一种比白糖和酒精更可怕的健康杀手，自1970年诞生以来，它让美国人的肥胖率从13达到了40，增长了3倍，痛风和糖尿病发病率也成倍增长。它就是一种非常常见的食品添加剂，果葡糖浆。
　　这是一种通过酶解法从玉米淀粉中获得的甜味剂，食用之后等于吃下超量果糖，这些果糖不受胰岛素调控，可以储存在肝脏中，转化为脂肪，并可能导致脂肪肝。果糖在肝脏代谢会产生嘌呤，进而产生尿酸，所以长期食用果葡糖浆添加剂含量高的食物，还可能引发高尿酸血症，增加痛风风险。平时我们吃水果时也会摄入一定果糖，但因为同时还吃下了许多纤维素，所以不会升糖过快，而且吸收也有限。但果葡糖浆是提纯的，人体吸收起来没有阻碍。
　　关于果葡糖浆还有3个问题。
　　1不甜就没有糖？
　　是不是尝不出甜味的食品，就不含果葡糖浆？这其实不一定。个体因为唾液淀粉酶的不同，对甜味的感知是有差异的，所以光靠甜不甜来判断是不靠谱的，还是需要看食品配料表。
　　2蜂蜜是否含果葡糖浆？
　　这不必担心，纯天然的蜂蜜不含果葡糖浆，有些蜂蜜会为了增加口感而使用添加糖浆，我们可以根据需要加以选择。
　　3有没有不含果葡糖浆的食物？
　　当然有很多，比如新鲜的食物就不含添加剂。要注意，某些加工食品可能添加了其他甜味剂，比如枫糖浆、麦芽糖浆等，长期过量食用同样也容易导致肥胖。某些非营养性甜味剂，比如木糖醇、阿斯巴甜、甜菊糖苷等，因为热量极低且不参与人体代谢，所以相对健康，可以作为替代品适量食用。
　　今日小结
　　果葡糖浆是一种非常常见的食品添加剂，适度食用无害，但如果长期过量食用，就有可能导致肥胖或脂肪肝。

本泽马1112赛季的皇马是最好的皇马，可惜没能赢得欧冠直播吧11月5日讯本泽马在接受YouTube媒体人ZackNani采访时，谈到自己心目中最棒的皇马。本泽马20112012赛季，毫无疑问是皇马最棒的球队，真的很棒，我们拥有一切。不为什么徐亮会认为中超争冠，武汉三镇会先掉队？为什么徐亮会认为中超争冠，武汉三镇会先掉队？一直关注徐亮评球，最近看到他评了中超23轮山东泰山以及武汉三镇的两场比赛，在一段小视频中他问球迷泰山与三镇争冠军，谁会先掉队？徐亮在视频字母哥之外，雄鹿队还有DPOY的竞争者随着NBA赛季如火如荼地进行，各种奖项的颁发就已经提上议程，虽然常规赛仅仅进行8轮，也不会妨碍球迷们的热情讨论。密尔沃基雄鹿队是联盟最炙手可热的球队，他们在二当家米德尔顿还未复出的骁龙8都救不回来？IMX707无线充电微曲屏，小米12S降至冰点价秋日生活打卡季小屏旗舰大家都懂吧，基本是叫好不叫座的产品，并不是说没有真正的小屏党，但数量跟普通用户比起来，简直是沧海里的一条鱼，所以厂商们就很苦恼，想要提高口碑就得满足，但产品上AppleTV4K（2022年高配版）开箱评测十大使用须知伴随改款iPad和M2版iPadPro登场的2022年版AppleTV4K，在降价之外还有明显的规格升级，一口气由A12升级到iPhone13系列同级的A15仿生晶片，同时更把体积纯白色intel13代生产力主机七彩虹Z790巡洋舰13700K装机分享搭建一台纯白的intel13代生产力主机七彩虹CVNZ790巡洋舰13700K装机分享随着intel13发布，我又跃跃欲试想要搭建一台白色风格的intel13代主机。而且刚好封在家简化不简约稳定易用高性能的绿联DX4600四盘NAS评测NAS和外接硬盘桌面硬盘同属存储类设备，但NAS的功能要强大太多。但正因为功能诸多，也带来了更复杂的操作。其实NAS除了适合办公，也更适合家庭应用。但复杂晦涩的上手门槛和高昂的价格OPPO双圆环新机入网，代号赫本近日，一款OPPO手机入网工信部并有工信部谍照流出。外观部分，该款OPPO新机并未采用近年来OPPO的家族式设计，而是双圆环镜组造型。机身正面则是居中挖孔曲面屏，并且将提供渐变配色双十一AirPodsPro价格香，但华强北才是归宿？入手前要三思每年的双十一苹果数码产品都是许多人关注的重点，今年也不例外，例如降幅颇大的iPhone14便成为许多消费者的购机目标。然而相比起手机，真无线耳机这边的AirPodsPro却没有那么OPPOFindX2系列K10ProAce2开启ColorOS13安卓13内测升级IT之家11月5日消息，OPPOK10Pro5GFindX2ProFindX2Pro兰博基尼版FindX2FindX2英雄联盟S10限定版OPPOAce2Ace2EVA限定版现已开打破离队传闻！女排奥运冠军与队友现身医院，小国家队呼之欲出距离2022年中国女排超级联赛开打，只剩下不到一周的时间，江苏和河南两支球队已率先抵达江苏常州地区，提前做好赛前的准备工作。其他球队也将在近两日内启程，前往各自的比赛地，迎接新赛季