现在好多工厂都要求上夜班，有的人认为上夜班等于慢性自杀，请问你赞同吗？

　　这结论让人觉得毛骨悚然。为什么有这样的结论？是极端排斥夜班，还是极端排斥加班？如果说夜班，几乎所有的工厂都会有。但这既不是加班，又不是对劳动者身体和精神的摧残，哪里来的慢性自杀一说？
　　医院夜夜灯火通明，难道是大夫和护士在慢性自杀？
　　什么事情都讲究一个合理性或者尺度，如果一棍子把夜班全部打死，我觉得不妥。
　　夜班也只是工作时间的一种安排。
　　每个人的精力有限，能力有限。企业根据自己的实际生产或者者经营情况安排工作时间，这是很正常的事。
　　1.基于客户或者生产目标的要求，必须按时完成产品产出
　　为了保证产品能够按时入库或者交货，企业在设备和生产条件具备的条件下，进行生产工时的安排，比如24小时机器不停的运转。
　　但这种安排并不是让员工24小时工作。一般实行两班倒或者三班倒。倒班的前提是个人有相对充足的休息时间。
　　2.工厂这类固定资产投入比较大的单位，面临设备折旧压力和投资回收压力
　　与一般轻资产公司的特征不同，像工厂这类单位在土地、设备、技术、原材料等方面的投资相对较大。一旦投入，所有的固定资产都面临迅速折旧的问题，而同时所有的投资都要尽快回收。迫于这种压力，无论谁做老板都会增加产销比例，以图尽快赚钱。
　　所以，工厂的机器不能停，一旦停下来就面临巨大的成本压力。
　　3.流水化的车间生产线有其既定的运作规律
　　现在很多工厂都是流水化生产，供应链必须保证畅通。从原来采购开始，到开始加工，每一个工序都对上下游环节具有很强的依赖性。而且规模化运营的工厂，任何一个环节停摆都会对其他环节造成严重的影响。
　　正是基于这类特征，工厂才会有夜班等特殊工时的安排。
　　夜班工作与员工选择
　　正如上面所说，工厂作为重资产公司与很多轻资产公司存在性质上的不同。其工时安排也并不一定是要压榨或者故意对谁不利，而是单位性质使然。在员工与夜班这个问题上，有以下三个方面值得注意。
　　1.如果你不喜欢夜班，就不要选择车间类的岗位
　　我想，绝大多数应聘工厂岗位的人，都应该知道会上夜班。即使不知道，在入职之前，单位也会告诉你。即使单位不告诉你，你自己也要问一下。
　　如果你确定不愿意上夜班，完全可以不选择这样的岗位。既然选择这样的岗位，就要有适应这类岗位的心理准备。
　　2.从法律角度来说，工厂夜班也是合法的。
　　无论你找遍什么法律，也没有一部法律说，不允许工厂设置夜班。工厂所要做的，是按照相关法律法规，保障你在劳动时间的必要安全，保证提供合理合法的工作环境，保障你的劳动时间不超出法定时间，甚至对夜班进行发放福利或补贴等。而不是取消夜班。这也是不现实的。
　　3.夜班确实存在与我们正常作息不一样的地方
　　日出而作，日落而息。多少年以来，人们都已经习惯了这样的节奏。到了晚上还要工作，从心理和身体上会出现一些不适应的状态。这个是有可能的。
　　然而，以生存和盈利为基本目标的单位哪能照顾到这些？就连海尔、福耀玻璃这样的国内标杆型企业都做不到。该上夜班的一定要上夜班。
　　夜班的性质与问题
　　这里存在一个概念区别，那就是上夜班不同于加班。加班是指在你正常的工作时间之外再延长劳动时间，而夜班只是一种工作时间的安排，并非延长劳动时间。
　　1.加班现象与夜班绝然不同
　　且不说加班现象是否合理或者合法的问题。加班本身是延长了你的劳动时间。比如，你已经工作了8个小时，该下班了。现在要求你继续工作，直至晚上12点。这是加班。加班需要经过企业或者劳动者的认可。
　　但是，如果你白天是在休息，没有工作。到了晚上，上8个小时的夜班。这就不是加班，而是正常工作时间的劳动。
　　《劳动法》只对工作时间进行了明确规定，至于实行什么工作制(标准工时制、不定时工作制和综合计算工时工作制)由用人单位根据实际情况确定。但无论实行哪种工作制，都不能背离法律规定的8小时/日，40小时/周，167.4小时/月工作时间。从这个意义上讲，长白班、早班、中班及夜班的工作时间同为8小时，工作时间是等同的.
　　2.夜班是慢性自杀，纯属造谣
　　一个人的健康取决于多方面。劳动强度、劳动时间的长短，对于劳动者的身体健康是有影响的。但是，合理的夜班安排不一定是延长你的工作时间，也不一定增加你的劳动强度。
　　给夜班强加一个慢性自杀的帽子，根本没有任何道理。
　　3.个别人的健康问题，与其自身体质和习惯有关系。
　　如果说，现在让你晚上玩个痛快，你可能就不觉得这是慢性自杀了。为什么？因为你喜欢。但是如果将玩耍换成工作就变成了慢性自杀？原因也很简单，那就是你不喜欢。
　　很多人该休息的时间不休息，导致工作时间困乏劳累，这怨谁呢？
　　进一步说，如果自己不喜欢，就是慢性自杀，那导致慢性自杀的原因可能不只是上夜班吧？
　　个人观点：
　　1.我尊重合理合法的个人权益主张，但反对胡乱主张
　　现在很多人，在工作中，只要是自己不喜欢的、不愿意的，都强加于企业。这不是个性的张扬，更不是理性权益的表达，而是任性胡来的表现。
　　如果自己单位有些地方确实损害了自己的合法权益，进行有理有据的主张是对的。但是，脱离实际，乱下定义，就让人匪夷所思了。
　　2.真正导致一个人慢性自杀的不是劳动时间的消耗，而是自己玩世不恭的青春挥霍
　　该工作的时间不愿工作，该付出的时候不愿付出；总是觉得自己活的的太少，付出的太多；总是觉得自己永远都正确，别人都错误；一切都向自己的私欲和私利看起，而不顾全大局，不估计自己的长远发展。
　　这些想法和做法会让你无法坚持，碌碌无为，等到年龄一大，就会发现自己一无所有。这才是真正的慢性自杀！
　　对很多人来说，夜班确实比较辛苦，但是哪一项工作容易呢？这和所谓的慢性自杀又有什么关系呢？
　　每个职场人都有自己的追求，都有自己的目标。在目标达成的路上最大的依仗就是自己的坚持和努力，最大的敌人就是的迷离和彷徨。
　　更多职场观点，请关注我的头条号＂指尖视野＂。
　　不是现在好多工厂要上夜班，其实一直以来就很多公司开有夜班。上夜班对人体的伤害人神共知，我就曾经这样慢性自杀过几年。我希望大家都不要上夜班，但更希望每个人都有对夜班说不的底气。
　　讽刺的是，在我多年不上夜班之后的今天，我每天下班后却使劲熬夜写文字，牺牲很多睡眠时间，不知道算不算正在自杀？我一样憎恨夜班。
　　老实说对于夜班这个怪物，没有几个人会喜欢。我这个上过几年夜班的资深人士，是切身体会过这种痛苦的滋味。十多年前的我尚是风华正茂之季，为了能有份工作不得不选择两班倒带夜班的岗位。在咬牙坚持上完一夜的班后，每天看着初升的太阳，而自己的双腿却如同灌了铅，感觉走路就似在坐船，很多次早餐不想吃就睡觉了。往事不堪回首，夜班让我战栗。
　　夜间上班让生物钟强行颠倒，我的脑袋经常是昏沉沉的。至于对三焦五脏，精气神形的伤害那就不必用医学语言来描述了。总之，对睡眠、饮食、精神、肉体等确实有很大的影响，我恨夜班。生气不如争气。
　　很多朋友对夜班骂声不绝，我完全理解大家讨厌夜班的心情。但作为成年人，我们应该更加理智地来看待夜班。在社会环境、就业形势，行业特点等这些大的因素下，我们幻想这个社会一下子没有夜班是在痴人说梦。老实说，工业社会谁又能真的消灭夜班的存在呢？
　　抱怨夜班不如自己努力不上夜班。想想看，如果连工作都找不到时，我们还有挑三拣四的底气么？通过各种渠道提升自己，努力去从事没有夜班的岗位，这才是我们应该要做的事。不要担心没人上夜班，留给那些没有选择的人吧。最可怕的不是夜班。
　　有不少职业的性质决定了必须有夜班的存在，如保安、医护、特殊工种等。其实比一天又一天上着夜班更可怕的是：夜班的生涯不知道什么时候是个尽头。我是在做了几年有夜班的工作之后，终于得到升职才不用上夜班的，但那几年的煎熬和迷惘却终生难忘。
　　为了生活，我们都得向现实妥协，所以接受夜班往往是不得已的选择。只是，面对这种慢性自杀却没有另外选择的能力，才是我们最大的悲哀。上夜班不可怕，可怕的是我们没有勇气让自己跳出这个层次的生活。改变生活总要付出代价。正如我如今每天熬夜一样，这种自杀式的勤奋也不过是想让生活更好而已。
　　总之，不论是不是真的慢性自杀，我同样憎恨夜班的存在，但我们不能幻想这个社会能取消夜班。只有努力提高自己，让我们具有对夜班说不的底气，在职场上拥有更多更好的选择，这才是我们更应该关注的重点。 以上为个人观点，欢迎讨论留言。我是职场本纪，笃行职场十几年的管理人士，关注我分享更多职场智慧。
　　现在好多工厂都要求上夜班，上夜班等于慢性自杀，是否赞同？
　　在这个问题上，我持赞同态度。
　　我有个亲戚，在一家工厂当保安，每天三班倒，经常上夜班，每月收入不过3000元。
　　2018年，他身体不适入院，后来检查出肾结石，花了好长时间才康复出院。
　　在这之后，他的家人就不再让他去工厂上班，并且认为是长年累月的熬夜导致了他的伤病。
　　这件事之后，我对上夜班就持比较排斥的态度，我也认同上夜班等于慢性自杀。
　　我主要是从这2点考虑：1、长期熬夜的工作，有可能会毁掉一个人的职业生涯
　　为什么工厂普工那么喜欢上夜班呢？
　　很重要的一个原因，就在于上夜班属于加班，有加班费，普工底薪本来就低，只能通过加班费来增加收入，所以他们对上夜班持欢迎的态度。
　　再加上他们年纪轻，往往只有十几二十岁，精力饱满，熬夜对他们来说不是问题，所以当工厂要求上夜班时，他们不会觉得对身体有伤害。
　　但是对于一些上了年纪的人来说，上一次夜班，需要更多的睡眠才能恢复，费时又费力，得不偿失。
　　而且，他们混迹职场多年，更懂得身体对工作的重要性，没有好的身体，想要细水长流持续发展，是比较困难的。
　　而我就属于这一类人，不希望拿大量的时间来换取金钱，而期望通过售卖一次时间，获取多次收益，所以对上夜班持排斥态度。
　　有一句话这么说：废掉一个人最好的方式，就是让他忙到没时间思考。
　　有点残酷，但却是事实。
　　当一个人的时间被大量的工作所占据，就连晚上也不例外时，他只能疲于奔命，整天为了柴米油盐奔波，他是没有多余的时间来思考做这一切的意义的。除了继续做下去，他再也想不到有更好的赚钱方法了。
　　长此以往，就有可能毁掉一个人的职业生涯。
　　2、充足的睡眠可以帮我们清洗大脑细胞、清除负面情绪
　　2013年美国著名的《科学》杂志发表了一篇文章，文章提到，科学家们发现睡眠的时候，哺乳动物的脑脊液会进入大脑，清洗大脑细胞。
　　文章还提到，大脑里没有淋巴管道，所以脑细胞工作产生的废物平时很难排出去。
　　所以睡眠的一个巨大作用，就是清洗大脑细胞。
　　科学家们还发现，睡眠所产生的梦还有一个好处，那就是能够清除负面情绪。
　　比如，如果干扰一个人做梦，他们的情绪清除能力就会差许多。
　　因此，从科学角度来说，夜晚的睡眠有助于大脑的清洗以及情绪的调节，如果总是熬夜，这些负面的东西得不到处理，久而久之，就像屋里的垃圾不及时处理会产生臭味、继而影响心情一样，影响一个人的身体机能。
　　长期如此，不正是慢性自杀吗？
　　为什么有人乐于接受公司或工厂安排的夜班？
　　既然知道上夜班等于慢性自杀，为什么还有很多人乐此不彼呢？
　　除了生活所迫之外，还有一个重要的原因，就是对自己的职业规划太模糊，不清晰，导致他得过且过。
　　而且，所谓的上夜班，其实大部分时间都在划水，没有了监督，他可以把大部分时间都用来刷剧、玩游戏，对于他们而言，正大光明的＂带薪娱乐＂，何乐而不为？
　　建议持这种想法的人，好好的考虑自己的未来规划，因为你现在贪图享乐，将来必定会为自己的生计而奔波。
　　总结来说，职场上上夜班这种现象很普遍，不仅工厂，很多公司也如此，比如医院、交警等单位，但是长期熬夜，不管从科学还是职业生涯的角度来看，都会对身体造成一定的伤害，长此以往，人的精神状态会越来越差，是没法面对将来更棘手的工作的。
　　以上就是我的分析和建议，希望对你有帮助。
　　我是一只程序猿，研发部软件负责人，副业赚钱能手，专注写职场，讲述职场真实故事。欢迎关注我 ，一起抱团成长。
　　我相信绝大部分的人是不愿意上夜班的。但是迫于生活压力不得不遵守厂里规章制度而选择加班。
　　当然，到了一定年纪而无法改变生活时，打工也许是最佳选择出路，通过这种所谓的上夜班而付出灵魂。换取可怜的收益，也是迫不得已。我也深深体会过上夜班的痛苦，整天昏昏欲睡，吃不下又睡不好， 这是人生一大悲哀之不幸。
　　当看着前辈那沧桑疲惫的面容，而不由想起夜班对人体伤害和精神伤害如此之大。在此，奉劝当下年轻人，还是少上夜班为好。钱多钱少，健康就好。在此，各位友友有没有上过夜班的经历？
　　上夜班是人生时钟例转，对人的正常作息生活带来许多不便，这是真的，我在退休前就是在国企大厂三班例，一干就是二十多年。对从前的知青生活(在下乡时)日出而作，日落而息是一种大颠倒。若说是不是慢性自杀，吾不能妄下断言，但在倒班下班后务必搞好休息，把觉睡足，这是保持活着的必要。在内退(一刀切下来)后又进民营私企还是倒班(两班倒)，班内部分班次烧炉子(大型热水锅炉)。下班后把觉睡好仍是生活(活着)的第一需(须)要。长期的夜班生活(也有白班的时侯)练就了比猫头鹰还准时的习惯。到点准能睡醒去上班。下班后又必须马上补觉，以求生理干衡和减轻心血熬费带来的生理压力。这是必须得作到的，否则就是慢性自杀。
　　为了活着，为了生活，为了家庭的责任，(说的大点高点，为国家的发展和人民的利益，)我们不倒班谁倒班，我们不牺牲谁牺牲？
　　家人的需求，生活的现实，老与小的生存，上学就医的必须，好的楼房在远方的招手，同志，努力倒班吧。但是，必须按时间搞好休息(主要是班前的预觉和班后的补觉)，必须调理好作息时间，否则班中会有责任事在等待着你，活生生的妻儿老小眼巴巴地执望着你。
　　生活有各种选择，适时宜而从事吧！朋友们。
　　我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，请关注我，有疑问可留言，必回应！现在好多工厂都要求上夜班，上夜班等于慢性自杀，请问你赞同吗？
　　说起上夜班，估计没有多少人会感觉陌生吧，说白了就是夜里工作。现在有不少单位都必须上夜班，不仅仅是在工厂。我们医务人员也是一样，每一次的夜班都是煎熬，特别是夜里一下来好多个病人。今天我来说一下熬夜的相关内容。1.熬夜等于慢性自杀我是同意的：
　　熬夜的痛苦自然不必多说，大多数人都深有体会。熬夜打破了人的生物钟，而且会使内分泌紊乱，所以它对人体的伤害是不言而喻的。如果是一两次的熬夜可能对人的影响不是很大，如果是长期的熬夜，真的是会增加猝死的风险，最近几年都有报道说医院有一些医生猝死。2.有些职业必须得上夜班：
　　可能很多人觉得夜班没有必要，其实这个想法是错误的。比如医生吧，如果他们不上夜班，那就让病人痛苦了，他们生病可从来不讲时间的，急诊科的医生一直都是很忙的，因为现在的人比较重视自己的健康，稍微有不舒服就去医院；另外像警察吧，他们也必须的上夜班，因为那些歹徒们可不会管你是啥时候，他们都有可能会作案，夜里也是需要有人来维护治安的。3.如果受不了熬夜，可以选择不熬夜的工作：
　　现在的社会真的好，让我们有很充足的选择的权利。现实中也有很多工作是不上夜班的，比如老师。可能会有人反驳我说老师也得陪着同学们上自习，但是这个时间到10点一般就结束了，严格来说并不能算真正的夜班；另外，现在网络也很发达，也可以选择做自媒体来挣钱，反正自己需要思考一下是否要换工作。最后小结：熬夜等于慢性自杀，这点是毫无疑问的。 以上是我对该问题的解答，纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞呗，如有疑问可在下方留言……
　　上夜班的经历简直不堪回首！这些年，中国的经济实力是逐年增长，各个方面日新月异，令世界刮目相看！可是这也是中国劳动者不分昼夜，没有节假日，没有星期天，甚至很多人没有养老金的情况下干出来的！如果是在事业单位或办公室上夜班也还罢了，那里有空调，有很好的环境，冬暖夏凉。可是如果你是在企业，尤其一线车间上班你试试！春夏好一点，起床容易些，如果是在严寒季节，你在家睡到十点多，就要起床上后夜，那个难受困顿，没有经历的人不会明白！好不容易迎着凛冽寒风，骑自行车走到厂里，却被告知：因为某某事件，今夜不上班，回去吧！就是说白跑一趟，一分钱不挣！化工厂，纺织厂，化纤厂，果汁厂…那个厂没有夜班？尤其纺织厂女工们，一直三班倒，据说她们一个夜班，有人可以走出四五十公里的里程！很多人因为劳累与伤病，不得不退出！化工厂的工人呢，不尽环境不好，有的车间冬天都没有暖气设备，其寒冷程度可想而知！就那么头昏昏沉沉的坚持，盼望黎明，盼望阳光…日复一日年复一年…不要提什么工会，哪里有这个组织的存在？就是存在有发言权吗？…并非说不可以上夜班，但是应该给予好的待遇，大家需要关怀，一点温暖！实际上，很多私企，对于夜班工人没有增加一分钱！这样的夜班工人何来幸福，，说＂慢性自杀＂一点不为过！
　　太赞同了！曾经连续上了两年的夜班，严重睡眠不足，对身体危害太大了，每天都是十二小时制！身体真受不了，白天睡不着，每天都精神恍惚，作息时间不规律，感觉每天身体都掏空了一样，这样下去真的感觉自己哪天归西得都不知道！
　　起来顶着黑眼圈上班，每天晚上都要买红牛喝，不然顶不住打瞌睡，做坏了东西要赔钱