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　　习近平：要全面贯彻党的民族政策和宗教政策，加强民族团结进步教育，加快民族地区发展，多为各族群众办好事、办实事、解难题，促进各族群众共同富裕，促进各族人民大团结，携手共建美好家园。
　　这段话出自2021年3月7日习近平总书记参加十三届全国人大四次会议青海代表团审议时的讲话。
　　中华民族是由56个民族组成的大家庭，坚持各民族一律平等，保障各族群众合法权益，是中国共产党长期坚持的民族政策。
　　党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央始终高度重视民族工作和民族地区发展。习近平总书记多次到民族地区考察调研，同各族群众面对面交流，一起唠家常、话今昔、问冷暖。从雪域高原到天山南北，从祖国北疆到西南边陲，都留下了总书记的坚实足迹和深深牵挂。在贵州毕节化屋村，总书记走进苗族村民赵玉学家，了解他们家脱贫后的生活情况，嘱咐当地干部群众要积极发展乡村产业，方便群众在家门口就业，巩固脱贫攻坚成果。在新疆吐鲁番，总书记来到葡萄沟，了解当地发展葡萄特色产业、促进文旅融合发展等情况，指出要正确处理经济社会发展和生态环境保护的关系，打造富民产业。
　　十年来，我国民族地区整体面貌发生了翻天覆地的变化，民族团结进步呈现新气象。通过产业扶持、资金投入、易地扶贫搬迁、教育提升等扶持政策，各少数民族和民族地区同全国一道如期打赢脱贫攻坚战，现行标准下民族地区3121万贫困人口全部脱贫，全国民族自治地方420个贫困县全部脱贫摘帽，与全国一道全面建成小康社会。一大批交通、能源、水利、通信等重大基础设施建成使用，长期制约民族地区经济发展的瓶颈得到突破。这十年民族地区经济社会发展成就充分证明，民族团结和谐，则国家兴旺、社会安定、人民幸福。
　　党的二十大报告指出，要以铸牢中华民族共同体意识为主线，加强和改进党的民族工作，全面推进民族团结进步事业。我们要紧贴各族人民所思所想所盼，为大家办好事、办实事、解难题，促进各族群众手足相亲、守望相助。各民族要在中华民族大家庭中像石榴籽一样紧紧抱在一起，牢固树立休戚与共的中华民族共同体意识，同心协力、踔厉奋发，共建美好家园、共创美好未来。
　　本期特约专家：唐任伍 北京师范大学政府管理研究院

医案分享老中医巧用双花，清除胆囊息肉患者的热象！我之前接诊过一个这样的患者，就是在体检时才被查出患有胆囊息肉，他选择了及时就医治疗，规避了诱发其他疾病的风险。经过辨证后，方子就选用双花连胆汤加减进行治疗，所谓的双花就是指金银花和痛风治疗的双刃剑运动近年来，随着我国居民饮食习惯的改变，饮食中动物蛋白类食物种类和含量显著增加，导致高尿酸血症和痛风越来越常见。Meta分析显示，中国痛风总体患病率为1。1，其已成为我国第二大代谢类疾吃了这么多年的盐，你可能一直吃错了头痛水肿反应迟缓生活中你也遇到过这样的烦恼吗？这可能与你每天吃的盐有关大多数人只知道盐分为海盐井矿盐湖盐和岩盐等几大类但并非这里的所有盐都适合你想选对真正适合自己的盐还需要做更多功多少人一胃痛就吃胃药，胃病就是这样拖成癌症的！脾胃有多重要你知道吗？黄帝内经讲脾胃是后天之本，脾胃不好百病丛生。养好脾胃，是一个人生存发展的基础。中医认为，胃主受纳，为仓廪之官，脾主运化，为气血生化之源，二者在经络上互为表里，耳鸣最怕这两种维生素，看看你缺哪种呢耳鸣最怕这两种维生素，看看你缺哪种呢？除了服用药物之外，日常的维生素补充也是必不可少的，今天告诉大家两种对神经性耳鸣有帮助的维生素，大家记得适量补充。1维生素A，在耳蜗里，维生素A长期喝牛奶，脸上痘痘居然越来越多，你也是这样吗？虽然大家都说睡前一杯牛奶有助于睡眠，但是据调查发现有很多人，在长期喝了牛奶之后脸上的会长痘。特别是脸部本来容易冒痘的，越喝牛奶爆痘的越厉害，那到底是为什么呢？喝牛奶爆痘的原因？其实猪肉与蔬菜价格玩跷跷板上月CPI同比涨幅或小幅回升中新网1月12日电（中新财经记者谢艺观）1月12日，国家统计局将公布2022年全年及12月份全国居民消费价格指数（CPI），2022年12月CPI走势会如何？全年CPI是否会在3左蔬菜中蕴含的中医智慧芋头点击蓝字关注我们中文化传承医智慧别名芋艿。性味味甘辛，性平。归肠胃经。功效解毒散结消瘰。用法用量每次60120g，内服蒸食或炖汤外用捣敷或煎水洗。使用注意食滞胃痛及肠胃湿热者忌食。持续贬值，埃镑对美元汇率一度跌破31！当地居民最便宜的食物已涨价两三倍视频加载中（央视财经正点财经）近期，埃及货币埃及镑的汇率不断走弱。当地时间11日，埃及多家银行埃镑对美元汇率一度跌破1美元兑换31埃镑，与去年3月相比几乎腰斩。本币大幅贬值，再加上手机照片如何做成音乐相册？在线教学手机照片如何做成音乐相册？我们通常会用手机相册去记录生活中的美好瞬间和那些令人难忘的时光。时间一长，手机里的图片就多了起来，过了很久再翻开的时候会发现照片排版的非常凌乱，明明是同一mini主机玩家福利！七彩虹CVNB760IFROZENWIFI登陆舰来袭在首发三款MATX板型的B760主板后，七彩虹为喜爱ITX迷你主机的玩家带来了CVNB760IFROZENWIFI登陆舰主板。作为一款采用紧凑型设计的主板，七彩虹CVNB760IF