要做＂背奶族＂
　　首先当然是挤奶
　　有的妈妈自己用双手挤奶
　　有的妈妈会选择吸奶器
　　这两者都是可行的
　　一、双手挤奶
　　1、妈妈用双手挤奶，先要洗干净双手，并准备好杀过菌消过毒的容器。
　　2、将姆指放在乳晕（即乳房深色的区域）上方，其他四指在下面托住整个乳房，然后轻轻挤压，使奶水流到容器中。
　　3、当奶水不流时，放松片刻，再轻轻挤压。这样有规律的挤放动作进行3-5分钟，再换另一边乳房挤3-5分钟。
　　4、挤放时，手指不要滑动，以免不断的磨擦乳房，致使乳房皮肤受伤。
　　二、使用吸奶器
　　宝妈如果选择用吸奶器挤奶，要事先做好清洁工作。一般按照吸奶器说明书进行即可。妈妈可以在上班前一两周开始练习，然后用挤出来的奶放在瓶子里喂宝宝。让宝宝习惯用奶瓶吸奶。另外，上班后，无论工作多么忙，妈妈都应该保证每3小时挤一次奶。这样不但可以有效防止胀奶，同时也保证了泌乳量，使母乳喂养可以更好地继续下去。
　　今天就跟大家分享到这里，如果你有所帮助，欢迎分享和转载，如果有什么好的意见和建议，也可以在评论区点赞和留言，感谢你的阅读。
　　如果您觉得这篇文章对您有帮助
　　请关注＂宝宝云平台＂今日头条
　　以及＂宝宝云平台＂＂康思田科技＂微信公众号
　　每天为您分享最新孕育咨询哟
　　还有多多的礼品等你拿

俞珊曾被徐志摩闻一多百般追求，为何要嫁大20岁的寡言老头？一代才子徐志摩，对才女林徽因的爱与痴曾惊艳了时代，至今仍被奉为一段佳话，足以见得林徽因的才情之卓越。比起林徽因，有这样一位如今大家并不熟知的女性，她以自己的魅力与能力吸引着一批才子历史上的今天10月25日历史上的10月25日主要事件11915年10月25日孙中山宋庆龄结婚，签订婚姻誓约书21931年10月25日美国纽约乔治华盛顿大桥通车31952年10月25日北京航空航天大学（原名基辛格百年历史再度重演！基辛格担任过尼克松和福特两届的国务卿，他生平就研究中国！干了三个事情一是石油和美元的霸权。二是中美建交。三是搞苏联解体。一个犹太人，特别会法家的玩钱。法家的老大是于凤至错爱少帅到白首，死后四个字让张学良跪地痛哭在阅读此文之前，麻烦您点击一下关注，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持1990年，被囚禁了大半辈子的张学良终于重获了自由，他便带着赵四小姐飞到美国。张1905年日俄战争简史八国联军入侵1900年5月底，西方列强以镇压义和团运动为名组成了八国联军，发动了侵华战争。哪八国？英俄日法意美德奥。八国兵力约5万人，其中以日俄兵力最多。日本陆军20300人，海军知青往事陪伴我的上山下乡初体验的大姐原题大姐美君作者翁新京1957年全家合影，右一为大姐，站立幼童为作者我出生在北京，童年也在北京度过。我有一个年长我八岁，从小就在身边无微不至照料我长大的姐姐，我们现在叫她大姐，实际林徽因一生的三段感情是怎样的？1林徽因与徐志摩1921年，16岁的林徽因游历欧洲，在英伦期间，结识了当时正在英国留学的徐志摩。当时徐志摩已是一个两岁孩子的父亲。林徽因被徐志摩渊博的知识，风雅的谈吐英俊的外貌所吸最后的红色特工103岁去世，用了67年，才弄清楚自己的身份1927年大革命失败后，我党为适应发展的需要，成立了中央特科，负责保卫高层领导和收集情报。中央特科活跃在上海地区，不仅没有被敌人彻底毁灭，反而更加高效率的工作。他们铲除叛徒，收集情罕见！两张百亿大单接连被中企拿下，中欧关系越来越微妙在全球化的大背景之下，国与国之间的合作成为了常态，但与此同时，一些微妙的关系也值得引起注意。比如说近段时间中欧关系的表现可能就出现了一些变化，尤其是对于欧洲部分国家的政客来说，他们白酒有保质期吗？什么样的酒最适合长期存放？涨知识了，快学起来白酒有保质期吗？什么样的酒最适合长期存放？涨知识了，快学起来喜酒之人，皆爱追求老酒，大家普遍认为，一瓶地道的老酒不仅价值高，喝起来也别有一番滋味。白酒圈常说老酒放十年，黄金都不换，没谁比它更懂省油！12万不到比丰田省油销量TOP5占三席位！在教授看来，如果说近两年传统燃油车市场陷入了低迷的境况，那么新能源汽车市场崛起的速度就堪比雨后春笋了。近日，乘联会公布了2022年9月新能源轿车销量排行榜，这份榜单上的辉煌战绩也佐