进入腊月，提醒中老年，2事不做，囤5样，2物不吃，安心迎新年

　　进入腊月以来，很多中老年的身体立即进入了戒备状态，各种养生技能也纷纷提上日程，不过在腊月，天气寒冷，中老年人切记：2事不做，多囤5样2物不吃，一起来看看都有什么吧！
　　一、2事不做
　　①雨雪天不出门
　　腊月的雨雪天，滴水成冰，地上都是冰，这个时候出门非常危险，年轻人冬天摔一下尚且受不了，何况老年人，更要小心。
　　②避免拿重物
　　冬季，老年人打扫卫生或者买东西，切记一次不要拿太多东西，好太多的活，到了冬季，骨骼变得比较脆弱，所以对于身体而言不可过度劳累。
　　二、多囤5样
　　①各种温补的食物
　　到了冬天，可以多囤一些类似于生姜、红枣之类的东西，这些东西能够让众多老年人喝茶或者煲汤时驱寒，都是非常不错的食物。还可以多囤一些萝卜之类的食物，放在冰箱，避免来回出去购买。
　　②各种水果
　　到了冬季，可以在室内多囤一些苹果，梨子，或者橙子，冬季多补充维生素，对身体好，也能更好的为身体提供各种能量。
　　③各种干果之类
　　冬季正是吃干果的时节，花生，瓜子，核桃，松子等，但是也要记着多喝水，毕竟干果容易上火，所以这个量一定要把握好。
　　④多囤些烟酒
　　冬季就是囤货的季节，如果家里有了客人，可以随时拿出烟酒招待，不用再往外跑，而且冬季囤烟酒，保质期也比较能延长。尤其是冬季，更是囤酒的好时机，不仅很多厂家趁机推出了折扣，而且北方干燥寒冷的环境也非常适合白酒的储存。
　　⑤多备一些御寒的衣物或者设备
　　腊月天寒地冻，出门宁肯多穿一件，不要少穿，冬季感冒最难受，而且一旦感冒更加难以康复，整个冬季，切记一定要做好保暖工作。
　　说完了囤5样物品，最后再来看看有那2物不能吃。
　　①海鲜
　　海鲜性寒，不适合冬天吃，如果配上白酒或者黄酒还可以。而且冬季的海鲜大多是冷冻的食物，不够新鲜，如果要吃，一定记得要加工成熟再入口，而且尽量少油少辣。
　　②冷饭冷菜
　　腊月原本天冷，吃冷饭冷菜，肠胃受不了，无论什么季节，都不建议吃冷饭冷菜。
　　整个腊月，只要记着这些问题，就可以拥有一个健康的身体，快乐的心情去迎接新年的到来！
　　此时囤酒，是最佳的选择，比如这款汉董大师酒（知遇）系列， 非常适合囤起来作为口粮酒或者宴请用酒。
　　汉董大师酒系列酒，口感成熟，绵柔可口，回味悠长立体。它产地贵州茅台镇，又知名的调酒专家曾传政大师亲手调制。这款酒取材茅台当地特色的小红梁，取水赤水，酿造上更是工艺成熟，毕竟汉董大师酒厂自1991年成立以来，也是有自己的酿酒工艺和技艺。这款知遇价格百元出头，多囤几箱，也无压力。
　　或者王绍彬酒也可以 ，这款酒由知名的＂茅台铺路人＂王绍彬老先生亲自酿造，酿造时不添加一滴水，完全复刻了茅台的茅香型口感，价格百元出头，但是作为中老年人的口粮酒非常不错，因为经历了数十年的窖藏，所以它的口感非常优越，有辨识度，这款酒作为宴请也非常合适，建议大家入手。