得分效率：衡量主攻手合格与否的最重要指标！得分效率是指发扣拦三个指标综合评定！
　　李盈莹2022土耳其世联赛综合数据 https://en.volleyballworld.com/volleyball/competitions/vnl-2022/
　　李盈莹世联赛得分248，失分134，得分效率 15.68%
　　扣球环节:世联赛 458扣217中66失误，扣球成功率 47.38% ,扣球效率 32.98%
　　发球环节：世联赛177发得13失22，失误率 12.43％， 净得分为 －9
　　拦网环节:世联赛13场比赛92次拦网得18失46，失误率 50％， 净得分 －28
　　一传环节：世联赛233个一传82到位8失误，到位率 35.19％
　　防守起球：世联赛164次防守101次有效撑起36失误，起球率 61.59％， 失误率 21.59％
　　得失比：世联赛得248分，综合失误送分168，净得分 80分， 得失比 248:168＝1.46
　　张常宁2021意大利世联赛综合数据
　　https://en.volleyballworld.com/volleyball/competitions/vnl-2021/
　　得分效率：总得分 225分，失分112分得分效率 22.14%
　　扣球环节：412扣187中51失误，扣球成功率 45.39％ ，效率 33％
　　发球环节:152发11中10失误，失误率 6.58％， 净得分 1
　　拦网环节:73拦27分23失误，失误率 31.52％， 净得分 4分
　　一传环节:177个72到位7失误，到位率 40.68％
　　防守起球:117次起球81有效撑起21失误，起球率 69.24％， 失误率 17.95％
　　得失比：总得分225，总失误112，净得分 113分，得失比225：112＝2
　　2021年东京奥运会张常宁李盈莹数据
　　李盈莹150扣58中，扣球成功率 38.67% ,得分效率 19.22%
　　张常宁98扣45中，扣球成功率 45.92％ ，得分效率 22.73％
　　万绿丛中一点红，红显得异常娇贵与醒目，万红丛中一定绿，绿随时会被红色的海洋淹没，红花还需绿叶相配方显与众不同，在官网数据面前，任何贬低与吹捧将显得苍白无力！

寒冬，别总吃大鱼大肉，多给家人吃这菜，解油腻，总吃不腻头条创作挑战赛寒冬来临，马上十二月就结束了，但是寒冷的冬天仍然没有结束，最近天气气温忽高忽低，但是由于南方的空气非常潮湿，让很多人特别难受，一整天都没有胃口。如果到了冬天，胃口太差西梅与益生元的奇妙碰撞Gofeel品牌西梅益生元风味饮肚子里好像堵着什么东西，小腹总是坠坠的，一蹲厕所就是大半天这便是便秘星人们的日常。其实对于这种情况，想要改善并不算难，这几年以西梅和益生元为主要原料的饮品，因其效果突出，也出现在不去饭店吃饭，自带白酒的人，看似抠门，其实是懂酒的行家在饭桌上，要问什么东西是最不能少，很多人会想到是酒，我国的酒文化历史悠久，白酒在大家的生活中也是不可或缺的饮品。在中国的酒桌上有着无酒不成席的说法，白酒在饭桌上既是气氛的调节器，也不论炖什么肉，都要记得加这2种料，肉烂鲜香，特入味！导语不论炖什么肉，都要记得加2种料，肉烂鲜香，特入味！大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。这两天的气温大幅度降低，也迎来了今年冬天最大的一场雪，大雪洋洋洒洒地下了两天4道炒青菜的做法，步骤简单，不黄不出水，脆嫩爽口，越吃越健康随着节气的到来，一早一晚能明显感受到寒气，小区也是贴出告示，预计还有半个月，就要进行供暖工作了，冬天真的要来了，在此提醒中老年人，一定要注意保暖，勤添衣服，适当的进行锻炼，增强自身蒸一蒸就上桌的6道菜，吃了还想吃，鲜香还解馋，出锅就流口水！天气越来越冷，有什么菜做起来简单方便又美味呢？少不了蒸菜，一锅同时可以出几道呢，非常的方便，天气冷也不用担心做好的菜会变凉，对您有帮助的就收藏起来试试吧。清蒸水晶萝卜卷步骤准备适量这个冬天，一起来秦岭洞天福地景区吧在家里待了这么久，还等什么呢？这个冬天，一起来秦岭洞天福地景区吧入秦岭，观一幕亿万年的沉淀溶洞之美，疑似天上宫阙，形容溶洞之美的诗词句层出不穷。一个溶洞它不仅仅是鬼斧神工的奇观景象中国旅游潜水品牌亮相2022宁波国际旅游展12月23日，由宁波市人民政府浙江省文化和旅游厅主办的2022宁波国际旅游展开幕式在宁波国际会展中心举行。中国潜水打捞行业协首次设立旅游潜水展区，并喜获最具人气奖。协会委托王新满副三清山仙境之旅阳光海岸景区三清山阳光海岸位于三清山的东部，所以又名东海岸，始建于2005年1月28日，竣工于2005年8月，是三清山继西海岸成功开发后的景区第二条高空栈道，总长3000米，平均海拔1600米我的青春在湖南谷绍湖河湖检测翼览无余红网时刻新闻通讯员彭亚长沙报道在长沙航空职业技术学院有这样一支团队，他们埋头在学院创新创业工作室研究，跟随老师赴河湖调研拍摄，也会常态化进行无人机飞行技能操练。他们就是该院利用无人9球员6选秀权！勇士报价西亚卡姆，筹码堪称豪赌北京时间12月26日，NBA圣诞大战正式登场，勇士23岁射手乔丹普尔虽然吞下2次技术犯规被赶出场，但仍砍下全队最高的32分，率队以123109力退灰熊，终止2连败。勇士前役在客场遭