晚上睡觉夜尿多，老起夜怎么办？今天贾医生教你用三味药煮水，固肾缩尿，远离起夜烦恼。
　　相信有不少人都有过这样的经历，本来睡得好好的，却突然被一阵尿意给憋醒了，这要是夏天还好，如果是冬天，那可真是想想都难受，特别是有些睡眠质量不好的人，上完厕所回来以后就怎么也睡不着了，那就更糟心了。
　　那为什么会出现夜尿多的情况呢？首先如果你是在睡觉前喝了太多水，只是偶尔起夜一两次，这个是不需要太过担心的，但如果是频繁起夜的话，那就需要提高重视了。我们中医认为啊，肾主司二便，所以夜尿多主要就是跟肾有关，当肾气不足，无力固摄尿液，或者肾阳不足，水液代谢失常，这些都可能会导致夜尿增多。那这时我们应该怎么办呢？
　　有一个专门用来调理夜尿多的方子，叫做缩泉丸，里面只有简单三味药，分别是益智仁、乌药和山药，那么这三味药是如何调理夜尿多的问题呢？
　　首先是益智仁，它可以温补肾阳，肾阳充足了，一方面能蒸化水液，让代谢出来的尿液变少，另一方面又能固摄小便，有时候你尿意很急，但是去上厕所又只能尿出来一点点，那这就是肾气的固摄能力不够了。
　　然后是乌药和山药，乌药是一味温热的药，很多时候我们肾阳不足，是因为寒邪在作怪，而乌药可以把肾里面的寒气给温散出去；而这个方子里的山药呢，也跟我们平时吃的山药不一样，是怀山药，它入肾经，并且固涩收敛的效果很好，可以加强肾的封藏能力，并且它是阴阳双补的一个药。
　　由以上三味药组成的缩泉丸，对肾气不足导致尿频问题都可以调理，不光是起夜多的人可以用它调理，包括一些漏尿、尿失禁等等，这些也可以用缩泉丸来调理。你学会了吗？关注贾医生，健康生活不迷路！

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