于是否真正的适合自己 ，＂精简护肤＂才是我们所以应该追求的。护肤小白最应该做到的也就是清洁、保湿、防晒、维稳，等到对自己的皮肤有一定了解了，懂得如何选择适合自己的产品的时候，再去尝试美白、抗老、祛痘等等。
　　4.希望大家都能够了解到正确的护肤理念，一起成为更美丽的自己。
　　希望我的回答能对大家有所帮助[马思纯的微笑]
　　清洁，补水，保湿，锁水！