为什么会在睡觉时发生脚抽筋?
有些人在晚上睡觉的时候,会被脚抽筋给疼醒,是什么原因导致经常会出现脚抽筋呢?
脚抽筋可能是环境因素、过度运动、不良姿势、缺钙等因素所导致。
1.环境因素:如果脚部保暖措施不到位,导致局部循环不良就会引起抽筋。其次,长时间运动形成肌肉疲劳后仍持续运动,体内水分和盐分流失过多,也会引起脚抽筋,都属于生理现象。患者可以做好保暖措施,多休息,一般情况能够得到改善。
2.下肢静脉血栓:下肢静脉血栓是指血液在下肢深静脉系统中凝固,病因与血流缓慢、血管内皮损伤以及血液高凝等有关。如果患有下肢静脉血栓,睡觉的时候长时间保持同一姿势,导致腿部静脉受压,回流受阻,就会引起脚和腿部肌肉抽筋。
3.不良姿势:长时间保持一个姿势,比如长时间仰卧或者是俯卧,可能会使脚部的肌肉处于绝对松弛状态,血液循环也会变差,就容易引起脚抽筋。
4.低钙血症:脚抽筋也有可能是低钙血症引起。低钙血症是指血清钙离子水平降低,患者典型症状为肌肉痉挛性抽搐。
对于低钙血症的患者,可以遵医嘱服用药物,如碳酸钙或枸橼酸钙等。如果患者出现低血钙危象,应该静滴10%葡萄糖酸钙纠正。日常生活中注意饮食,加强营养摄入,多晒太阳。
脚抽筋的症状反复发作,建议就医进行检查,明确具体原因后及时进行处理。
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