不建议晚饭太丰盛。清谈易消化偏素为主，比如红薯，玉米，南瓜，小米粥，面糊，叶菜，豆腐素菜。养生讲：早吃饱，午吃好，晚吃少的道来没错。
　　晚饭一般都会吃大米饭，炒点小菜，偶尔也会煲点汤喝，在广东人眼里，应该都是吃上大米饭才算吃晚饭，才能吃得饱。
　　一般是大米饭无疑了，至于菜式的话，就看自己想吃什么，就煮点自己喜欢吃的，下面给大家分享几个菜式。
　　1。蒜蓉辣椒蒸娃娃菜
　　食材准备：娃娃菜一颗，小米辣一条，蒜蓉，盐，醋，生抽，蚝油
　　烹饪步骤
　　娃娃菜清洗干净，切细条，小米辣切小段，蒜头剁成蒜蓉备用。
　　起锅热油（油稍微多点），把蒜蓉爆香，放入小米辣，放入酱油，蚝油，加入适量清水，烧至汤汁浓稠，起锅前加入适量盐，醋。
　　锅中放入清水，把娃娃菜上锅蒸，蒸15分钟，出锅前5分钟把汤汁倒上去。
　　2：香煎带鱼
　　带鱼剁小段块，先用盐至入味，再用不粘锅，锅中倒入烧热，把带鱼放入锅中煎，小火慢慢煎熟即可。
　　3：五花肉炒甜椒
　　五花肉切薄块，甜椒清洗干净，切小块，锅中加适量油，把五花肉两面煎至金黄，稍微出油，把切好的甜椒倒入锅中一起翻炒，加入适量的生抽，蚝油，加入少许清水，出锅前加入适量的盐即可。
　　4：虫草花煲鸡脚汤
　　虫草花去头清洗干净，鸡脚把指甲去掉，清洗干净，锅中烧水，放入姜片，料酒，焯水，砂锅放入清水，把鸡脚，虫草花放入，大火烧开，小火慢炖，炖至鸡脚变软变烂即可。
　　晚餐油很多的选择哦，工作了一天了了，累了，就好好的犒劳自己的胃，对于自己好一点，就是最大的幸福，关注我，我是77食嘢，每天不定时为你分享美食。
　　晚饭一般都是吃自己最喜欢的辣椒炒简单还要糖醋皮蛋还有看下图吧
　　我家都是晚上家人聚餐，由于上班没时间，早餐和午餐都是各吃各的，所以晚饭比较正式一些，小米粥、大米粥、红薯粥。一般都炒两个菜，一荤一素，再吃点馒头或者葱油饼。所以我们都长得肉肉的
　　我们这边晚饭一般都是照常吃，我个人只是会减少米饭的摄入量，多食蔬菜类的。
　　忙碌了一天，吃点清爽营养的。红烧牛肉土豆配有西红柿汤汁鲜美。
　　我们这晚饭一般大多是吃的馒头、稀饭、菜、还有面条，还有胡辣汤、馒头。
　　不知道吃什么？我来告诉你，每天分享美食。全是家常菜，你也可以是大厨。

中成药柴胡舒肝丸，不仅能疏肝理气，搭配巧妙，痰湿血虚也可用大家好，我是李医生如果说你有因为长期肝郁而导致脾胃虚弱的情况，那今天李医生就教你用柴胡舒肝丸搭配其他中成药来解决它，大家可以收藏点赞一下，防止需要的时候查找不到。那为什么肝郁会导致秋天萝卜小人参，4种萝卜的最佳吃法，吃对了不劳医生开药方俗话说秋冬萝卜小人参，秋冬正是吃萝卜的季节，萝卜的品种也有很多，我们常见的主要有红萝卜青萝卜白萝卜和水萝卜。萝卜沙拉Saladwithradish从中医角度讲，白萝卜可以消食补气胡柴胡加龙骨牡蛎汤，一方治疗失眠焦虑抑郁，贵在三阳经同调失眠久了，往往伴随着焦虑抑郁的情绪，而焦虑抑郁本身也会出现失眠。所以失眠焦虑抑郁三者也常常同时存在，而柴胡加龙骨牡蛎汤恰恰可以同时调理这三方面的问题，现在多用于治疗精神方面的疾病。那些对中国人的扎心评价一百年前，有两位西方哲人到访中国，对在中国的所见所闻给出了西方人视角的评价。这些评价在今天的我们看来可谓字字扎心。1920年英国哲学家罗素应邀访华。之后他在中国问题等作品中谈到中国清荷札记沉稳度日，用力生活作者清荷札记人生之旅，只有行动起来，想要的生活才会奔你而来。真正厉害的人，都能够透过冰山一角，看到冰山的全貌。学会，深度思维，凡事，多一点思考，把命运掌握在自己的手里。人生在世，你把自己管理好才是真本事谁说机会面前，人人平等，你要相信自己奋斗制胜，赢得胜利的精神财富将永远贫富不均。在浩瀚无垠的生命之岸，你应该骄傲的告诉我们的世界，你追逐过，你拼搏过，你为辉煌的人生从来没有舍弃过希以欢喜心过生活常言道世上本无事，庸人自扰之。生活中，总有人感叹活得真累。其实，不妨检视下自己是否受困于日常琐事，是否终日与蝇头小利纠缠不休，伤神动气。鲁迅先生说拿得起是勇气，放得下是豁达。人的很不图事事圆满，但愿事事甘心人生在世，不如意之事，十之八九。总有些小瑕疵，我们没法做到完美无瑕，只能尽全力做到最好。人活一辈子，总归会有那么一两件事情，等到迟暮之年再想起，心里满是遗憾。圆满，大概是所有人的美卸掉农民伪装后的阿宝，走到今天这一步怪谁呢？人狂必有祸，天狂必有雨别说在娱乐圈这个鱼龙混杂的地方，就是到了农村，到了基层也得保持那份谦虚的态度。就好像当初打着农民人设的歌手阿宝，就从没有想过有一天会被自己的狂妄淹没。刚成名那古树别院彰显文艺范儿初冬时节，重庆市万州区甘宁镇仍然满目苍翠。沿着山地浅丘间的道路前往楠桥村，两侧是一望无际的果园。触手可及的枝丫间，圆圆的玫瑰香橙染上了成熟的金黄色，一阵阵清香沁人心脾。楠桥村的古树四位丁克女星现状潘虹皈依，杨昆带货，杨丽萍嫁给了舞台众所周知，在传统观念中，结婚成家，生儿育女，是每个人生来要完成的重要任务，女人也只有履行自己应有的母职，人生才能得以圆满。不过，随着社会时代的进步与开放，这些本来已经根深蒂固的教条