第一，平时洗头发的时候，水温可以控制在40度左右就行。在洗头的时候，不要用劣质洗发水，也不要使用一些碱性过强的洗发水。洗完头可以适当使用一些护发素，抹在发梢上，避免分叉，但尽量不要涂到头皮上。
　　第二，要注意合理饮食，平时多摄入一些新鲜的蔬菜、水果以及一些富含维生素B的食物（比如鸡蛋，鱼，瘦肉，小米，以及绿叶蔬菜等，水果中B族维生素含量丰富的有葡萄，猕猴桃，木瓜，香蕉，果仁等）多食杂粮，保证营养均衡，少食一些比较油腻以及辛辣刺激的食物。
　　第三，梳子也蛮重要的，我们可以选择一把防静电的梳子。梳头时要轻柔，遇到梳不通的地方要一只手掐住头发在梳理，切不要硬拽头发。
　　第四，我们平时的作息时间要规律，少熬夜，很大一部分脱发原因就是我们作息时间不规律哦。所以要保持充足的睡眠，这样可以促进我们皮肤和毛发的新陈代谢。
　　第五，烫染吹其实是蛮伤头发的，所以不要经常性烫头发，染头发，吹风机吹出的温度热温度有时会达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，所以尽量不要靠的太近吹或避免总用吹风机吹头发。
　　第六，就是我们平时要尽量保持一颗乐观积极向上的心态，多热爱生活，多运动，多笑笑，毕竟笑一笑十年少嘛。〔笑〕
　　少熬夜勤洗头少用脑多吃粗粮蔬菜

西安及周边100公里内有哪些冷门但非常值得一去的地方？说几个我去过并且感觉很好值得一去的地方（多图），全是干货！都是一些爬山项目比较多，虽然在秦岭，但离西安市区还是比较近，各位可以参考下，以下图片全部源于本人拍摄，严禁盗用1南五台比较河南的饭菜和四川比起来，哪个地方的最好吃？对这个话题，作为曾在河南三年，十七城都跑过的我只能苦笑着对河南的朋友说抱歉，豫菜真没法和川菜比，根本就不是一个体量级别的对比关系。在河南，大众家常就是什么汤面条，烩面，糊辣汤，炒面让你在国内选择五个这辈子必去旅行的地方，你会选择哪五个？如果真的有机会选择五个旅游的地方去旅游的话，我好想去第一个，北京，我国的首都，从小就一直在课本上读啊念的。现在也只能从电视里看看新闻的时候见见！第二个，长城，也是从课本上见过。八达10块钱，在重庆可以吃到啥美食？重庆是一座美食之都，众所周知的火锅小面酸辣粉，让人垂涎三尺。我游走中国这些年，发现重庆的物价相对较低，所以重庆是一个幸福感很强的城市。十元钱，到底能在重庆吃到哪些美食呢？我作为重庆去香港旅游，买什么东西好呀？首先柚子帮你分析一下什么很多奢侈品在香港买更划算，因为香港作为国际著名的免税港。很多商品都是零关税，而且至今没有征收增值税，而在大陆，这项税的税率是17，作为价外税最终转嫁完全由消两个黑洞碰撞为啥释放引力波？对于这个问题的回答，需要我们明确何为引力波。之所以会如此发问，是望文生义的结果。将认识的对象仅局限于物质本身，却忽视了物质存在的背景。这就好比，将船的摇晃归结为船的内在属性，而没有什么是骨传导耳机？补充下骨传导耳机不适合听音乐，声音细节损失很厉害，最大的优点是久听不累，不伤耳朵听力。所以轻运动如跑步这样戴骨传导耳机非常合适，安全不屏蔽环境音，还有是听有声读物，教材，长时间听也大连外国语西安外国语四川外国语广东外语外贸哪一个有可能先得到211的称号？这话问的太外行了。你知道985和211大学在什么情况下设立的吗？上世纪1998年5月江泽民同志在北京大学建校100周年向世界宣告我国要建设世界一流大学和高水平大学（39所），因此称文科有哪些就业前景较好的专业？文科生能够学习的专业，从哲学历史学文学到经济学法学管理学甚至中医学，包罗万象，精彩万分。今天，缪老师来谈几个我认为未来前景好的专业，给你参考参考。梦想号列车起航，系好安全带！关注缪倪萍是怎么减肥的？吃了什么吗？作为国内知名的主持人，一直以来，倪萍都深受观众朋友们的喜爱，陈医生也挺喜欢的！倪萍在采访节目中说减肥快把我逼成贼了，有次看到店里的热的油酥饼恨不得伸手去拿。倪大妈的减肥经历还是很励女性一到经期就拉肚子，是说明体寒吗？如何调理好的快？我本人就是这样的情况。我个人觉得可能是和每个人体质有关系，以前我也认为就是体寒引起的，每次来号前都要用温水泡脚，只喝温水，不让自己受凉，但每次来号时一样很痛，肚子很凉，甚至来号第一