上海已进入梅雨季节,闷热潮湿的环境让湿气加重,不少人会出现精神不足、口淡乏味、食欲不振、舌腻、大便不成形等症状,严重的甚至导致腹胀头痛、失眠等。其实,这些多半都是湿气引起的。 张江社区卫生服务中心近日推出了一款茶疗养生茶"金杞除湿基础方",煮一煮、泡一泡,帮助祛除体内的湿气。 茶疗养生,是茶文化与中医药文化的结合体。茶疗方利用草本的药性配合,达到日常保健和防病治病的功效。 其中,"金杞除湿基础方"是张江社区卫生服务中心中医科的医师们,根据临床经验和张江区域白领办公室人群居多的实际情况,自行研究推出的养生茶。这个方子适合头重如裹、嗜睡疲劳、食欲不振等症状的人群,早晚来一杯,可缓解"湿"不适,需注意的是,服用期间忌辛辣、生冷、油腻食物,且孕妇慎用。 此外,张江社区卫生服务中心还研究推出了一款养生茶"三高茶疗基础方",适合高血压、高血糖、高尿酸等病症,以及平时喜嗜喝酒抽烟、熬夜加班、身体肥胖的人群。该方服用期间,忌饮烈酒、浓茶、咖啡,禁止食用高糖、高胆固醇之类食物。 除了这两款茶疗方,另一款"减脂茶疗基础方"也将于近日推出,适合平时不爱运动或因疫情宅家小肚腩突出的人群。 张江社区卫生服务中心中医科主任孙秀华介绍,上述茶疗方均需市民前往中医科,由医师诊断后再行开方。"我们会根据患者的不同症状,在基础方之上额外添加其他几味药材,进行对症下药。"孙秀华表示。 据悉,所有茶包均由纯天然草本配方打制,由张江养和堂中药饮片有限公司代为制作成药包,泡煮简单方便。另外,张江社区卫生服务中心的热敷包,对关节痛、痛风等病人也有很好的治理效果。 张江社区卫生服务中心中医科门诊时间 *每周一、二、三、五: 上午8:00-11:15,下午13:00-15:45; *每周四: 上午8:00-11:15,下午13:30-15:45。 曹之光