我侄儿13岁了身高才132cm,还会长高吗?
我儿同学10岁时,长得偏矮小,不到140,他父母带去儿童医院查骨龄,倒是正常,但是医生有警告说:密切注意身高变化,如果还是发育迟缓,12岁以前(或11岁半)必须来医院开生长素吃,晚了就来不及了。这孩子如今到11岁半了,比我儿子矮一头(我儿比他小半岁,155),他虽然长了一点儿,还是太慢。估计这个暑假要吃生长素了。
我儿子12岁,1米78。
以我的经验孩子还能不能长高,要看他是否已经发育。变声,生殖器发育等等。我的孩子在发育期长了大约20多厘米。
发育期大约每年都长10厘米,之后身高的增长会变得非常缓慢。
我建议您带孩子到儿童医院保健科测骨龄,如果骨龄已经闭合,那就要看是否还能干预一下。孩子班上的女同学在儿童医院打了半年的针,长了大约5厘米。还是有效果的。
如果孩子还没有发育,那基本就不用着急。
要想放心就去测骨龄。
您好,绝对可以继续长高的,不过您要做好一些举措。
一、多吃点促进孩子长高的食物
孩子们的饮食是非常重要的,如果我们想让他们长得更高。我们必须保证每天有足够的优质蛋白质、维生素、矿物质和微量元素。
总之,家长们应该更加注意他们的饮食。
让孩子多喝牛奶,多吃菠菜、胡萝卜、橙子、鱼虾、瘦肉、蛋类和豆制品。
1、牛奶、菠菜
营养丰富,易于消化吸收,价格低廉,食用方便。它被称为"白色血液"。它是理想的天然食品。它的主要营养是其他任何人造营养所无法比拟的。
菠菜含有大量胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的重要来源。其中,富铁能改善缺铁性贫血。
2、胡萝卜、鱼虾
胡萝卜是一种营养丰富的家庭蔬菜,富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养物质。
鱼、虾、豆制品和瘦肉可以为儿童提供生长所必需的蛋白质和钙。
最重要的是,孩子的饮食必须是多种多样的,粗粮合理搭配,不挑食,不偏食,保持均衡饮食。
二、少吃点不利于长高的食物
让孩子少吃盐,少吃高糖高糖的食物。
我们都知道盐是氯化钠的主要成分。当孩子吃太多钠时,会影响钙的吸收,从而影响儿童的身高。
不仅如此,孩子吃盐过多也会加重肾脏代谢负担,加重心脏负担,引起水肿、高血压等问题。
此外,家长还应记住,孩子们少吃高糖、高热量的垃圾食品,如油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐装食品、碳酸饮料、甜饮料、糖果等。
除了破坏儿童的器官,这种垃圾食品很容易导致儿童体重急剧增加。肥胖也是影响儿童身高的主要因素。
三、加强运动
我们都知道体育锻炼的好处。对孩子们来说,加强体育运动不仅能增进我们的健康,而且能使我们的孩子长高。
因此,父母必须鼓励孩子积极参加体育运动。
哪种运动帮助最好?
1、游泳
游泳是水中的一项运动。水的阻力能提高运动的效果。
此外,游泳时,踢腿等动作对脊柱、四肢骨骼的生长非常有利。
2、羽毛球
据统计,打羽毛球的人心跳可以达到每分钟160到180次,长期参加羽毛球活动,能增强人体的肺活量。
打羽毛球时,我们要经常跳,这对孩子的身高有很大的影响。此外,打羽毛球需要快速反应。它也有助于提高人们的敏感性和协调性。
3、篮球
孩子们经常参加篮球运动,使身体的各个部分都能够锻炼和锻炼,增强身体的新陈代谢。
它还可以使长骨组织的血液供应和营养供应充足,有利于成骨物质的合成,促进骨骼的健康生长,有利于身高的增长。
4、跳绳
跳绳不仅能长高,而且能使孩子们得到很好的身材,尤其是腿型。
但是父母必须知道跳绳不是要求很快,关键是跳得高。
起跳时,足距地面10厘米以上,心率每分钟达120次,持续20分钟以上。这样就可以在一定程度上刺激生长激素的分泌。
当然,运动时间必须得到控制,而不是锻炼时间越长越好。
四、保证睡眠
专家认为,睡眠是影响儿童身高的最最重要的外在因素,而不是饮食和锻炼。
希望孩子的家人能保证孩子做到这四点,这样会健康长高滴。
我来头条的目的就是想为大家在解决这方面问题提供一点思路,因为自己家里7 岁的孩子,出现了性早熟的现象。所以在孩子治疗和调整的这一年多时间里,总结了很多关于这方面的知识。大家可以去看看我的文章。这个时候的第一步就应该马上去医院检查。
主要是拍一个骨龄片。医生会根据骨头的发育情况做出评估。当然也要结合他遗传方面的因素,如果属于家族性矮小,那是不需要治疗的。从你描述的问题来看,你侄儿。大概率是病理性的,例如代谢性疾病、骨骼疾病、慢性疾病、慢性营养不良性疾病、内分泌疾病等等,这需要做检查才能确定,同事也要看看他的运动素质是不是也落后了?还有语言是不是也落后了?智力是不是也落后了?心理发展是不是也落后了?如果仅仅是体格发育上面落后的话,再进一步检查脑神经或者内分泌是不是正常。根据检查结果制定计划。
如果是单一的体格发育迟缓,可以通过合理的营养,全面的均衡饮食,培养良好的饮食习惯,来充分发挥生长潜力,可酌情使用生长激素。
题主的侄儿13岁了,身高132厘米,还会长高吗?
按照正常情况来说,长高的几率会很大。
我给大家分享一个,发生在我身边,关于长个的真实故事。
我表妹和表妹夫,两个人身高都不高,表妹155㎝,表妹夫167㎝。
他们只有一个女儿,身高总是比同龄人要矮半头。
因为表妹家离孩子学校比较远,小孩四、五年级的时候,作业留得比较多,晚上孩子通常要写到夜里十一点。
第二天早上,小孩还没睡醒的时候,表妹就得把小孩喊起来,孩子迷迷糊糊的起床、洗漱、上学,有时候甚至时间紧张的来不及吃早饭。听表妹说,那个阶段,孩子好像一直都不长个,也很犯愁。
后来,为了小孩上学方便,减少来回路上折腾,表妹和表妹夫两个人反复商量,在学校附近租了一套小房子。
说来也奇怪,表妹家的小孩自从换了新环境以后,睡眠充足了,学习时间够用了,学习成绩突飞猛进,也有时间到户外锻炼身体了,最让人高兴的是个头开始井喷式增长。
现在表妹家的小孩儿15岁,个头已经超过爸爸妈妈,将近170㎝。
表妹和表妹夫心里一直悬着的石头才算放下。
现在说起来,为了孩子长高,家长一切的付出都值得。孩子长的矮,个头长的慢,作为家长,都非常着急。
但是,我们要想各种办法,带孩子到医院咨询专业医师,听听专业医师的建议。
多参考身边孩子同学家长的成功经验,不要太早失去信心,不要坐以待毙。
平时,多带小孩到户外参加体育活动,锻炼身体,如跑步、引体向上等。
尽量保证小孩儿晚上充足的睡眠时间,减少小孩晩上熬夜的时间。
对小孩的饮食要加以格外的重视,定时定量,多给孩子吃鱼虾,保证孩子营养均衡,不让孩子偏食。总之,家长只要尽力了,该做的努力都做到了,以后不后悔。欢迎关注头条号"山里土郎中",如果你有健康方面的问题,我们一起探讨。
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身高与遗传因素,自身因素,后天饮食锻炼等因素有关。判断是否能继续长高,需要拍腕关节或膝关节片,看看骨骺是否闭合,如果没有闭合,是可以继续长高的。建议饮食营养丰富均衡,多喝纯牛奶,含钙奶更好,参加促进长高的运动,比如打篮球,跳绳,游泳。
建议去正规医院做个骨密度检查!
我哥哥15岁的时候160,17岁开始长个子,目前182,所以不要看眼前,我爸爸167,我妈妈156
我这几天也在寻思着带不带我儿子去医院检查一下,13岁,165在他班里偏低
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