女生的护肤步骤是怎样的？

　　如果你的身体出现了什么问题，会最先表现在皮肤上，所以你如果想要保养自己的皮肤，光注重外部是不行的，一定要内调外养同时进行。
　　牛奶杏仁粉
　　经常喝牛奶杏仁粉可以全身美白，如果有这个需求的女人可以尝试，不过见效比较缓慢，要长期坚持才可以。
　　防晒
　　不管是什么年纪，都需要防晒，如果你想更美丽的话，防晒不仅可以防止皮肤被晒黑，还能延缓衰老，是最基础的保养皮肤的工作。
　　泡药浴
　　经常性的泡药浴可以改善气色，很多女人都存在气血不畅，血液循环缓慢和毒素堆积的问题，多泡泡药浴能够出出汗，排寒气，改善气色，使脸色均匀红润。
　　经常补水
　　并不需要多么昂贵的护肤品，经常给皮肤补水就可以了，皮肤一干，长斑、皱纹等很多问题就出现了。
　　少熬夜
　　熬夜会直接体现在皮肤上，油腻、爆痘等第二天就会浮现，如果长期熬夜，还会引起内分泌失调，长出黄褐斑。
　　不随便时乱七八糟的护肤品
　　这条很重要，很多烂脸都是作出来的，什么白醋洗脸，珍珠粉敷脸之类的，不要随意尝试，科学护肤，不要投机取巧，耍小聪明。
　　每个女生都想皮肤变得更好、所以有时在不经意间自己的脸成了实验田、各种护肤品轮番上阵、但往往这种精心呵护并未达到理想的效果！
　　对于护肤、不止要做加法、适当的做一些减法、更有益皮肤健康！
　　首先、要保持皮肤的通透！
　　毛孔堵塞：排不出容易长痘、进不去护肤品的营养不能吸收！
　　所以、要保持毛孔的通畅！
　　这里就涉及到卸妆的问题！
　　很多人认为、我不化妆不需要卸妆！那么你用防晒、粉底、隔离吗？人体的皮肤细胞是凹陷型的（可以想想桔子皮）、普通的洗脸很难洗的干净、卸妆是不能省略的一个步骤！
　　条件允许的话、可定期去美容院做专业的洁面！
　　其次、做好补水保湿！
　　说到补水、很多人会说、我天天补水怎么感觉皮肤还干！其实你忽略了最重要的一步：锁水！
　　很多人不习惯用霜、感觉油腻、厚重、不吸收！其实、霜是补水最关键的一步锁水！
　　你感觉油腻、厚重、不吸收、是你用的方法不对、其它的护肤品、基本上都是拍的手法！唯独霜需要先乳化（方法是：先把手心搓热、然后把适量的霜放入手心、两手相对左右扭动几下、然后轻按在脸上）才能被吸收！
　　另外、一年四季、都要防晒！日晒是皮肤衰老的主要原因！
　　护肤流程：
　　夜间：
　　卸妆洁面水眼霜、精华乳液或霜
　　日间：
　　洁面水眼霜、精华乳液或霜防晒
　　肌肤的保养其实是一场持久战，肌肤所呈现的问题并非一朝一夕，而是长期积蓄的过程。所以，恢复肌肤健康状态并没有速效疗法，坚持。以下按照护肤饮食生活习惯来罗列：
　　1、每天早晚认真洗脸，每天都使用洗面奶的童鞋选择温和的氨基酸洗面奶，油性肤质可选择皂基洗面奶（皂基不建议每天都用）
　　2、基础补水保湿乳液一定要做，适当按摩促吸收，不要做懒女孩，可带一罐补水的在身上随时喷。
　　3、拒绝三无护肤品，激素脸真的很可怕。
　　4、每周使用23次面膜，选择成分安全。不添加色素香精酒精等易敏物质的面膜。
　　5、要把脸增厚起来，即使用修护增厚屏障的精华，不仅脸不易敏，还能强韧肌肤抗衰。记住，厚脸无敏！
　　6、多喝水，多喝水，多喝水，每天早起一杯温开水。
　　7、饮食清淡，少吃辣、少吃重口味，水果、酸奶可吃
　　8、枸杞玫瑰花茶，自己泡。红豆薏米粥，不放大米。
　　9、服用VB、VC、VE。
　　10、坚持每天运动，运动出汗真的能让皮肤变好额。关键能减肥，还能变自信～、
　　11、不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜。
　　自认为是个美女，大家不要反驳谢谢。给大家大致讲一下我的护肤心得，作为一个研究了十几年化妆护肤的人，给大家一些开通一条绿色通道，如果我能更早意识到这些忠告，我一定不止这么美～
　　放一张楼主的女神来镇楼