2022年，我们过得都不容易，很辛苦，因为要面对一波三折的疫情，每个人的身心都面临着巨大的挑战。 面对无常，我选择了无为。 这个选择，并不是年初做计划的时候就明确好的，而是一路跌跌撞撞，在嘈杂的背景之下，我选择了继续向内走，去聆听我内心的声音，最真实的对话。 所以，每年都会做的这一次重要总结，我不去罗列过去一年都做了哪些事，获得了怎样的成就，遇见了什么人，以及总结自己哪些做的好的和不足之处，等等。 而是纵览这一年，去看看我整体的意识状态，生命状态，我又有了哪些新的尝试和探索，能量跌宕起伏之后来到了哪里，它是平静的吗？ 这一部分，也是我在今年的成长中收到的突破性收获：渐渐不再去关注自己去做了多少事情，而是关注自己做每一件事情的状态和质量，它们带给了我怎样的体验和感受，去观察它们。 无为，是什么都不做么？是消极地躺平？还是说是做的一种迫于无奈的行动？ 《正念：此刻是一枝花》这本书中关于无为的阐述提到： 无为，仅仅意味着让一切顺其自然，使一切按其本来的方式发展。 什么是＂本来的方式＂呢？ 仔细观察那涓涓流动的溪水，它们那么自由地流动着，毫无挂碍；阳台窗前，在太阳的滋养下全然盛开的花朵，不论今天明天会发生什么，它们就只是张开双臂拥抱一切；你看，孩子正双手托着腮帮，看到自己喜欢的书中有趣的章节时，那灿烂的欢笑...... 这就是本来的方式，它们的到来没有思绪的加工。 临在当下地欣赏着此刻发生的所有，不抗拒，不执着，不评判。 就只是聆听，去感受，思绪戛然而止，哪怕只片刻。 什么是＂本来的方式＂呢？ 尊重每一样事物它原本就是的样子，允许更多的事物在我们的生命中展开，不强求，不批判，也不拒绝那些违逆我们心意、我们认为不应该出现的事物。 如果，我们能够认识到，自己以及之外的人、事、物其实都已经足够完美的话，那个当下，接纳就产生了，那是正念的状态。 我们认识到当下之中蕴含的内容，认识到当下之中充满生机，那么，自然也就理解了，当下之中孕育着下一刻。 下一刻和这一刻并没有什么不同，它们都是被创造出来的产物。 我们的想法、念头创造了它们，我们的心智贪婪地控制着我们。 这个无常变化的过程充满了不确定性，意识到这点，再做总结和计划的时候，我不会再力求面面俱到，更愿意交给我的心掌舵。 是啊，我们每个人都像是在人生这片浩瀚无际的海域中游走的船，即便出发前心怀神往地急着奔向心中的目的地，但也还是会被涛涛的洪流冲刷着，难免不得不暂时停下，稍作休整后继续上路。 我2022年就是这样经历着，在4月份北京疫情突然凶狠狠袭来的时候，一个召唤来到了我面前，它推动着我去看到自己真实的想法，一次次扣响我的心门，等待我诚然去面对现实。 现实是，事物的客观发展规律，行业的发展趋势，一个人的职业生涯发展历经阶段，一位新手妈妈应该如何照顾好刚刚出生的宝宝，疫情放开之后我们家中需要常备哪些药，等等，这些讯息每天铺天盖地地挤占着我们的生活。 现实是，如果我们任由这些外在的信息主导我们的生活，我们会像一株打蔫的植物一样，越来越颓废，大环境就是如此。 即便如此，即便可能我们大多数人在今年年底的这个阶段都会经历一场身心的洗礼（病毒的攻击），还是能看到，大家在努力地生活。 于我，疫情的这三年，2020年我选择从职场出来，开始进行职业规划的学习和探索，开始重新认识自己。 2021年，我学成后开始独自发展成长，中间当然有过困惑、无力和焦虑，通过咨询师的帮助，我开始面对自己一个个的生命课题，暂缓职业规划的大步前进。 正是给了自己许多的空间和允许，2022年我的职业发展又有了新的变化。 在职业规划咨询的基础上，走进了正念疗愈这个领域，进行了正念冥想带领技能的培训学习，至今。 为什么会有这样的变化？ 我想，支持我的咨询老师也无法去预见一个关于我的明确的未来，并许诺给我那是最适合我发展的方向和路径。 这当然不能，因为那是需要我满怀好奇地、脚踏实地去创造的人生啊。 咨询师是这一路的陪伴者和见证者，而我，必定是一个不折不扣的经验者。 人生，就像是一件等待我们亲自创造的艺术品，你是会选择听从大脑无尽头的指令去做事，还是会交由自己的身体，交由自己的双手双脚，和它们一起去迎接未知呢？ 自然，这是需要每个人亲身经历，向他人取经并不能替代你躬身入局。 2022年，我创造了怎样的经验呢？ 正念整理的实践课，无所住境这一期的书法学习，喜悦之声的音疗体验，财富能量的学习和探索实践，线下瑜伽课，还有，目前仍在进行中的正念冥想带领技能的学习体验。 这其中很多都是全新的体验，是我顺应生命之流所做出的选择，这样看来，它们也有着某种关联，并不是割裂的。 以前，不论是职业体验还是生活体验，都太少了，人生显得过于单薄。 于是，我遵从内心的声音，一个个地全身心投入去体验。 看似没有做太多职业规划品牌的建设和输出等应该去做的正经的事儿，但这一个个宝贵的经历，就像是一颗颗发光的珠子样，在我面前闪闪发着光。 最后它们串成了一串儿最难能可贵的项链，作为礼物赠予我，真的万分感恩。 宇宙是眷顾着我们的，只要我们真心发出所愿。 这些探索和尝试，或者说是我作为一个人，正在展开一项关于＂我是谁＂这项巨大工程的挖掘创造，这是使命的召唤所驱使，不知疲倦。 一个有一天警醒地意识到，TA需要探究自己人生意义的人；一个清楚知道，TA只能为当下的每一刻负责的人；一个不带有批判之心对待自己和他人，乃至世间万物的人；这样的人，在愿力之下，是可以通过行动活出自己想过的人生的。 你可以，我可以，人人都是可以的，关键在于一个人的心是否觉醒了。 2022年，我依然花了许多时间去探索愿景和使命，不是追随头脑中人云亦云的那些想法（比如，做一个职业规划师也不错呀，可以帮助别人，发挥你的一定优势）。 而是借助冥想、书法、瑜伽，这些管道，去触达我内心那个中正笃定的声音，＂没错，这就是我想要去做的，想要集结力量去给予的爱＂。 你可能会有疑问，我转型之初的职业身份不是职业规划师么，难道这不是我最希望去做的吗？ 职业规划师，是我作为客户，在咨询师的支持和自己投入其中学习的过程中梳理出来的职业身份。 我确实喜欢它所带来的光环，并且可以发挥过往我在职场的经验优势，是能快速切换的跑道，但也只能说是个开端。 如果没有我对于自己热爱坚持探索的这份执着，在职业规划的发展之路上，恐怕我也被早早劝退了。 从职业规划师的探索，现在来到了正念冥想带领老师的体验，我有恐惧吗？ 在心底里，我问过自己，得到的是一个肯定的微笑，是心中那平和的宁静和坦然。 过去所做的一切，会白费吗？ 去觉察一下发起提问的当下，我们是什么状态。 当我们意识到自己正在发出一个正确的问题，一个引子时，获得令自己满意的答案已经不再那样重要，我们会迫不及待地想要融入下一刻。 正如，在正念的河床上，一个时刻无声无息、自然而然地融入下一刻。 事实是，对心中热爱不气不馁的那份坚持，临在当下的那个清醒的觉知，能够更长久地支持我们走过一个又一个的沟与坎。 此后，便看到自己内在一个广阔无比的空间，身心，同在。 无为，是一种选择。 我选择坦荡荡地与自己的恐惧共处，看清楚自己无意识的认同后，不再选择认同。 选择无条件地信任自己，无条件地拥抱接纳自己，无条件地爱自己。 爱父母，爱家人，爱在最危难之时伸出援手的朋友贵人，爱生命，爱这广阔的天地。 2022年已然过去，不论在过去的一段时间我们经历了什么，或是此刻哦们的身心正饱受怎样的痛苦，它们，同样都会过去。 新的生活正在展开，每一天都在周而复始地轮回，马不停蹄。 那些我们所在意的、试图解释的内容的部分，并不会改变我们，因为它们总是在变化呀。 愿2023年，我们的身心更加平定，我们都能学会遵从自己的本性，坚定地在纷繁复杂的生活中守住自己的本心，这就是我们所能做的全部了。 而新的一年，我会更加聚焦，在正念老师的探索之路上稳稳地走着，与内在那个稳固如山的、宁静的、自由的、喜悦的锚，同在。 心也在那里。 感谢此刻看到这篇文章的你，感谢你的关注和支持，感谢遇见你，感谢我们的本自具足让我们足够真实，不需要多完美。 下次见！