松下幸之助曾说：登峰造极的成就源于自律。其实，在我们的日常生活中，自律对每一个普通人的生活都有着至关重要的影响。
　　俗话说得好，你有多么自律，就有多么自由。
　　长期自律，改变的不仅仅是一个人外在的容貌和气质，更有内在的思维和学识，最终修炼成一个人最顶级的魅力。
　　在新的一年里面，愿我们都能够找到适合自己的自律方式，愿我们都能够从懒惰、拖延、摇摆的泥潭里面挣扎出来，用自律的方式，重获新生。
　　打开今天的文章分享，一位日本太太的自律方式被曝光，真正生活高级的人，都是对自己有要求的人，她们用自律成就自己的精致生活。
　　一、优化习惯
　　低级快乐是放纵，高级快乐是自律，想要获得高品质的生活，就需要优化以往以来养成的习惯，舍弃那些不好的习惯，建立新的习惯。
　　想要获得自律的习惯，那么最好的时机就在当下，此时此刻。
　　二、相信坚持的意义
　　持之以恒，让自律成为习惯，每当选择做一件事的时合，就要去相信自己的坚持是有意义。
　　正如这一位日本太太晒出来的自律生活一样，数十年如一日地保持对家庭生活的热爱。
　　哪怕成为全职主妇也没有自视甚轻，而是选择相信自己的职业，把家务活整理变成一项事业来打理，也最终成就了事业上的成就，拥有整洁的家居和收纳整理的经验。
　　自律和坚持，给眼前的主妇生活带来了意义！
　　三、自律不是攀比
　　要知道，我们强调自己要自律，并不是用这一份自律去和别人攀比，而是要找到自己喜欢的方式，用眼前的自律时光成就这一份美好。
　　保持自律，不是去和别人攀比，保持自律，是要你找到自己最适合的生活方式，例如：少一点油盐，吃一点清淡；例如：早睡一点，早起一点，保持锻炼多一点等等。
　　减少和别人做对比，也减少别人的期待。我们终此一生，都是为了摆脱他人的期待，找到真正的自己。
　　最后，看完这一期的文章分享，希望我们大家都能够在自己能力范围之内，对生活做出改变，用优化的习惯，去坚持，去自律，去重获新生。
　　自律的意义，就是帮助我们塑造更好的自己！你有多自律，新的一年就多优秀！

早餐少吃包子油条，多吃3样食物，营养美味好消化，胃好胃口才好俗话说一日之计在于晨，在清晨的第一缕阳光下享受一顿营养而丰盛的早餐，别提多惬意。虽说我国的美食数不胜数，但早餐大部分人贪图方便，还是会选择简单美味的包子或者油条。但是长期吃包子和油年龄大了要忌嘴！建议少吃萝卜和豆腐，多吃3样，为秋冬做准备年龄大了要忌嘴！建议少吃萝卜和豆腐，多吃3样，为秋冬做准备。哈喽，大家好，我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？这重阳节过后，我们北方的天气是一天比一天还慢慢读，秋天语录文案1。秋天好像总是这样，来得悄无声息，没有夏的狂热，也没有冬的刺骨，一场雨过后天慢慢黑得早了，开始感觉到微微的凉意。2。秋风吹雨过南楼，一夜新凉已是秋。我独立于一处夜色中，在野菊散落年龄大了，建议少吃米和面，多吃4种ampampquot黄金豆ampampquot，营养均衡更健康随着生活条件的提高，很多人的主食都是大米面条馒头等精粮，却忽视了粗粮的摄入。单一的饮食结构并不健康，粗细搭配更适合现在的中老年人。粗粮中的矿物质纤维素和维生素含量丰富，对于上了年纪歌舞伎综合征长得太漂亮可能是这种罕见病，产检都查不出来妈妈，那个小朋友怎么长得那么好看啊？是不是化妆了啊？为啥他这么大了还不会走路呢？这是婷婷妈妈听到最多的话，每当附近小朋友说起这些时，婷婷妈妈就心如刀绞。从出生时，婷婷就被周围人关注抄书打卡第20天，教育不必只争朝夕，可以慢慢来以幸福为出发点，期待孩子优秀，即使平凡也顺其自然，这样没有内耗阻碍，孩子也许会更好地成长。抄书打卡第20天，今天继续读到维尼老师顺应心理，孩子更合作，和孩子一同幸福成长的心理魔法第668斤网红王浩楠出轨，原配捉奸在床却持刀威胁，现场照片遭曝光或许你不知道他叫什么名字但你一定刷到过他的视频为无数肥胖人士带来减肥希望的王浩楠去年11月王浩楠在社交平台官宣结婚喜讯如今还不到一年就被妻子张敏爆出出轨而出轨对象还是王浩楠的学员据李易峰出狱照，他现在干什么呢？一手好牌打的稀碎李易峰，别名李贺，1987年5月4日出生在四川省成都市，内地男演员，影视制片人。曾经的李易峰因为俊秀的外貌洒脱的内在，在古装电视剧脱颖而出，迅速爆红国内外，只怪这所有的一切来的都太由李易峰嫖娼牵扯出的人物曾经都是精英，有的已腐烂有的在燃烧李易峰事件发酵至今，牵扯出了娱乐圈内的一众红男绿女，他她们如杨幂关晓彤马苏陈伟霆管虎鹿晗等都还在自己的领域继续发展自己的事业，真正的小丑如吴亦凡李云迪等并不多。1。基于真嫂子的现身杜星霖被指眼神有点毒，张纪中发飙只要老夫喜欢就行大家知道，当代著名武侠剧导演张纪中老先生不但事业成就辉煌，而且情商颇高，尤其对爱情有独到的见解。他虽然离过两次婚，情路有些坎坷，但最终如愿以偿地抱得美人归。他的现任妻子叫杜星霖，确表弟结婚，黄晓明包百万红包，当主婚人被指话太多，不专业头条创作挑战赛这个国庆可真是热闹，因为疫情，好不容易去黄山旅游一趟，结果10分钟才前进一米，还是学学杨颖，带儿子去商场逛一圈也挺不错，看小海绵盯着娃娃机里的小玩具玩得不亦乐乎，也能