大部分饮料喝多了口中难免苦涩,求推荐几种好喝能一直喝的饮料?
饮料喝多了对身体都不太好的,还是多喝白开水吧
就别喝饮料。但凡是饮料脱不开添加剂,虽然都放的符合要求,但还是对身体不好。
不知道你记不记得小时候自己动手做饮料汽水,白糖,醋,小苏打,加凉白开,也可以放一点果汁,这样既有气泡,又有新鲜果汁在里面,
不推荐,你喝点苏打水什么的就好了,饮料有时候忍不住想喝喝一点就行了,一直喝,那么各种毛病就来了,可乐一次性喝多了喝死人的新闻不知道你看到过没。
凉白开
除了苏打水或气泡水想不到其它的了
喝茶吧 健康养生两不误
饮料喝多了嘴里有苦涩味,主要是因为大部分的饮料为了追求口感好,多少都添加了一些糖精成分,而人的味蕾对糖精过于敏感,所以喝饮料嘴里才会有苦涩味。
如果要找好喝又耐喝的饮料,那么首选的条件就是成分不能有糖精,不能有过多的添加剂。目前市面上的饮料大致可以分为这几类:
1、碳酸饮料
2、果汁饮料
3、茶类饮品
4、调制奶制品
5、功能性饮料一、碳酸饮料
最常见的就是肥宅快乐水等世界品牌,碳酸气泡混合着甜味一路而下,带来的是无法描述的畅快感觉,大夏天来一罐,简直让人上瘾。但这类饮料也因为含有太多糖分而令人诟病,如果太经常饮用反而会对身体造成损害。
其次就是随着年轻人健康意识的觉醒,各种口味的代糖气泡水逐渐成为网红,这些饮料被视为"无负担饮用"的高配水,既保证了碳酸的气泡口感,又不会对身体造成负担,算是比较健康的饮料。但前提是这些水真的只是纯净的气泡水,而不是市面上各种口味繁多的苏打水,既然需要保证口感,那么就需要糖精参与了,虽说相比肥宅快乐水来说糖分真的减少很多,但也没有广告宣传的那么健康,如果是碳酸饮料爱好者,倒是可以考虑这一款。二、果汁类饮品
果汁类饮品又可以细分为水果汁混合饮品以及蔬果汁混合饮品。先来看看看果汁,目前市面上除了鲜榨果汁之外,我们能够在超市里买到的果汁大多都是使用果汁浓缩汁制作,打开包装,都不用尝,就能闻到一股人工调制的香甜"水果味",再细看配料表,毫不费力就能找到食用香精字眼。除此之外,市面上还有售卖罐装的新鲜果汁,这一类产品一般采用新鲜水果制作,巴士杀菌冷罐装,保质期较短,存放条件较苛刻,不如直接买水果回家自己做。
蔬菜汁在市面上的产品较少,进口产品占了大半,比如日本的可果美复合蔬菜汁,新鲜蔬果压榨比较健康,混合营养均衡,成分也比较单一没有什么添加。缺点就是单价相对较高,土豪请随意~
国内市场上蔬菜汁头把交椅当属贝奇野菜,这个地域品牌经过二十多年的发展如今也备受很多年轻人欢迎,它采用十二种健康蔬菜新鲜压榨制作,蔬菜汁含量高达90%,在成分上也比较健康,没有什么其它的添加剂,而且因为它有自己的蔬菜生态基地,价格上也有优势,如果喜欢健康口味的话可以选它。三、茶类饮料
茶类饮料也非常受人喜爱,各种无糖、低糖的茶饮料大行其道,不过因为茶类饮料大多使用茶叶、茶粉等制作,其中含有的咖啡碱成分能兴奋神经,所以最好不能一直喝,不然可是容易失眠的~四、调制奶制品
这一类产品主要以酸奶、乳酸菌饮料为主,既有优质蛋白质和益生菌成分,看上去是很健康,其实在发酵、口味调整过程中会添加较多的糖和添加剂,多食用对肝脏不利,偶尔喝一喝还是可以的。五、功能性饮料
大概没有人把功能性饮料当水喝吧,所以这里还是不多废话了。
总的来说,要想选择一款好喝又能长期喝的饮料,还是需要先看一看配料表你的成分说明,选择一款比较健康,成分不复杂的饮品。当然,再好的饮品都不如喝水好。
饮料里面多多少少都添加了防腐剂,还是多喝开水身体好