晚上好。 前几天去重庆出差，连吃了3天火锅还没吃够，果然还得是重庆的火锅，最好吃！ 再过4天就要放春节假期了，好期待，这几天心已经飞走了 赶在放假前再来一期贝壳分享，看看小伙伴们的日常小确幸真的很放松！最近大家也发来了一些穿搭、新发型、新包包等等，年底想换造型或者买啥，都可以参考一下 一起来看看： 五年的变化可以有多大？ 之前发过大家五年变化的征集，收获了很多能量，后续还收到了很多投稿。王明霞：这五年的变化是从身体到心灵的变化。五年前我刚生完二胎没多久，还是比较胖的，五年后身材朋友都夸奖，普拉提没白练，现在还准备解锁蜜桃臀，只是阳了以后要休养一阵了。五年内也从普通律师做到合伙人，从三年前开始练习普拉提和画国画，从国画小白到可以自己画一副完整的画啦。 dayun：要说最大的变化，大概是我get了一项新技能：亲手制作衣服。除了收获独一无二的衣服，自从入了这个手工圈，我少了很多精神内耗时间，多了一些心流时刻。大多数节假日，我窝在家中动手为家人和自己做衣服。画图，打版，裁剪，缝制。。。。。。时间过得特别快。这个新技能丰富了我的业余生活，也让我见识了一片新天地。左边是2017年 安迪：我现在坐标兰州，32岁，是两个孩子的妈妈，回首这5年，真的有很大变化。 5年前的自己做事经常半途而废，也不自信，常常自我怀疑、焦虑。5年后的自己，有想法有目标有事做，每天很充实，情绪稳定，做事情很能坚持，尤其是最近半年成长最快。到现在为止，已坚持运动2年，从体重在105120斤的小胖子，变成了常年维持在96斤左右、有马甲线的辣妈；读书写作半年，看书听书差不多300，输出内容300篇；冥想100天最重要的是，对未来很有信心，也很享受当下的每一天。期待下一个5年。 左图是刚出月子时，右图产后居家运动维持到现在的身材 拥有了两个可爱的宝贝 Wendy：卡卡女神，因为有你，我学到了很多实用的搭配，审美有了质的飞跃。感谢遇见你，让我学会了更独立和坦然面对生活的一地鸡毛：） 小满：5年前研究生毕业刚进入职场，生活工作一片迷茫，工作中恐惧权威，被上司pua，生活中无法自在做自己，工作在外地但依然难以摆脱来自父母的变相压迫和隐形控制，无法与自己和解。一方面找不到热爱的方向，一方面又因当时的工作难以满足父母的要求而感到压力，甚至对年龄产生焦虑，不喜欢父母安排的相亲对象，也因年仅30没有遇到合适的人而感到恐慌。 如今工作刚好5年，辞去了工作，年后准备与朋友一起独立做事业，选定了自己喜欢和擅长的方向，并且与原生家庭完成了剥离，同时不再被年龄左右，内心足够坚定自己的选择，就像心中有了一颗北极星，从零开始，活在当下。 身边也有很多岁月不败美人 每次看到小伙伴们分享自己或身边的岁月不败美人，都会大受鼓舞！ 艾利斯Alice金：可惜妈妈和朋友在台湾，否则很想让他们参加。两位1944年的资深美女 小D老姐：坐标上海，今年51岁。30年军旅生涯，5年医院经历。去年夏天，五年脱密期结束，离开医院在家做自由职业，为的是保证有充分的自由随时出发开始我周游世界的计划。爱好时尚，身体力行。喜欢时髦知识分子风，追求随性大气洒脱。 松鼠
蔡英文地震也政治挂帅，港媒绿营再惹民众反感来源台海网台海网9月20日讯据香港中评社报道，民进党当局最近的负面事件一波未平一波又起。这两天花东地区强震造成灾情，蔡英文18日在南投县辅选空档录制视频，对地震发表看法，旁边还站着收视直逼第一！张志坚令观众成功入坑，国产法制剧又要有王炸了提起最近一段时间最热门的国产剧非扫黑剧罚罪莫属，一把保护伞下54张王牌，成功激起了观众追剧的欲望，以至于这部剧已经拿下了十多天的市站播放日冠，爱奇艺热度值破10000，已经能与年初日本网红砸3亿整容上百次！整成法国娃娃丑八怪在日本活不下去最近，日本整容女王Vanilla在最新的Youtube视频中，再次爆出令人震惊的言论我已经花了3亿日元整容，因为我对全身都不满意！我的人生从第一次整容开始，就已经疯了。希望能够整成西班牙历史射手榜比利亚劳尔T9领衔，两名现役国脚入榜直播吧9月20日讯9月16日，西班牙国家队公布了最新一期的大名单，马竞前锋莫拉塔入选，他成为唯一一名排进西班牙队历史射手榜前十名的现役前锋球员。在这份榜单中，比利亚仍以巨大的优势排又有信托公司官宣换帅近日，百瑞信托发布关于董事长变更的公告。经董事会审议及银保监会河南监管局核准，百瑞信托董事长由赵长利变更为苏小军。苏小军此前为百瑞信托总经理。实际上，赵长利在百瑞信托的任职时间并不美国柏克莱现仇恨亚裔犯罪警方发布公告寻目击者中国侨网9月20日电据美国世界日报报道，美国柏克莱警方19日表示，在市内DurantAve和EllsworthSt的交叉口，发生一起严重袭击事件，一个身份不明的人试图用几块石头来袭洪都拉斯主帅目标闯进2026年世界杯还没想到限制梅西的方式直播吧9月20日讯北京时间周六早间的国际足球友谊赛，洪都拉斯将会和阿根廷交手。在本场比赛之前的新闻发布会上，洪都拉斯主帅迭戈巴斯克斯谈论了球队的备战情况以及梅西等话题。巴斯克斯说道2022年9月19日0时至24时山东省无新增本土确诊病例新增本土无症状感染者1例视频加载中2022年9月19日0时至24时，全省报告无新增本土确诊病例。新增本土无症状感染者1例，在淄博，为省外返鲁人员，系集中隔离点检出。无新增境外输入确诊病例。新增境外输入无症重出江湖！沈祥福临危受命接手深足，第五次踏上救火路记者金错报道俱乐部成立了新的教练组，由沈祥福指导担任教练组组长，目前训练和比赛临场指挥，都由沈导来指导。19日，在客场对武汉长江的赛前发布会上，18天前刚被任命为深足代理主帅的张效巴恩斯英格兰要做的是最大限度发挥潜力，至少闯进世界杯半决赛直播吧9月20日讯过去两届大赛，索斯盖特分别率领英格兰国家队闯进半决赛和决赛，英格兰民众对他在世界杯上的执教表现充满期待。英格兰足坛名宿巴恩斯曾和索斯盖特并肩作战，他对自己的老队友搭载2。0T插混系统领克09EMP部分官图发布太平洋汽车网新车频道近日，领克09EMP插混版官图发布，新车在外观上与领克09基本保持一致，但其在动力上会有所改变，将会搭载2。0T电动机组成的插电混动系统，同时拥有更长的纯电续航