警惕！警惕！

　　近期由于天气炎热，气温攀升
　　湿度大，易于细菌生长繁殖
　　导致霍乱、细菌性痢疾等
　　感染性腹泻出现
　　中暑、热感冒也十分常见
　　大家要保持警惕
　　如何预防和减少夏季常见病的发生
　　贴心茂茂带来健康提示
　　一起安全度夏
　　01霍乱
　　霍乱是由霍乱弧菌引起的烈性肠道传染病，属于唯二的、我国法定管理的甲类传染病，与其同样享受甲类待遇的只有鼠疫（新冠为乙类传染病）。
　　霍乱通过粪口途径传播，经水传播是其最主要的传播途径。
　　广州市疾控有关专家介绍，霍乱的潜伏期多为12天，甚至可短至数小时。
　　多数病例起病急，以剧烈腹泻开始，大便性状初为稀便，后为水样便；后出现喷射状呕吐，大多无腹痛，无里急后重。
　　经过严重腹泻呕吐引起电解质丢失，可出现表情淡漠、眼窝深陷等脱水症状。
　　盛夏来临，肠道传染病易发
　　各位同学要多注意日常饮食
　　养成勤洗手、喝开水、吃熟食的良好习惯
　　防止病从口入
　　02细菌性痢疾
　　细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的一种急性肠道传染病。主要临床表现为腹痛、腹泻、里急后重，脓血样大便。
　　部分病例可出现发热等症状，症状严重的可出现高热并伴有感染性休克症状，有时出现脑水肿和呼吸衰竭。
　　一般是通过饮用或食用被痢疾杆菌污染的水、食物传播，易发生食源性暴发，也可通过日常生活接触传播。
　　如何预防：
　　1、预防细菌性痢疾要注意饮食卫生，不喝生水，不吃生冷变质的食物；
　　2、制作食品时应生熟分开，已经烹调好的食品，不要再放回盛过生食品的碗内；
　　3、餐具、食物等要做好洗涤消毒工作；
　　4、少吃油腻、多吃清淡食物，不要吃隔夜菜，打开的水果，如西瓜尽量要一次吃完或用保鲜膜将其封好后，再放到冰箱里保存，即使放到冰箱里，时间最好也别超24小时。
　　03中暑
　　中暑是指在温度或湿度较高、不透风的环境下，因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及水、电解质丢失过多，从而发生的以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。
　　以夏季（即68月份）发生为主。夏季天气炎热日平均气温30摄氏度，或相对湿度73，当温度和湿度均较高时，中暑发生的机率将会显著升高。
　　中暑分为几个阶段？有哪些症状？
　　1、首先是轻症中暑，表现有口渴、头晕、多汗、体温稍有升高；
　　2、其次是先兆中暑，表现为口渴、头晕、面色红、大量出汗、体温多超过38；
　　3、最严重的是重症中暑，患者会出现意识涣散、肌肉抽搐、四肢无力、血压下降、体温超过40等症状。严重时可能会有生命危险。
　　易中暑的人群：
　　1、长期在高温高湿环境下工作和锻炼的人群；
　　2、体质较差的老人、小孩、产妇等。
　　如果出现昏迷、意识障碍、呼吸循环衰竭等危重症状，则有可能是患上了热射病，也就是最严重阶段的中暑，这时候一定要及时就医。
　　中暑了应该怎么办？
　　1、迅速脱离高温环境，转移至阴凉通风处休息；
　　2、补充液体、淡盐水；
　　3、人工散热、湿毛巾冷敷、冰敷腋下、酒精擦身等；
　　4、重症中暑一定要拨打120及时就医。
　　04热感冒
　　人们在夏季感冒俗称热感冒。
　　热感冒症状较轻的，仅有鼻部症状，如鼻塞、流清涕、打喷嚏，轻度咳嗽，34天内就可痊愈。如果涉及到咽部，多有发热，咽痛，扁桃腺肿痛。发热大多持续23天。
　　症状较重，则有高热，畏寒，头痛，乏力，食欲减退。患者可能有较频繁的咳嗽，有可能有咽部充血、疱疹和溃疡，扁桃腺渗出，咽痛明显。炎症还可引起颌下淋巴结肿痛，波及鼻窦、中耳和气管出血并发症。
　　病因：
　　1、由于夏季气候炎热，人体出汗较多，汗腺分泌会消耗很多能量；
　　2、夏天昼长夜短，闷热的天气常容易影响人们正常的睡眠和休息，导致睡眠不足，感觉浑身乏力；
　　3、夏天许多人食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取；
　　4、由于天气热，人们不愿到户外运动，使人体的抵抗力下降；
　　5、因地域不同，昼夜温差较大，导致老人和儿童容易夜间感冒；
　　6、气候异常带来的忽冷忽热，人们没有及时适应气温变化，从而加大感染病毒的几率而引发感冒；
　　7、很多人贪图凉快，喜欢吹空调、洗冷水澡等行为，也很容易使人在夏天感冒。
　　如何预防：
　　1、高温天气会消耗大量体液，所以在夏季一定要注意多喝水，饮水要少量多次，一般每次以300毫升至500毫升为宜，必要时可以喝点淡盐开水。
　　2、其次，睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助，要保证8小时睡眠时间；
　　3、膳食上也要合理饮食，多吃一些瘦肉，以增加蛋白质的摄入量。
　　夏季天气炎热，切勿贪凉
　　注意饮食卫生，勤洗手多通风
　　多运动增强自身免疫力
　　保护好自身安全
　　健康生活每一天！
　　每日金句
　　习近平论为各类人才搭建干事创业的平台要为各类人才搭建干事创业的平台，构建充分体现知识、技术等创新要素价值的收益分配机制，让事业激励人才，让人才成就事业。
　　习近平2021年9月27日在中央人才工作会议上的讲话
　　（播报：大学生通讯社唐颖）
　　重安全防溺水！致全体工贸学生的一封信
　　连续三年全省第一！这个大满贯不简单
　　优秀！工贸师生齐获奖
　　信息来源新华网央视新闻南方日报武汉疾控中心
　　责编孙丹青
　　审核冯训阳
　　总编王苏