你体验过那些产后常见的痛吗？

　　没生的时候盼望生，生之后，就是痛并快乐的旅程，这是大部分宝妈的心声。
　　产后是哺育宝宝及身体恢复开始，在最初的12周之内，宝妈们还会经历一些身体上疼痛。
　　这些疼痛来自哪里？敬请关注以下内容。
　　一、产后宫缩痛
　　说起来挺气人的，在子宫的阵痛下，好不容易把宝宝生了出来，想着再也不必忍受这样的痛苦了，谁知，事与愿违，尤其是夜间疼的睡不着。
　　产后，那么大的子宫，想要恢复到未孕状态的鸡蛋大小，就需要马不停蹄、日夜兼程的工作，因为，时间有限42天左右。如果逾期未完成，视为子宫恢复不佳，且有恶露不净、白带较多等症状。
　　疼痛特点：产后第一天较痛，此后，随着天数的增加递减，一般三天以后就是轻微疼痛了。
　　应对措施：给予适当的按摩子宫，必要时应用止痛药物。
　　二、产后痔疮痛
　　1、孕期引起痔疮的原因：
　　（1）孕期由于激素水平的影响，肠蠕动。减弱。粪便在大肠停留时间延长而出现便秘。
　　（2）孕期由于子宫的压迫，直肠静脉压增高，孕妇易发生痔疮或使原有痔疮加重。
　　2、产后痔疮：自然分娩时，需要像解大便一样，拼命向下用力，就会使痔疮脱出或原有痔疮的加重，引起火辣辣的疼痛和排便困难。
　　应对措施：
　　（1）孕期应生活规律，不熬夜，不食辛辣食物，多吃蔬菜水果及高纤维食物，养成不久蹲厕所的习惯。
　　（2）产后痔疮的恢复需要一定的时间，可食香蕉、红心火龙果，猪油炒菠菜等润肠食物，以促进大便的排出。
　　（3）产后可应用药物治疗，如马应龙痔疮膏等。
　　三、产后伤口疼痛
　　生孩子难免会有侧切或撕裂伤，如果采取妥善的措施，会减轻伤口的疼痛度。
　　应对措施：
　　1、缝合时尽量使用可吸收的高质量缝合线，采取皮内缝合，减少张力，免除拆线的痛苦。
　　2、会阴部有水肿者，可以给予冷敷，消肿的同时又能减轻疼痛。
　　3、采取健侧卧位，不压迫伤口部位，有利于伤口部位的血液循环，促进及早恢复。
　　4、保持伤口部位的清洁干燥。
　　四、哺乳引起的疼痛
　　好不夸张的说，哺乳不当引起的乳房疼痛，一点也不亚于生孩子的痛苦，分为几下几种。
　　1、乳头皲裂引起疼痛：主要是由于宝宝含接姿势不正确引起。吸吮时没有含住大部分乳晕，这样宝宝的用力点在乳头上，很容易就将乳头吸烂。
　　应对措施：
　　（1）学会多种哺乳姿势，并含接正确，将乳头和大部分乳晕塞入宝宝口中。
　　（2）已皲裂者
　　a、哺乳前湿热敷35分钟，挤出少量乳汁，使乳晕变软，以宝宝含住乳头和大部分乳晕。
　　b、哺乳后挤少许乳汁涂在乳头和乳晕上，短暂暴露和干燥，也可以涂抗生素软膏。
　　c、皲裂严重者应停止哺乳，可挤出或用吸奶器将乳汁吸出后喂给宝宝。
　　2、积乳引起的疼痛
　　（1）宝宝吸吮次数和时间不达标，乳腺管不通畅。
　　（2）乳房过度充盈，多余的乳汁未及时排出，造成乳腺管阻塞。
　　应对措施：
　　（1）树立母乳喂养的信心。
　　（2）宝宝吸吮次数：1次23小时，30分钟次，每次宝宝要吸吮两侧乳房。
　　（3）宝宝吸奶后，多余的乳汁要及时排出。
　　（4）发生积奶后，要请专业的母乳喂养知道是进行疏通。
　　五、产后腰疼及关节处疼痛。
　　1、引起的原因
　　（1）产时用力，会引起手腕、肩关节处的疼痛。
　　（2）孕期腰椎向前突以及产后卧床时间长，都会造成腰部的不适。
　　（3）缺钙引起的骨质部位疼痛
　　应对措施：
　　1、关节处适当的按摩。
　　2、不能长时间抱宝宝，减少对腰椎的承重时间。
　　3、补钙是一辈子的事，持续补钙。
　　以上是产后宝妈们仍需经历的痛楚及应对措施，提前了解，有所准备（o）哦！
　　我是顺产的，经历了宫缩的阵痛，生的时候撕裂了也侧切了，缝的是不用拆线的肉线，上厕所只能斜着一边，因为缝针的地方好痛。最主要是有了痔疮，痛了一个月。半夜又要自己带孩子，腰痛的直不起来。看到宝宝，你会觉得一切都是值得的
　　我生了三个孩子，都是剖的。生老大最痛，就打了两天镇痛棒。第二天开始，伤口痛得我两天两夜没吃饭，没睡觉。反而后面两个都打了三天镇痛棒，虽然也痛，但还能忍受。熬过前面三天，后面就慢慢好转了。
　　做妈妈就是这样，虽然痛，但看到孩子，痛也心甘情愿。
　　产后常见的痛有好几种。不管是剖腹产还是顺产，都要经历宫缩的痛，这个痛最少也要痛一天，最多能痛两三天，那是打宫缩素让子宫收缩回去的。
　　剖腹产后伤口的痛，过了麻醉后真的很痛。记得我当时剖腹产的时候，因为是竖刀口，伤口有点长，第二天医生就要球下来走路，剖腹产后伤口的痛比生孩子时宫缩痛多了（因为我是顺转剖的）。第二天要起来的时候，我想叫老公扶我起来，他扶还好，一扶我差点上不来气，从此后不敢再让他扶。每次起来都是我一个人慢慢挪，一点点从低往上，用枕头铺助，起来的时间都差不多半个小时。
　　还有一个是涨奶的痛，这个只有经历过的人才能体会。还有小孩吃奶过程中，铺头吸破流血，每次要喂奶的时候真的特别难受，当你痛得出声的时候，宝宝还很无辜得看着你，所以才有痛并快乐着的说法。
　　戒奶的时候还得痛一次，如果不打针不喝回奶茶，你得要坚持痛一个礼拜，一个礼拜后就回去了，也不涨了，但还是没有完全回奶，如果你又给小孩喝，奶是要回来的。
　　暂时想到这些，因为都是我经历过得，剩下那些都是小痛了，比如说心痛。
　　我产后最有感觉的就是腰疼了，其他的都没什么感觉，就腰疼折磨了我差不多一年多
　　那是六年前生了大宝之后，孩子生在夏天，按老一辈的说法我就是月子没坐好，因为热，我在床上呆不住，老是想下来到处走坐凳子，还有24小时照顾孩子也有影响
　　所以出月子以后我的身体都还有很多不舒服的地方，苦于当时的条件，没有采取任何产后恢复措施，都是我慢慢熬过来的
　　刚出月子那半年是最恼火的，站久了会腰疼，坐久了会腰疼，就连睡觉睡久了都会痛
　　还有在照顾孩子的时候也是，像弯腰换个尿不湿这些都要尽量快点，不然到时候腰都直不起来，那滋味真的不好受
　　后来我生小宝是在冬天，在床上躺得住，孩子也有人帮忙照顾，休息得也比较好，这次出月子后就没有那么明显的腰疼了，现在小宝两岁我感觉身体还不错，早就没有什么不舒服的了
　　所以不管什么季节，产后还是要尽量多休息，这样能大大的减少产后痛症
　　撕裂痛
　　助产士说我有点轻微炎症，所以弹性不好，就容易撕裂，再加上我用力不太对，最后生完宝宝以后缝针缝了半个小时，幸亏当时有无痛，不然感觉一定会痛死了。
　　摘了无痛以后就开始不舒服，前几天下床都很费劲，有的时候只能跪着下床站着吃饭。上厕所也不敢用力。
　　因为急性乳腺炎再加上撕裂得厉害，有点发炎，一直到宝宝50多天，我才感觉恢复的比较好了。便秘
　　怀孕的时候有点轻微的便秘，但是基本上两天能上一次厕所。结果生完孩子之后两三天都不想上厕所，每次去厕所的时候特别费劲。
　　因为最开始的头比较干，而且还比较大，特别难拉，再加上我有撕裂也不敢用力。每次上厕所都要出一身汗，然后最后一颗开塞露。喂奶痛
　　乳头内陷，宝宝吸出来以后各种皲裂，好起来太费劲了，出血，哺乳痛。而且一想到要喂好几个月心情就很差。
　　急性乳腺炎，月子里的时候胸硬得跟石头一样又疼又难受。当时都打算回奶了。腰痛
　　刚摘下来无痛就感觉腰痛腰酸，然后感觉自己就跟散架了一样，每次动一动就听见腰咔咔的响。
　　随着时间的流逝，这些痛慢慢地都好了，主要是家里人帮忙的比较多。现在我宝宝三个月了，看着他的睡颜，感觉一切都是很值得的！