你有没有经常感觉没精神疲惫不堪？你有没有经常眼皮、小腿水肿？你有没有晚上总是爱起夜，大便次数多，大便不成形的情况？
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　　大家好，我是中医崔大夫，如果你有上边我说的情况，那你就是肾气不足了，肾气虚最大特点是稍微走几步路就容易气喘，平时总是感觉气不够，没精神。另外肾主封藏的功能主要是通过肾气实现的，肾气虚的人用一个字形容就是容易漏，比如尿频、腹泻、男性遗精、女性带下量大而质地清晰。
　　我们还知道肾气是我们一身气机的根本，肾气不足，我们一身的气都是虚的，不仅会出现肺气虚容易感冒，出汗多，还会出现脾气虚，吃点东西就腹胀，平时胃口差，也会出现心气虚心悸心慌气短乏力没精神这种情况，今天给大家分享一个中成药，趁着天气寒冷，正是肾气封藏的季节，补足肾气，让你肾气凌人精神旺，干啥都有劲。
　　这个中成药就是金匮肾气丸。金匮肾气丸里面有地黄、茯苓、山药、山茱萸、牡丹皮、泽泻、桂枝、牛膝、车前子、附子，咱们知道地黄、茯苓、山药、山茱萸、牡丹皮、泽泻6味药就是鼎鼎大名的六味地黄丸，六味地黄丸滋补肾阴不上火，肾阴亏损出现的头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精都可以了解。
　　后边又用附子大补元阳，用桂枝温通经脉，强心阳，壮肾阳，而且桂枝是温的，枝条也有疏通的特性，桂枝就可以通阳化气，帮助我们的肾气气化掉我们身体膀胱多余的水分，调理小便多，小便不利的情况。车前子可以清热利尿，协助桂枝调理肾气不足出现的水肿、小便不利的情况。
　　接着用牛膝滋补肝肾引药下行，让药效流通全身，气血通达全身。
　　如果你平时经常感觉身体疲惫乏力没精神，又容易腿脚浮肿，可以来了解一下这个中成药。
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深秋补阳，手脚不凉！建议常吃4种温补食物，秋冬不怕冷秋日生活打卡季俗话说一场秋雨一场寒，秋风萧瑟，进入深秋以后，天气越来越冷，要注意保暖，当心寒气入体，在饮食上要多调节，少吃羊肉和生姜，因为这两样属于发物生火，吃完之后会转为内火燥上四川观察云走长征路上线快来获取你的专属勋章在中国共产党第二十次全国代表大会即将召开之际，四川观察推出云走长征路健步学党史微场景小程序，邀请广大网友在日常健步中重温长征历程与长征精神。云走长征路小程序选取金沙江泸定桥等13个把教育科技人才连在一起谈二十大报告里的教育关键词2022年9月20日，上海，全球青少年人工智能教育峰会星际列车主题展区。（视觉中国图）2022年10月16日上午，中国共产党第二十次全国代表大会开幕，习近平总书记在报告中指出，要全创新驱动发展发展新引擎动能更强劲7月24日，搭载问天实验舱的长征五号B遥三运载火箭，在我国文昌航天发射场点火发射。新华社发在2022世界5G大会中国电信集团有限公司展区，参观者现场了解5G产品。新华社发在2022CBA重磅处罚！辽宁6人被罚16万，郭艾伦禁赛，杨鸣韩德君未能幸免北京时间10月18日，CBA官方再发布处罚公告，辽宁男篮郭艾伦等人私自外出，违反赛区规定，被禁赛6场，加上处罚10万元，其中总经理刘子庆，主教练杨鸣，球队队长韩德君都未能幸免，由于认真抄书第四天，成长就是接受抄书打卡第四天，虽然只有一分钱，但是不影响我的动力。今日抄书成年人的世界没有容易二字成长就是接受成长就是接受生活中工作中总总的无奈，如果哪一天能够感觉顺理成章理所当然地接受了这许多今夜，我要抱着你的芳名入眠文丹派雨相公（成都）夜幕，已经低垂这座城市又即将灯火阑珊虽然会华灯璀璨虽然繁华大街上行人还会接踵摩肩可是，没有你在身边我依旧会孤单依旧会夜深人静度日如年亲爱的，今夜我要抱着你的芳名每日好诗每当叶落归根，总想推开一扇门每日好诗态度对一根烟有态度和对一杯酒有态度说明一个人常怀感恩之心一个人对独处有态度也能看出一个人对饮誉心生敬畏生命不受他人控制受控的只是一个人的野心他们对我说要给喽蚁一个家要给浩瀚秋色横空踏浪前行风正劲秋色横空踏浪前行风正劲庆祝党的二十大胜利召开（词林正韵白朴体）何承藻（武汉）先祖炎黄。福威遮海内，史册流芳。张狂外盗勾家贼，神州屡陷存亡。红船启，荡渺茫。似圣火，燎原惊四方。岁月峥为何要将国家安全和社会稳定结合？专家解读二十大报告2022年10月16日，在江西省峡江县邮政分公司，集邮爱好者在购买二十大纪念邮票。（人民视觉图）看到二十大报告中有国家安全是民族复兴的根基，社会稳定是国家强盛的前提这句话时，中国人速览！二十大报告中的法治金句10月16日，中国共产党第二十次全国代表大会在北京人民大会堂开幕。习近平代表第十九届中央委员会向大会作报告。这些金句，带您学习二十大报告中的法治要点。坚持走中国特色社会主义政治发展